Mergi direct la conținut »

Britanicii au descoperit secretul vieţii fericite

Ştiri Libertatea > Ştiri

Britanicii au descoperit secretul vieţii fericite

De Petre Dobrescu, Luni, 04 octombrie 2010, 13:21

Salvează articol

Un grup de cercetători din Marea Britanie a aflat reţeta pentru a duce o viaţă fericită! Oamenii de ştiinţă au examinat vieţile a 4.000 de adulţi şi au reuşit să adune într-o singură 'formulă' activităţile zilnice şi lunare care, susţin ei, i-ar putea aduce oricui o viaţă mai bună.

În primul rând, somnul este un factor foarte important pentru o viaţă mai bună – oamenii ar trebui să aibă în fiecare noapte cel puţin şase ore de somn neîntrerupt, într-un pat comod. Mai departe, specialiştii spun că următorul factor este jobul, mai exact timpul pe care îl petreci pe drum spre locul de muncă şi orele petrecute acolo: 20 de minute pe drum şi şapte ore de muncă pe zi.

În ‘reţeta’ britanicilor mai sunt incluse cinci mese gătite acasă, pe săptămână, două vacanţe pe an, o întâlnire săptămânală cu prietenii şi practicatul de sport de cel puţin patru ori pe săptămână. De asemenea, şi timpul petrecut cu copiii, în jur de două ore pe zi, şi cel cu partenerul de viaţă, patru ore pe zi, pot duce la îmbunătăţirea vieţii.

Iată cum ar arăta formula fericirii:

Ore de somn neîntrerupt	6h 15 min / noapte
Drumul către locul de muncă	20 minute
Mese gătite acasă	5 pe săptămână
Exerciţii fizice	2h 45 min / săptămână
Timpul petrecut în parc	4h 49 min / săptămână
Timpul petrecut cu copiii	2h / zi
Timpul petrecut cu partenerul de viaţă	3h 58 min / zi
Urmărit filme şi seriale la TV	2hrs
Nopţi petrecute în cluburi	1 noapte / săptămână
Băuturi alcoolice	4 / săptămână
Plecări în weekenduri	3 / an
Vacanţe în străinătate	2 / an
Ore de muncă pe zi	7h 15 min / zi
Mese în oraş, la restaurant	3 / lună
Cumpărături	de 4 ori / lună
Ora preferată de ajuns acasă de la job	în jur de 18.00

Investigații şi Reportaje

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Imaginea nud a unui băiețel cu autism, de 3-4 ani, de la un centru din București, a fost găsită în telefonul unui bărbat condamnat pentru pornografie infantilă 08 aug. Citește mai multe

Firma care lua contracte COVID după ce compania-soră făcea consultanța, descalificată de la o licitație de 7,5 milioane de euro 25 iul. Citește mai multe

O Casă de Asigurări de Sănătate a făcut publice bolile a peste o sută de mii de români. Ce sancțiune riscă? Un avertisment! 22 iul. Citește mai multe

Experiment Libertatea. Cum a devenit vaccinarea o cursă cu obstacole în București, în plină explozie a cazurilor de COVID: zeci de telefoane și liste cu medici care, de fapt, nu vaccinează 22 iul. Citește mai multe

REPORTAJ. Ce cred bărbații care își cresc singuri copiii despre cine trebuie să stea la cratiță: „Nu luăm o femeie slugă când ne căsătorim. E o chestie de mentalitate” 13 iul. Citește mai multe

REPORTAJ. Bucuria unui francez venit cu orchestra din linguri, ceasuri și oale în România: „Acasă e dificil să cânți pe stradă, pentru că vine poliția. Sau îmi e furată pălăria cu bacșiș” 18:00 Citește mai multe

Sacrificiul neștiut al românilor care își cresc singuri copiii, în timp ce soțiile lor sunt la muncă în străinătate: „Nu mă pot uita când își face bagajele. Bărbat-bărbat, dar plâng mereu” 06:55 Citește mai multe

DIICOT și avocatul din oficiu al lui Gheorghe Dincă sunt de acord: cer 30 de ani de închisoare. Dincă vrea să fie condamnat „pentru orice, mai puţin pentru omor” 16 iun. Citește mai multe

Pressone: Emilia Șercan arată cum a fost fabricată o probă pentru mușamalizarea acțiunii de kompromat, la două ore după o discuție cu ministrul de interne 30 mai Citește mai multe

REPORTAJ. „Noi n-o să fim niciodată încadrați în societatea lor, asta e minciună”. După 13 ani în Italia, o familie de români visează să se întoarcă acasă 29 mai Citește mai multe

DOCUMENTE. Puști de jucărie de mii de euro cumpărate pentru distracția la muncă a angajaților și bani tocați pe protocol de fostul șef de la Romaero: „Am fost zgârcit” 17 mai Citește mai multe

REPORTAJ. „Piedone mă blestemă pentru că plătește pentru moartea copilului meu?”. Cum au primit sentința din procesul Colectiv părinții unui tânăr din club 13 mai Citește mai multe

După ce l-a acuzat de plagiat pe Ciucă, jurnalista Emilia Șercan descrie cum probe că este amenințată, pe care le-a trimis Poliției, s-au scurs ca să fie compromisă 04 apr. Citește mai multe

Românul Andrei Popoviciu a câștigat premiul „All for Jan” 2022, pentru jurnalism de investigație 23 feb. Citește mai multe

Corespondență din Polonia. „Câți ucraineni mai trebuie să moară pentru ca SUA și UE să introducă sancțiuni dure contra Rusiei?”, titrează ziarul bisericii catolice 22 feb. Citește mai multe

PODCAST. Femeile invizibile care trăiesc pe străzile din București: „Dacă nu ești rea în stradă, nu poți să supraviețuiești” 15 feb. Citește mai multe

REPORTAJ. Locuitorii din Mihail Kogălniceanu, după sosirea trupelor americane: „Ei vin cu o sută de convoaie de maşini, dar pe tine cine te apără, de fapt?“ 13 feb. Citește mai multe

Comisarul-șef care păcălea oamenii „pentru a porni treaba”, prins, în urma unui flagrant, cu „bani pe preșul de la mașină” 11 feb. Citește mai multe

Reportaj de la marșul AUR la Iași, de ziua Unirii. Liderul George Simion: „Pot să ne împuște, noi nu renunțăm!” 24 ian. Citește mai multe

REPORTAJ. Cum a ajuns demolarea unui bloc subiect de sondaj public în Ploiești, înainte ca locatarii să fie anunțați de Primărie. „Am aflat de pe Facebook” 16 ian. Citește mai multe

Răducioiu a divorțat în 2018 după 23 de ani de căsnicie, dar cu cine se iubește acum a surprins pe toată lumea. Cine este femeia care l-a cucerit pe fostul atacant al naționalei

Răducioiu a divorțat în 2018 după 23 de ani de căsnicie, dar cu cine se iubește acum a surprins pe toată lumea. Cine este femeia care l-a cucerit pe fostul atacant al naționalei

ȘOC! Elena Băsescu, apariție HOT pe plajă! IREAL ce s-a văzut când s-a dezbrăcat de haine

ȘOC! Elena Băsescu, apariție HOT pe plajă! IREAL ce s-a văzut când s-a dezbrăcat de haine

Medic legist, după masacrul din Bascov: "E inimaginabil, nu am văzut aşa ceva de zeci de ani". Vecinii familiei ucise sunt în stare de șoc

Observatornews.ro

Medic legist, după masacrul din Bascov: "E inimaginabil, nu am văzut aşa ceva de zeci de ani". Vecinii familiei ucise sunt în stare de șoc

Horoscop 10 august 2022. Vărsătorii nu trebuie să se lase duși de valul de asprime care îi poate cuprinde astăzi

Horoscop 10 august 2022. Vărsătorii nu trebuie să se lase duși de valul de asprime care îi poate cuprinde astăzi

Momentul în care un tânăr de 18 ani fost prins în flagrant vrând să obțină bani de la o fată pe care o șantaja, la Timișoara

Știrileprotv.ro

Momentul în care un tânăr de 18 ani fost prins în flagrant vrând să obțină bani de la o fată pe care o șantaja, la Timișoara

Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut

Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut

Irina Dragomir te invită la expoziția Roșu, galben și albastru

Irina Dragomir te invită la expoziția Roșu, galben și albastru

Ce se întâmplă cu ultimele episoade din ”Mă numesc Zuleyha”

Ce se întâmplă cu ultimele episoade din ”Mă numesc Zuleyha”

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

VIDEO Cod portocaliu şi galben de ploi torenţiale, vijelii şi grindină. Harta zonelor vizate

ULTIMELE ȘTIRI

Cum a trecut un fost director de la stat de la apărarea intereselor jucătorilor la cele ale agențiilor de jocuri de noroc 11:12 Citește și alte știri noi

Doi mineri au fost salvați în Republica Dominicană după zece zile în care au fost prinși în subteran 10:39 Citește și alte știri noi

Cod portocaliu şi galben de ploi torenţiale, vijelii şi grindină. Harta zonelor vizate 10:33 Citește și alte știri noi

Gropi, șine rupte și segmente lipsă. Imagini cu liniile de tramvai care îi înspăimântă pe bucureștenii care vin la muncă în Pipera: „Mai bine cobor cu două stații înainte” 10:30 Citește și alte știri noi

Radu Ștefan Bănică s-a lansat în muzică. Cum sună prima lui melodie și ce i-a transmis Andreea Marin: „Scriu piese de câțiva ani” 10:24 Citește și alte știri noi

Crima din Bascov: A fost reținut bărbatul suspectat că și-a ucis 5 membri ai familiei 10:22 Citește și alte știri noi

Fostul manager al Ambulanţei Constanţa, acuzat de conflict de interese după ce şi-a angajat soţia. ANI a sesizat Parchetul 10:00 Citește și alte știri noi

Afacerile Anei Morodan. Din ce face bani „contesa digitală”: „A mers destul de binișor în pandemie. Evident, au existat și pierderi” 09:58 Citește și alte știri noi

Imagini din momentul exploziilor de la baza militară rusă din Crimeea. Turiștii care stăteau la plajă, înspăimântați de norii groși de fum 09:51 Citește și alte știri noi

Veta Biriș locuiește la țară de zeci de ani. De ce nu s-a mutat niciodată la oraș cântăreața de muzică populară: „Am rămas acolo, la sat” 09:30 Citește și alte știri noi

Trei porturi din Constanța au fost închise din cauza vântului puternic 09:25 Citește și alte știri noi

Simona Halep joacă miercuri împotriva chinezoaicei Shuai Zhang în turul doi la Toronto 09:04 Citește și alte știri noi

„Vânătoare uriașă de comori” în Groenlanda, după ce gheața a început să se topească. Cine sunt miliardarii care o finanțează 09:00 Citește și alte știri noi

România a donat Republicii Moldova peste un milion de pastile de iodură de potasiu 08:39 Citește și alte știri noi

„Este vorba de introducerea fricii”. Analiștii spun că exercițiile militare ale Chinei în Taiwan vor deveni o normalitate 08:31 Citește și alte știri noi

Un ieşean a obţinut 10.000 de lei în instanţă, după ce a fost muşcat de un câine maidanez 08:01 Citește și alte știri noi

Lucrurile nespuse despre adolescenții de lângă noi. Epoca Untold și invazia drogurilor 08:00 Citește și alte știri noi

20% dintre ruși recunosc că folosesc „metode fizice” de educare a copiilor 08:00 Citește și alte știri noi

Filmul crimelor din Bascov, descris de surse din anchetă. „Scenele de la fața locului sunt greu de descris” 08:00 Citește și alte știri noi

Rusia va conecta centrala de la Zaporojie la Crimeea, spune un oficial ucrainean. „Mai întâi avariază liniile electrice” 07:45 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - Câte zile libere sunt în 2022 Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2022 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2022. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am | N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori. TOP 50 ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe