Ca Să Trăiască Mult, Femeile Trebuie Să Doarmă Cinci Ore Pe Noapte

Ca să trăiască mult, femeile trebuie să doarmă cinci ore pe noapte

Cercetătorii de la San Diego School of Medicine au monitorizat timp de 15 ani 459 de femei, cu vârsta curpinsă între 50 şi 81 de ani. În urma observaţiilor s-a descoperit că afirmaţia potrivit căreia dacă dormi mai puţin de şapte ore pe noapte îţi distrugi sănătatea nu este chiar adevărată. Mai mult, se pare că doamnele care au dormit mai puţin, între cinci şi şase ore jumătate, au trăit mai mult şi au fost mai sănătoase decât acelea care excelau la capitolul somn, ajungând să petreacă pe tărâmul oniric chiar şi opt sau nouă ore.

Printre celebrităţile care dorm puţin se regăsesc Madonna, Margaret Thatcher, cu numai patru ore, iar omul de ştiinţă Nikola Tesla dormea numai două ore pe noapte şi a trăit 87 de ani.

Citeşte şi Ce semnificaţii au visele şi coşmarurile copiilor?

Urmărește-ne pe Google News

Reportaje

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cea mai mare Liturghie ținută în Moldova, la Iași: 35.000 de oameni s-au rugat Sfintei Parascheva, alți 46.000 stăteau la coadă pentru a ajunge la moaște 14 oct. Citește mai multe

Ruta balcanică a migranților chinezi către Occident. Pericolele „drumului către libertate” 26 sept. Citește mai multe

EXCLUSIV | Mărturiile jandarmilor în dosarul bărbatului care a murit după intervenția forțelor de ordine. „Pentru mine a fost o traumă! Mi-am propus să uit, să nu mă mai gândesc!” 19 iun. Citește mai multe

Aventura românului care a ajuns la Cercul Polar cu o Dacia Spring. A parcurs 3.000 de kilometri în 9 zile | VIDEO 14:36 Citește mai multe

Universitatea din Craiova îşi face parc fotovoltaic din bani europeni 14:27 Citește mai multe

Astronomii au găsit o galaxie străveche care seamană cu Calea Lactee 14:16 Citește mai multe

Clubul român de studiu al mierii de albine: „E de preferat să evităm borcanele din supermarketuri etichetate ambiguu” | Interviu 14:00 Citește mai multe

Georgia, în fața unui test identic cu cel al României. Parlamentul, pe cale să numească un președinte pro-rus 13:33 Citește mai multe

Cariera politică a lui Mircea Diaconu: de la ministrul al Culturii la candidat la alegerile prezidențiale 13:22 Citește mai multe

Mircea Diaconu era faimos pentru „Buletin de București” și „Filantropica”. În ce alte filme a mai jucat actorul | VIDEO 12:45 Citește mai multe

Povestea de dragoste dintre Mircea Diaconu și soția sa. Cum o cunoscuse pe Diana Lupescu: „Am avut un noroc în viață incredibil” 12:37 Citește mai multe

Cine sunt și cu ce se ocupă cei doi copii ai lui Mircea Diaconu. Ce spunea actorul despre ei. „Nu le-am dat sfaturi de carieră, ci de comportament” 12:37 Citește mai multe

Mircea Diaconu a murit. Actorul suferea de o boală cruntă 12:08 Citește mai multe

Descoperire de milioane de lei în Portul Constanța. Bunuri contrafăcute, găsite într-un container sosit din China 12:00 Citește mai multe

13 noi trenuri electrice vor circula spre Brașov în curând. Interreginal Călători a câștigat licitația la un ban/km diferență de CFR Călători 11:59 Citește mai multe

Biletele de tren se vor scumpi din 15 decembrie, înainte de Sărbătorile de iarnă 11:47 Citește mai multe

Ucraina are de gând să deschidă noi puncte de trecere a frontierei cu România: „Un mare ajutor pentru exportatori” 11:27 Citește mai multe

Locuitorii din Iași vor plăti mai mult la apă din 1 ianuarie 2025. Cât va costa un metru cub 11:10 Citește mai multe

Avorturi clandestine și supraviețuire. Povești din România opresivă, istorisite de femei care au experimentat calvarul 11:00 Citește mai multe

Președintele Coreei de Sud a fost suspendat din funcție după ce a decretat legea marțială. Zeci de mii de oameni sărbătoresc în fața parlamentului 10:27 Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."

Libertateapentrufemei.ro

Din nou doliu în muzica românească! Artiștii noștri sunt în șoc după moartea colegului lor, la 48 de ani: “A făcut istorie în muzică...”

FANATIK.RO

Ce s-a ales de Tudorel Popa, omul bormașină de la Românii au Talent. Cu ce se ocupă acum, după ce nu a mai fost chemat în emisiuni

Elle.ro

EXCLUSIV: Ana Ularu, despre cel mai nou serial Netflix în care joacă. Ce rol are actrița în Subteran: "Mă inspiră curajul personajului meu"

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

A murit Mircea Diaconu. Actorul avea 74 de ani și suferea de o boală grea

HOROSCOP

Horoscop 14 decembrie 2024. Racii trebuie să fie mai zgârciți la vorbă și mai generoși cu faptele, mai ales cu cele care vor aduce armonie

ULTIMELE ȘTIRI

Aventura românului care a ajuns la Cercul Polar cu o Dacia Spring. A parcurs 3.000 de kilometri în 9 zile | VIDEO 14:36 Citește și alte știri noi

INNA, succes colosal pe plan internațional. Biletele pentru concertul din Polonia s-au vândut în doar 48 de ore 14:32 Citește și alte știri noi

Universitatea din Craiova îşi face parc fotovoltaic din bani europeni 14:27 Citește și alte știri noi

Astronomii au găsit o galaxie străveche care seamană cu Calea Lactee 14:16 Citește și alte știri noi

Clubul român de studiu al mierii de albine: „E de preferat să evităm borcanele din supermarketuri etichetate ambiguu” | Interviu 14:00 Citește și alte știri noi

„Vocea României” 2024. Lara Fabian va cânta în marea finală de vinerea viitoare, 20 decembrie 13:47 Citește și alte știri noi

Georgia, în fața unui test identic cu cel al României. Parlamentul, pe cale să numească un președinte pro-rus 13:33 Citește și alte știri noi

Imagini cu casa pe care Mircea Diaconu o primise moștenire de la părinți. Actorul se mutase la țară 13:23 Citește și alte știri noi

Cariera politică a lui Mircea Diaconu: de la ministrul al Culturii la candidat la alegerile prezidențiale 13:22 Citește și alte știri noi

Ne-am mai revenit? Să vorbim ce nu ne place. Candidatul unic e o idee-dezastru 13:00 Citește și alte știri noi

Mircea Diaconu era faimos pentru „Buletin de București” și „Filantropica”. În ce alte filme a mai jucat actorul | VIDEO 12:45 Citește și alte știri noi

Povestea de dragoste dintre Mircea Diaconu și soția sa. Cum o cunoscuse pe Diana Lupescu: „Am avut un noroc în viață incredibil” 12:37 Citește și alte știri noi

Cine sunt și cu ce se ocupă cei doi copii ai lui Mircea Diaconu. Ce spunea actorul despre ei. „Nu le-am dat sfaturi de carieră, ci de comportament” 12:37 Citește și alte știri noi

Mircea Diaconu a murit. Actorul suferea de o boală cruntă 12:08 Citește și alte știri noi

Descoperire de milioane de lei în Portul Constanța. Bunuri contrafăcute, găsite într-un container sosit din China 12:00 Citește și alte știri noi

13 noi trenuri electrice vor circula spre Brașov în curând. Interreginal Călători a câștigat licitația la un ban/km diferență de CFR Călători 11:59 Citește și alte știri noi

Biletele de tren se vor scumpi din 15 decembrie, înainte de Sărbătorile de iarnă 11:47 Citește și alte știri noi

Denisa Tănase a dezvăluit cifra de afaceri: „Anul acesta cred că 12 milioane de euro”. Și-a construit un imperiu datorită parfumurilor 11:35 Citește și alte știri noi

Ucraina are de gând să deschidă noi puncte de trecere a frontierei cu România: „Un mare ajutor pentru exportatori” 11:27 Citește și alte știri noi

Locuitorii din Iași vor plăti mai mult la apă din 1 ianuarie 2025. Cât va costa un metru cub 11:10 Citește și alte știri noi

Ca să trăiască mult, femeile trebuie să doarmă cinci ore pe noapte

Știri mondene

Știri România