2. Vei avea de făcut multe teme

Dacă te simţi deprimată şi ai luat hotărârea să mergi la psiholog, uneori îţi poate fi de folos că te-ai descărcat timp de o oră şi crezi că parcă te simţi mai bine. Dar ca terapia să funcţioneze vei avea tu de făcut multe teme acasă. Una dintre metodele de a te scoate din depresie, de exemplu, este tocmai îndeplinirea de sarcini care să te forţeze să ieşi din starea de letargie.Nu te aştepta ca problema să se rezolve doar pentru că plăteşti bani (mulţi) pentru asta. Tu ai mai mult de muncit decât psihologul…La urma-urmei, e viaţa ta…

3. Nu te aştepta să-ţi dau soluţia

Psihologii nu-ţi dau Soluţia. Sau dacă se aventurează să o facă, deşi nu trebui, nu întotdeauna ţi-o dau pe cea bună. Nu te duci la psiholog ca la ghicitoare – să îmi caut alt serviciu sau să trag de mine, deşi sunt zilnic nefericit?, Să mă despart sau nu de prietenul meu, care nu vrea să mă ia de nevastă, deşi avem un copil împreună? Psihologul nu ţi-e nici cel mai bun prieten (şi nici acela nu ar putea lua decizii în numele tău), nici vreun oracol. Este un om antrenat să te asiste pe tine în a-ţi găsi propriile soluţii, în cadrul unui proces în care te vede 50 de minute o dată sau de două ori pe săptămână, ocazie cu care tu oricum nu-i dai toate detaliile.
Mai multe pe baby.unica.ro

Urmărește-ne pe Google News
Ce spune un grec mutat în România despre românce: „Poate nu sunt cele mai frumoase din lume, dar...”
GSP.RO
Ce spune un grec mutat în România despre românce: „Poate nu sunt cele mai frumoase din lume, dar...”
PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...
Playtech.ro
PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...
Un preot ucrainean și unul român au băut până la leșin, în Vaslui. Al nostru s-a prăbușit, ucraineanul s-a răzgândit și vrea înapoi acasă
Observatornews.ro
Un preot ucrainean și unul român au băut până la leșin, în Vaslui. Al nostru s-a prăbușit, ucraineanul s-a răzgândit și vrea înapoi acasă
Horoscop 21 mai 2022. Fecioarele sunt chemate, fie că vor, fie că nu, să facă un pas în față, să arate ce pot în cadrul echipei
HOROSCOP
Horoscop 21 mai 2022. Fecioarele sunt chemate, fie că vor, fie că nu, să facă un pas în față, să arate ce pot în cadrul echipei
Doi copii din Suceava au mers 15 km cu bicicletele pentru a restitui un portofel pierdut, plin cu bani și acte. Au cerut în schimb un singur lucru
Știrileprotv.ro
Doi copii din Suceava au mers 15 km cu bicicletele pentru a restitui un portofel pierdut, plin cu bani și acte. Au cerut în schimb un singur lucru
VIDEO | O sportivă rusă a avut un discurs şocant chiar în faţa lui Vladimir Putin. Episodul a făcut înconjurul lumii
Orangesport.ro
VIDEO | O sportivă rusă a avut un discurs şocant chiar în faţa lui Vladimir Putin. Episodul a făcut înconjurul lumii
Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“
PUBLICITATE
Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“