3 sfaturi pentru o viata mai bunaRazi!

S-a demonstrat stiintific: rasul face minuni pentru minte si trup deopotriva. Un minut de ras relaxeaza corpul pentru o ora, prin micsorarea nivelului de hormoni de stres si producerea endorfinelor – cel putin asa sustine Lee Berk, profesor si cercetator in cadrul unei universitati din California. Un alt beneficiu: cand radem, respiram mai repede si pompam mai mult oxigen in plamani, fapt ce duce la imbunatatirea circulatiei sanguine.


Bucura-te de soare


3 sfaturi pentru o viata mai bunaExpunerea la ultraviolete face creierul sa elibereze endorfine, asa-numitii hormoni ai fericirii. Asadar, statul la plaja ne poate induce o stare de bine. Cu o conditie: sa folosim creme protectoare. Dermatologii ne atrag atentia ca, in timp ce psihicul poate beneficia de pe urma expunerii la soare, fizicul ar putea avea de suferit. Fara ecran UV, riscam sa facem cancer de piele.


Mananca alimente bogate in antioxidanti


3 sfaturi pentru o viata mai bunaAntioxidantii intarzie procesul imbatranirii, asa ca incearca sa mananci cat mai multe alimente bogate in astfel de substante pentru a-ti pastra vitalitatea: cartofi dulci, morcovi, caise si spanac.

       
Povestea timișoreanului care s-a mutat în 2004, în mijlocul Atlanticului. Ce spune acum, după 17 ani, despre țara care i-a atras mereu pe români
PARTENERI - GSP.RO
Povestea timișoreanului care s-a mutat în 2004, în mijlocul Atlanticului. Ce spune acum, după 17 ani, despre țara care i-a atras mereu pe români
MEGA-BOMBĂ! Liviu Dragnea și Irina Tănase s-au despărțit. Motivul șocant pentru care el și-ar fi luat bagajele și ar fi plecat
Playtech.ro
MEGA-BOMBĂ! Liviu Dragnea și Irina Tănase s-au despărțit. Motivul șocant pentru care el și-ar fi luat bagajele și ar fi plecat
Adrian, un tânăr român din Italia, a fost executat cu trei focuri de armă. Își spusese povestea la televizor
Observatornews.ro
Adrian, un tânăr român din Italia, a fost executat cu trei focuri de armă. Își spusese povestea la televizor
Horoscop 5 decembrie 2021. Peștii au unele impresii greșite sau exagerate, destul de departe de realitate
HOROSCOP
Horoscop 5 decembrie 2021. Peștii au unele impresii greșite sau exagerate, destul de departe de realitate
S-a dat alarma într-o țară aflată la granița României. Ce se întâmplă
Știrileprotv.ro
S-a dat alarma într-o țară aflată la granița României. Ce se întâmplă
Un nou finanţator milionar în Liga 1: ”Omul pare destul de serios”. Ce avere are şi primele mutări pe care le-a făcut
Telekomsport
Un nou finanţator milionar în Liga 1: ”Omul pare destul de serios”. Ce avere are şi primele mutări pe care le-a făcut
Ciocolată cu tiramisu sau pralinele Happy Barrels? 170 de ani de bucurii dulci de la E.Wedel!
PUBLICITATE
Ciocolată cu tiramisu sau pralinele Happy Barrels? 170 de ani de bucurii dulci de la E.Wedel!