Britanicii au descoperit secretul vieţii fericite

În primul rând, somnul este un factor foarte important pentru o viaţă mai bună – oamenii ar trebui să aibă în fiecare noapte cel puţin şase ore de somn neîntrerupt, într-un pat comod. Mai departe, specialiştii spun că următorul factor este jobul, mai exact timpul pe care îl petreci pe drum spre locul de muncă şi orele petrecute acolo: 20 de minute pe drum şi şapte ore de muncă pe zi.

În ‘reţeta’ britanicilor mai sunt incluse cinci mese gătite acasă, pe săptămână, două vacanţe pe an, o întâlnire săptămânală cu prietenii şi practicatul de sport de cel puţin patru ori pe săptămână. De asemenea, şi timpul petrecut cu copiii, în jur de două ore pe zi, şi cel cu partenerul de viaţă, patru ore pe zi, pot duce la îmbunătăţirea vieţii.

Iată cum ar arăta formula fericirii:

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE