Britney, pusa la slabit de un roman

Britney Spears, care cantareste cu 20 kg mai mult decat inainte de cele doua sarcini, vrea sa ia masuri drastice pentru a reintra in hainele vechi. Radu Teodorescu (foto medalion), romanul care antreneaza stelele cinematografiei americane, i-a venit in ajutor cu un plan.

Contactat de “National Enquirer”, Radu a trasat pasii necesari pentru ca Britney sa redevina supla. Vedeta ar trebui sa faca zilnic:

– doua ore de cardio si ridicari de greutati. Intre ele, stretching, pentru detensionarea muschilor si a articulatiilor;

– o ora de jogging dimineata, sa arda grasimile si caloriile. Ca sa nu se plictiseasca, a sfatuit-o sa-si intrerupa din cand in cand alergarea cu sarituri;

– abdomene, flotari si genuflexiuni seara, fiecare in 3-4 seturi de cate 25 de repetari.

Pe langa programul de exercitii recomandat de Radu Teodorescu, cantareata va fi nevoita sa urmeze si un regim alimentar. Dr. Stacy Title, expert nutritionist, a explicat ca Britney trebuie sa renunte definitiv la produsele de fast-food si sa adopte o alimentatie sanatoasa: “Painea, spaghetele trebuie sa dispara din meniul lui Britney, sa fie inlocuite cu peste, curcan, pui si multe fructe si legume. Ca desert ii recomand capsune si pepene galben”.

Dintr-o lauza rotunda, cu brate si picioare groase si colac de grasime pe burta (foto sus), Britney vrea sa redevina supla, cum era inainte (foto mare)

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE