Exercitii Contra Ridurilor

Exercitii contra ridurilor

Inchideti pleoapele si faceti miscari circulare cat mai ample ale globilor oculari: o data spre stanga, o data spre dreapta. Repetati acest exercitiu de patru ori in fiecare directie, cu pleoapele inchise, dar nu contractate.
Inchideti din nou pleoapele si miscati globii oculari, in sus si in jos, de opt ori.
Priviti drept inainte clipind repede timp de 30 de secunde, dupa care faceti o pauza, tot de 30 de secunde, pastrand privirea orientata inainte. Reluati exercitiul de 3 ori.
Priviti oblic in sus, spre stanga, coborati pleoapele, continuati exercitiul, dar de asta data spre dreapta. Miscarea se executa in continuare de 8 ori.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

MApN dezminte noi știri false despre apărarea țării: „O astfel de interpretare este falsă” 13:44 Citește mai multe

Momentul în care mașina unui șef de închisoare a sărit în aer în estul Ucrainei 13:32 Citește mai multe

Armin Nicoară și Claudia Puican vor deveni părinți. Prima imagine cu artista însărcinată. „Un nou capitol al iubirii noastre” 13:21 Citește mai multe

Legătura dictatorilor sirieni cu România. Ceaușescu i-a construit lui Hafez al-Assad o rafinărie, fabrici și stații electrice 13:00 Citește mai multe

Prețurile de la Târgul de Crăciun din Craiova. Cât a plătit o turistă pentru un cârnat, 3 mici, jumări și cartofi | VIDEO 12:43 Citește mai multe

Adriana Bahmuțeanu continuă scandalul la o lună de la moartea lui Silviu Prigoană. Acuzații la adresa lui Honorius și Silvius 12:43 Citește mai multe

Tramvaiul lui Moș Crăciun din București a adus bucurie pentru sute de copii defavorizați din Capitală și Ilfov | Video 12:17 Citește mai multe

Jamie Foxx a ajuns la spital după ce a fost lovit cu un pahar la ziua lui de naștere. Actorul a avut nevoie de copci 12:15 Citește mai multe

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru luni, 16 decembrie 2024 12:15 Citește mai multe

Cum a testat-o Victor Cornea pe Andreea Bălan înainte de cererea în căsătorie. „Era cea mai mândră femeie din lume” 12:03 Citește mai multe

Amplu atac al Ucrainei asupra forțelor lui Ramzan Kadîrov, din capitala Ceceniei 11:53 Citește mai multe

Un preot din Marea Britanie a făcut zeci de copii să plângă după ce le-a spus că Moș Crăciun nu există: „A ruinat sărbătorile” 11:40 Citește mai multe

Mircea Diaconu, regretat de colegii de breaslă. Mesajele transmise de Dorel Vișan și Ștefan Bănică Jr. 11:33 Citește mai multe

Modificări în traficul din Constanța. Zeci de locuri de parcare vor fi desființate, apoi transformate în bandă de autobuze 11:32 Citește mai multe

„Grinch” a fost surprins în acțiune, în județul Cluj. A furat instalațiile luminoase din mai mulți brazi | VIDEO 11:28 Citește mai multe

Cât costă o noapte de cazare la pensiunea Monicăi Anghel, în perioada sărbătorilor de iarnă. Imagini cu conacul de la Berevoiești 11:06 Citește mai multe

Sfaturile directorului ANPC pentru perioada sărbătorilor: „Atenție la comercianți care nu au sediul în UE!” 10:49 Citește mai multe

Strănepoata fostului lider sovietic Nikita Hruşciov este investigată pentru spionaj. A prezis moartea lui Putin 10:37 Citește mai multe

Imagini cu Violeta Bănică în timp ce se săruta cu iubitul. Mesajul Andreei Marin pentru cei doi îndrăgostiți 10:33 Citește mai multe

Coduri portocalii și galbene de viscol, vânt și polei. Harta zonelor vizate de atenționările meteo 10:26 Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."

Libertateapentrufemei.ro

Povestea căsniciei lui Mircea Diaconu cu Diana Lupescu: „Prima dată ne-am ținut de mână după ce ne-am căsătorit”

FANATIK.RO

Zodiac chinezesc pentru luni, 16 decembrie 2024. Bivolul se confruntă cu neînțelegeri în familie

Elle.ro

Romina Gingașu, apariție glam într-o ținută stylish cu sacou masculin și cizme lungi din piele. Soția miliardarului Piero Ferrari a atras toate privirile. FOTO

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

Staţiunea desprinsă din basme care încântă turiştii cu peisaje autentice de iarnă şi câini Husky

HOROSCOP

Horoscop 15 decembrie 2024. Capricornii au acces la propria intuiție, pot distinge cu mai multă ușurință și vor face alegeri mai înțelepte

ULTIMELE ȘTIRI

MApN dezminte noi știri false despre apărarea țării: „O astfel de interpretare este falsă” 13:44 Citește și alte știri noi

Momentul în care mașina unui șef de închisoare a sărit în aer în estul Ucrainei 13:32 Citește și alte știri noi

Legătura dictatorilor sirieni cu România. Ceaușescu i-a construit lui Hafez al-Assad o rafinărie, fabrici și stații electrice 13:00 Citește și alte știri noi

Prețurile de la Târgul de Crăciun din Craiova. Cât a plătit o turistă pentru un cârnat, 3 mici, jumări și cartofi | VIDEO 12:43 Citește și alte știri noi

Adriana Bahmuțeanu continuă scandalul la o lună de la moartea lui Silviu Prigoană. Acuzații la adresa lui Honorius și Silvius 12:43 Citește și alte știri noi

Tramvaiul lui Moș Crăciun din București a adus bucurie pentru sute de copii defavorizați din Capitală și Ilfov | Video 12:17 Citește și alte știri noi

Jamie Foxx a ajuns la spital după ce a fost lovit cu un pahar la ziua lui de naștere. Actorul a avut nevoie de copci 12:15 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru luni, 16 decembrie 2024 12:15 Citește și alte știri noi

Amplu atac al Ucrainei asupra forțelor lui Ramzan Kadîrov, din capitala Ceceniei 11:53 Citește și alte știri noi

Un preot din Marea Britanie a făcut zeci de copii să plângă după ce le-a spus că Moș Crăciun nu există: „A ruinat sărbătorile” 11:40 Citește și alte știri noi

Mircea Diaconu, regretat de colegii de breaslă. Mesajele transmise de Dorel Vișan și Ștefan Bănică Jr. 11:33 Citește și alte știri noi

Modificări în traficul din Constanța. Zeci de locuri de parcare vor fi desființate, apoi transformate în bandă de autobuze 11:32 Citește și alte știri noi

„Grinch” a fost surprins în acțiune, în județul Cluj. A furat instalațiile luminoase din mai mulți brazi | VIDEO 11:28 Citește și alte știri noi

Sfaturile directorului ANPC pentru perioada sărbătorilor: „Atenție la comercianți care nu au sediul în UE!” 10:49 Citește și alte știri noi

Strănepoata fostului lider sovietic Nikita Hruşciov este investigată pentru spionaj. A prezis moartea lui Putin 10:37 Citește și alte știri noi

Imagini cu Violeta Bănică în timp ce se săruta cu iubitul. Mesajul Andreei Marin pentru cei doi îndrăgostiți 10:33 Citește și alte știri noi

Coduri portocalii și galbene de viscol, vânt și polei. Harta zonelor vizate de atenționările meteo 10:26 Citește și alte știri noi

Administrația prezidențială: România va continua să aibă „o poziție de sprijin necondiționat față de Ucraina” și în timpul Administrației Trump EXCLUSIV 10:00 Citește și alte știri noi

Scrisoare către absenteiști 10:00 Citește și alte știri noi

Șoferul unui TIR sare din vehicul exact când un tren de marfă se izbește de el 09:56 Citește și alte știri noi

Exercitii contra ridurilor

Știri mondene

Știri România