Calculeaza care ti-e speranta de viata

Nu v-ati intrebat niciodata cati ani ati putea trai? Sau cum ati putea afla acest lucru? Acum aveti posibilitatea sa stiti aceasta. Un savant american a creat o noua formula cu  ajutorul careia fiecare persoana poate calcula cu aproximatie cati ani ar putea trai, pornind de la speranta de viata a fiecarui sex in tara respectiva. Aceasta este, in cazul Romaniei, de 68 ani pentru barbati si 75 pentru femei.

“Calculul sperantei de viata”, formula dezvoltata de doctorul Thomas Perls, ia in consideratie multi factori specifici ai stilului de viata al unei persoane inainte de a da rezultatul final. Acest sistem de calcul este folosit deja intr-un nou show tv american, intitulat sugestiv “Schimba data mortii tale” (“Change The Day You Die”), in care 7 persoane cu moduri de viata si de munca total nesanatoase isi calculeaza speranta de viata, dupa care incearca sa ia masuri pentru cresterea acesteia.

“Cred ca, in mod normal, oricine ar putea sa atinga varsta de 80-85 de ani. Poti sa-ti cresti cu 10-15 ani speranta de viata, doar prin simpla modificare a obiceiurilor nesanatoase, analizandu-ti, cu sinceritate, stilul de viata si luand masuri acolo unde este cazul”, spune doctorul Pearl.

Printre “ponturile” ce pot prelungi viata, omul de stiinta include: absenta fumatului, exercitii fizice de 5 ori pe saptamana, o dieta alimentara sanatoasa, cantatul la un instrument muzical ori invatarea unei limbi straine sau rezolvarea mentala a unor probleme.

In “tabelul” doctorului Pearl oricine poate, parcurgand – cu sinceritate –  cei 20 de “pasi” propusi de acesta, sa afle ce varsta ar putea atinge. Daca aceasta, la final, va fi mai mica decat doreati, nu disperati. Aveti posibilitatea de a va corecta “apucaturile” de viata nesanatoase incat sa traiti mai mult decat aveti sansa in acest moment.

Daca esti barbat, incepi de la 68 ani, iar daca esti femeie – de la 75 ani

1. Casatorit (a) – adauga 3 ani pentru barbati si 0 pentru femei 

2. Nivel ridicat de stres – scade 3 ani

3. Departarea de membrii familiei tale – scade 0,5 ani  

4. Mai putin de 6 ore dormite pe noapte – scade 1 an 

5. Munca excesiva – scade 1 an 

6. Spaima de a fi bolnav la batranete – scade 1 an 

7. 10 tigari fumate pe zi – scade 5 ani 
    40 tigari fumate pe zi – scade 15 ani 

8. Consum zilnic de ceai – adauga 0,5 ani  
    Consum zilnic de cafea – scade 0,5 ani 

9. Mai mult de 3 beri/ 3 pahare de tarie/
      4 pahare de vin pe zi – scade 7 ani 

10. Dinti neingrijiti – scade 1 an 

11. Mersul la saloanele de bronzat sau lipsa protectiei contra razelor soarelui – scade 1 an

12. Obezitate – scade 5 ani 

13. Consum zilnic de carne rosie – scade 3 ani 

14. Consum regulat de produse fast-food – scade 2 ani 

15. Obiceiul de a manca snackuri – scade 1 an 

16. Consum de dulciuri mai mult de o data pe zi – scade 1 an 

17. Lipsa exercitiilor fizice – scade 1 an 
      Cel putin 30 de minute de exercitii fizice, zilnic – adauga 5 ani 

18. Constipatie – ai “scaun” o data la doua zile sau chiar mai rar – scade 0,5 ani 

19. Analize pentru depistarea precoce a cancerului – adauga 1 an 

20. Presiune arteriala moderata – scade 1 an 
     usor crescuta – scade 5 ani 
     foarte mare – scade 15 ani
     Nivel ridicat de colesterol – scade 2 ani 

Speranta ta de viata 

Urmărește-ne pe Google News