Medicina indiană te ţine în formă

-Tipul Vata: slab, cu oase subţiri, musculatură slab dezvoltată. Este fie prea înalt, fie prea scund. Are apetitul şi digestia neregulate, nu are senzaţie de sete. Se îngraşă şi slăbeşte uşor. Este creativ, entuziast, are imaginaţie bogată, dar şi tendinţa spre labilitate psihică. Voinţa este slabă.
– Tipul Pitta: atletic, dezvoltat armonios. Are metabolismul şi digestia rapide. Transpiră mult şi nu suportă căldura. Se poate odihni bine dormind puţin. E liderul perfect, inteligent, pasional, are voinţa puternică şi o memorie foarte bună. E coleric, poate fi foarte încăpăţânat, autoritar şi critic.
– Tipul Kapha: robust, cu osatură puternică. Metabolismul şi digestia sunt lente, e predispus la obezitate. Îi place să doarmă mult. E tolerant, calm, stabil emoţional, iubitor şi sentimental. Se mobilizează greu, dar, când o face, e tenace şi perseverent. Are înclinaţie spre dependenţă afectivă.

Plante indicate pentru FIECARE TIP:

VATA: ghimbir proaspăt, susan, seminţe de in, scorţişoară, chimen, lemn dulce.
PITTA: genţiană, trandafir, mentă, coriandru, zmeur.
KAPHA: piper, ghimbir uscat, seminţe de muştar, ardei iute, cuişoare, angelică.

Recomandări pentru o viaţă sănătoasă

Recomandări

România va primi litoralul ucrainean al Mării Negre și 100.000 de soldați NATO vor fi trimiși în Ucraina, susține Serviciul rus de Informații Externe: „O încercare de răzbunare”

Vata: nu sări peste mese şi dormi opt ore; – evită alimentele uscate (biscuiţi, sărăţele, produse de patiserie), deshidratate (musli), floricele de porumb; -consumă zilnic doi litri de lichide, preferabil calde; evită curentul, mersul îndelungat pe jos, mediul foarte zgomotos; – consumă alimente cu gust dulce, sărat sau acru.
Pitta: nu mânca prea mult; – nu condimenta excesiv mâncarea; – evită alimentele fierbinţi, prea uleioase, prăjelile, conservele; – evită expunerea prelungită la soare; -evită servirea mesei în timp ce faci şi altceva (te uiţi la televizor, citeşti etc.) sau dacă eşti nervoasă; – consumă alimente cu gust dulce, amar sau astringent.
Kapha: nu trebuie să neglijezi exerciţiile fizice; – evită somnul prelungit sau după ce ai mâncat; – scapă de obiceiul de a mânca între mese; – nu mai consuma alimente după apusul soarelui; – consumă alimente uşoare, uscate, cu gust picant, amar sau astringent; – o parte importantă din hrană trebuie să fie neprelucrată termic.

Tratament complet

Identificarea corectă a tipului constituţional al unui om sănătos poate duce la alegerea corectă a unui set de reguli de viaţă, la o dietă adecvată șş plante medicinale care să îl ajute să prevină bolile. Pentru cel cu probleme de sănătate este necesară identificarea tipului de dezechilibru, în funcţie de care se recomandă reţete personalizate din plante, şi anumite metode de detoxifiere. Ayurveda tratează eficient bolile de inimă, ateroscleroza, hipercoleteromia, tulburările digestive, depresia, tulburările de menopauză etc.

Urmărește-ne pe Google News