Mergi direct la conținut »

Britanicii au descoperit secretul vieţii fericite

Ştiri Libertatea > Ştiri

Britanicii au descoperit secretul vieţii fericite

De Petre Dobrescu, Luni, 04 octombrie 2010, 13:21

Un grup de cercetători din Marea Britanie a aflat reţeta pentru a duce o viaţă fericită! Oamenii de ştiinţă au examinat vieţile a 4.000 de adulţi şi au reuşit să adune într-o singură 'formulă' activităţile zilnice şi lunare care, susţin ei, i-ar putea aduce oricui o viaţă mai bună.

În primul rând, somnul este un factor foarte important pentru o viaţă mai bună – oamenii ar trebui să aibă în fiecare noapte cel puţin şase ore de somn neîntrerupt, într-un pat comod. Mai departe, specialiştii spun că următorul factor este jobul, mai exact timpul pe care îl petreci pe drum spre locul de muncă şi orele petrecute acolo: 20 de minute pe drum şi şapte ore de muncă pe zi.

În ‘reţeta’ britanicilor mai sunt incluse cinci mese gătite acasă, pe săptămână, două vacanţe pe an, o întâlnire săptămânală cu prietenii şi practicatul de sport de cel puţin patru ori pe săptămână. De asemenea, şi timpul petrecut cu copiii, în jur de două ore pe zi, şi cel cu partenerul de viaţă, patru ore pe zi, pot duce la îmbunătăţirea vieţii.

Iată cum ar arăta formula fericirii:

Ore de somn neîntrerupt	6h 15 min / noapte
Drumul către locul de muncă	20 minute
Mese gătite acasă	5 pe săptămână
Exerciţii fizice	2h 45 min / săptămână
Timpul petrecut în parc	4h 49 min / săptămână
Timpul petrecut cu copiii	2h / zi
Timpul petrecut cu partenerul de viaţă	3h 58 min / zi
Urmărit filme şi seriale la TV	2hrs
Nopţi petrecute în cluburi	1 noapte / săptămână
Băuturi alcoolice	4 / săptămână
Plecări în weekenduri	3 / an
Vacanţe în străinătate	2 / an
Ore de muncă pe zi	7h 15 min / zi
Mese în oraş, la restaurant	3 / lună
Cumpărături	de 4 ori / lună
Ora preferată de ajuns acasă de la job	în jur de 18.00

Investigații şi Reportaje

PE ACELAȘI SUBIECT

Salubritatea din sectorul 1, dincolo de conflict: 2.300 de muncitori curăță 1.116 străzi, 24 de ore pe zi, cu un salariu mediu de 2.100 de lei în mână 18 Iun Citește mai multe

Șeful serviciului secret al MAI susține că donația către fetele sale a domeniului lui Liviu Luca s-a făcut „în conformitate cu rigorile legii” 17 Iun Citește mai multe

„Încă fac terapie”. Dezvăluirile unei jurnaliste din Nigeria, premiată după ce a documentat traficul de persoane 15 Iun Citește mai multe

Cu aproape jumătate din localnici vaccinați, orașul Borsec încearcă să atragă din nou turiștii 10 Iun Citește mai multe

Când Guvernul României face fapte bune. Povestea Oanei Rotar, prima tânără cu sindrom Down angajată în minister 05 Iun Citește mai multe

Un tată singur dintr-un sat din Dâmboviţa se zbate să pună pâinea pe masă pentru cei patru copii ai săi: “Din fapte, nu din vorbe se vede iubirea” 01 Iun Citește mai multe

REPORTAJ. Cealaltă versiune a poveștii din Ojdula, satul în care a fost ucis Arthur. „Aici e teroare cu urșii. Trebuia împușcat tot” 14 Mai Citește mai multe

Întâlnire de gradul trei: prințul austriac a deschis ușa casei, i-a văzut pe ziariștii români și a zis „Nu!” 12 Mai Citește mai multe

REPORTAJ ÎN AUSTRIA. Poliția păzește castelul prințului din Riegersburg, pentru că „le-am ucis ursul și s-au supărat foarte tare” 11 Mai Citește mai multe

Peste 2.300 de români au certificate de deces COVID, dar n-au fost raportați către populație 10 Mai Citește mai multe

REPORTAJ. În satul lui Valeriu Gheorghiță, oamenii se mândresc cu „Vali”, dar se lasă așteptați la vaccinare 01 Mai Citește mai multe

REPORTAJ. „Vama” deschide Vama Veche. Locul în care o să fim mereu tineri şi fericiţi 26 Apr Citește mai multe

REPORTAJ. O asociație din București împarte absorbante femeilor din cartiere sărace și încearcă să șteargă tabuurile legate de menstruație 24 Apr Citește mai multe

REPORTAJ. La vaccinare, în timpul nopții. „Am încercat să mă programez și nu mai erau locuri, e mai ușor cu maratonul” 24 Apr Citește mai multe

REPORTAJ. Adevărul despre călărețul din Iași de la începutul pandemiei. De ce a vândut casa 21 Apr Citește mai multe

REPORTAJ din România unei pandemii seculare: sărăcia. Doi oameni fără adăpost au fost uitați de autorități într-un salon de la Urgențe 21 Apr Citește mai multe

Patronul incineratorului de la Smârdan, trimis în judecată pentru furt de curent 21 Apr Citește mai multe

REPORTAJ. Minerii de la Crucea se simt abandonați de toată lumea. „L-am luat în brațe ca pe Dumnezeu pe George Simion” 20 Apr Citește mai multe

Reportaj din zona roșie de la Spitalul Parhon din Iași. Pacienții pe dializă, infectați cu COVID, tratați în „secția care nu există” 19 Apr Citește mai multe

Bărbatul din Iași care a anunțat la TV că și-a ucis mama a fost reinternat la psihiatrie. „Nu a avut discernământ” 16 Apr Citește mai multe

„M-a bătut cu sete pe spate cu o coardă de cauciuc" | Scandal IMENS după decizia inexplicabilă din sportul românesc!

PARTENERI - GSP.RO

„M-a bătut cu sete pe spate cu o coardă de cauciuc" | Scandal IMENS după decizia inexplicabilă din sportul românesc!

Mesajele dintre Anamaria Prodan și Reghe au scăpat pe internet. Ce s-a aflat acum

Mesajele dintre Anamaria Prodan și Reghe au scăpat pe internet. Ce s-a aflat acum

Umilită de colegi la şcoală, o fată de 14 ani şi-a pus inel gastric ca să slăbească. A murit după 2 zile, într-o clinică din Grecia

Observatornews.ro

Umilită de colegi la şcoală, o fată de 14 ani şi-a pus inel gastric ca să slăbească. A murit după 2 zile, într-o clinică din Grecia

Horoscop 23 iunie 2021. Taurii dezleagă enigme vechi și deschid uși care păreau bine ferecate pentru ei

Horoscop 23 iunie 2021. Taurii dezleagă enigme vechi și deschid uși care păreau bine ferecate pentru ei

Bărbat din Neamț, dispărut misterios în Slovacia. A plecat să cumpere apă și de atunci este de negăsit

Știrileprotv.ro

Bărbat din Neamț, dispărut misterios în Slovacia. A plecat să cumpere apă și de atunci este de negăsit

VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă

VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă

(Publicitate) 10 motive pentru care Samsung Neo QLED este televizorul anului 2021

(Publicitate) 10 motive pentru care Samsung Neo QLED este televizorul anului 2021

Managerul spitalului de copii din Iași, după incendiul de la ATI: „Am trecut pe lângă o catastrofă”

ULTIMELE ȘTIRI

PSD a depus moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Cîțu 09:44 Citește și alte știri noi

Imagini rare: Căprioară cu doi pui, surprinși în Delta Dunării 09:39 Citește și alte știri noi

Analize de laborator: Sendvişurile cu ton de la Subway nu conţin ton 09:24 Citește și alte știri noi

O femeie din Pitești, reținută, după ce i-a furat unui bărbat 4.000 de lei din portofel, la întâlnire 09:05 Citește și alte știri noi

Senatul a adoptat iniţiativa USR PLUS şi PNL de desfiinţare a Institutului Revoluţiei Române 08:54 Citește și alte știri noi

Veneția riscă să fie inclusă pe lista orașelor în pericol. Care e marea amenințare a orașului 08:40 Citește și alte știri noi

Șoferul cu BMW care a atacat cu o crosă de golf un alt șofer, în București, reținut după două zile 08:25 Citește și alte știri noi

Managerul spitalului de copii din Iași, după incendiul de la ATI: „Am trecut pe lângă o catastrofă” 08:14 Citește și alte știri noi

Cîțu: Ordonanța pentru relocarea sau împușcarea urșilor „nu va fi prea curând” 08:02 Citește și alte știri noi

Trei zile de caniculă de astăzi, în toată țara. Temperaturile maxime ating 39 de grade Celsius 07:42 Citește și alte știri noi

De ce cred că fotbalul „pe națiuni” nu mai interesează. Ce au arătat momentele controversate de la EURO 2020 07:20 Citește și alte știri noi

Un șofer care a fugit de poliție a provocat un accident grav și a băgat o tânără în spital 07:15 Citește și alte știri noi

Coronavirus în România, 23 iunie. Numărul deceselor COVID se apropie de pragul de 32.500 07:00 Citește și alte știri noi

„E inuman”. Reacția unui primar olandez care i-a ajutat pe cei 23 de români veniți la muncă în localitate și lăsați să doarmă în stradă 06:55 Citește și alte știri noi

Activistă cu experiență de 27 de ani, după votul Senatului privind educația sexuală: „Cei care sunt împotrivă nu știu cum se desfășoară predarea acestei discipline” 06:55 Citește și alte știri noi

Ludovic Orban anunță că propunerea pentru Avocatul Poporului are susţinerea coaliției: „O decizie, posibilă luni” 22 Iun Citește și alte știri noi

Premierul Cîțu anunță că educația sexuală va fi studiată în școli, la o clasă numită „educație pentru viață”. „Decizia e luată” 22 Iun Citește și alte știri noi

„Pentru prevenirea valurilor următoare e nevoie să creștem numărul de persoane vaccinate”, spune Valeriu Gheorghiță 22 Iun Citește și alte știri noi

Cod portocaliu de inundații pe râurile din Harghita, Covasna, Bacău, Vrancea și Prahova 22 Iun Citește și alte știri noi

Delta Plus, varianta mutantă a tulpinii indiene de COVID, a fost identificată în alte opt ţări 22 Iun Citește și alte știri noi

Partener-Stirileprotv
A circulat cu 30 de km/h într-o localitate din din Bihor și a primit amendă pentru depășirea. Explicația polițiștilor

Tvmania.ro
A anunțat sexul bebelușului pe care îl așteaptă. Modul inedit prin care a dat vestea

Ziare.com
Ne paste un nou val de restrictii in toamna? "Este o chestiune de putine saptamani pana cand varianta Delta va deveni dominanta si in Romania"

Nici un comentariu.

Comentează

CELE MAI CITITE

Mesaje de La Mulți Ani – cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Calendar ortodox 2021 – sărbători religioase din fiecare lună, zile de post și dezlegare la pește Citește mai multe

Rețete de tiramisu – 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada – rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Rase de câini – informații despre îngrijire și dresaj. Lista celor mai cunoscute rase de câini Citește mai multe

Zile libere 2021 – Calendar sărbători legale în 2021 Citește mai multe

Paște 2022. Când pică Paștele Ortodox și cel Catolic în 2022 Citește mai multe

Paste carbonara – rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești – top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror – Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste – Top 25 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă – rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake – rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri – Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Poezii de Mihai Eminescu – poezii celebre scrise de Eminescu Citește mai multe

Dieta Rina – ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe