Aveţi grijă de igiena dentară

Profesorul Howard Jenkin­son, de la Universitatea din Bris­­­­tol, susţine că şi în cazul u­­nor persoane sănătoase tun, există riscul apariţiei de mala­dii cardiace. Asta a­­­tunci când sta­rea din­ţi­­lor nu este foarte bună. Per­­soanele care nu îşi spa­­lă dinţii în mod regulat ris­­că apa­riţia unei leziuni la ni­­ve­­lul gin­giilor, porţiunile sân­ge­rân­­­de per­mi­ţând intrarea în or­ga­nism a 700 de bacterii.

700 de bacterii intră în organism prin gingii

Procesul e următorul: gingiile care sângerează permit bacteriilor să acceadă la va­sele sangvine, unde se co­lea­­ză pe pla­chete şi împiedică sân­gele să revină în inimă, de­ter­mi­nând astfel creşterea riscului unui atac de cord.

Salata de rucola, bună împotriva aterosclerozei

Rucola (sau „Voinicica”) este o plantă cu o aromă puternică, fiind utilizată îndeosebi la prepararea salatelor. Ea mai poate fi folosită şi ca medicament, printre altele contribuind consi­derabil la combaterea aterosclerozei.

Bogată în vitamina C şi în multe substanţe minerale, ru­co­­la poate fi folosită în scop te­­ra­­peutic. Salata tradiţională de rucola constituie un excelent medicament pentru vasele de sânge, deoarece reglează ni­­ve­­lul colesterolului, previne scle­ro­zarea pereţilor corona­ri, mă­reş­­te flexibilitatea şi permea­­bi­­li­­tatea vaselor de sânge. Tot­­o­­da­­tă, această plantă ajută la prev­enirea şi combaterea ate­­ro­­­­sclerozei, a ischemiei cardi­­ace şi a accidentelor vasculare. Numeroase studii arată că persoanele care consumă frecvent această salată răcesc mai rar şi sunt mai puţin predispuse la cistită sau colită. Rădăcinile uscate ale rucolei sunt folosite pentru prepararea unei infuzii cu proprietăţi diuretice. E fortifiantă şi redă vitalitatea psihică.

Consumul de frunze de rucola apără organismul de infecţii şi îi sporeşte capacitatea de apă­­rare.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE