Cristina Dochianu: „Sunt împotriva dietelor. Mult mai sănătos e să mâncăm puţin şi des”

Sexoasa ştiristă arată impecabil, cu toate că este împotriva dietelor drastice, care supun organismul la un chin inutil. Vedeta îmbină mişcarea cu o alimentaţie echilibrată şi sănătoasă.
„Încerc să fiu cât mai atentă la alimentaţie şi ori de câte ori îmi permite programul, merg la sală. De curând, am început şedinţele de pregătire cu un antrenor personal. Sunt împotriva dietelor. Consider că prin diete supunem organismul la un chin permanent. După ce îl privezi de anumite alimente pentru o perioadă, când începi să-l hrăneşti normal, acesta va asimila şi va depozita rapid tot ce va primi, de „frică” să nu intre iar în perioada de „foamete”. Cred că este mult mai sănătos să mâncăm puţin şi des, bineînţeles alimente cât mai naturale, neprocesate, pentru că astfel acceleram metabolismul şi se ard mai multe calorii. De asemenea, alimentele bogate în proteine şi fibre sunt cele mai indicate atunci când vrem să slăbim”, a declarat Cristina Dochianu pentru revista Tonica.
Fosta starletă Playboy şi dansatoare a Andreei Bănică se documentează intens pentru a adopta stilul raw vegan.
„Deocamdatã nu am adoptat acest stil de alimentaţie. Sunt în faza de documentare. Citesc foarte mult pe această temă şi consider că trebuie să fii foarte bine informat înainte de a începe să mãnânci crud. De asemenea, este nevoie de o bună organizare a timpului. Sunt convinsă că beneficiile acestui stil de viaţă asupra sãnãtãţii sunt uimitoare. De aceea încerc ca cel puţin o masă sau o gustare din timpul zilei să fie raw, fie că este vorba de o mână de migdale crude, un mãr sau o salată. Î acest sens, recomand tuturor cartea „Studiul China” – Collin Campbell”, a spus Cristina Dochianu.

Urmărește-ne pe Google News