Cum 'fentam' tentatiile de sezonVara, pe caldura, suntem tentate sa uitam ca inghetata si sucurile au multe calorii si dam iama in ele, in incercarea de a ne racori. Nutritionistii ne sfatuiesc sa ne gandim de doua ori inainte de a le consuma – daca nu vrem sa ne compromitem silueta – si sa cautam mai bine inlocuitori sanatosi pentru aceste alimente. De exemplu:


– in loc de inghetata, putem manca fructe proaspete, pasate si “date” la frigider sau congelator pentru cateva ore. Peste ele, in loc de frisca, putem pune smantana degresata;


– in locul unui frappé, putem bea cafea decofeinizata si racita, amestecata cu lapte degresat;


– sucurile acidulate si cocktailurile pot fi inlocuite cu sucuri din fructe proaspat stoarse, ceaiuri racite sau apa cu lamaie, toate la fel de gustoase;


– daca va este pofta de un shake, aveti grija din ce il preparati. Alegeti lapte degresat, evitati ciocolata si, dintre fructe, evitati bananele, care ingrasa.

       
Povestea timișoreanului care s-a mutat în 2004, în mijlocul Atlanticului. Ce spune acum, după 17 ani, despre țara care i-a atras mereu pe români
PARTENERI - GSP.RO
Povestea timișoreanului care s-a mutat în 2004, în mijlocul Atlanticului. Ce spune acum, după 17 ani, despre țara care i-a atras mereu pe români
BOMBĂ! Anamaria Prodan a primit lovitura de grație chiar azi. Ce a aflat impresara sâmbătă, 4 decembrie
Playtech.ro
BOMBĂ! Anamaria Prodan a primit lovitura de grație chiar azi. Ce a aflat impresara sâmbătă, 4 decembrie
Fetiță de 8 ani din Grecia, ”moarte lentă și dureroasă” după ce a fost strivită de poarta metalică a unei fabrici. Martorii au rămas nepăsători
Observatornews.ro
Fetiță de 8 ani din Grecia, ”moarte lentă și dureroasă” după ce a fost strivită de poarta metalică a unei fabrici. Martorii au rămas nepăsători
Horoscop 4 decembrie 2021. Balanțele au energie cât să mai dea și altora, dar ca să obțină și rezultate, e nevoie de disciplină
HOROSCOP
Horoscop 4 decembrie 2021. Balanțele au energie cât să mai dea și altora, dar ca să obțină și rezultate, e nevoie de disciplină
Accident cumplit în Popești-Leordeni. O femeie a murit călcată de un camion pentru transportul betonului
Știrileprotv.ro
Accident cumplit în Popești-Leordeni. O femeie a murit călcată de un camion pentru transportul betonului
Un nou finanţator milionar în Liga 1: ”Omul pare destul de serios”. Ce avere are şi primele mutări pe care le-a făcut
Telekomsport
Un nou finanţator milionar în Liga 1: ”Omul pare destul de serios”. Ce avere are şi primele mutări pe care le-a făcut
Ciocolată cu tiramisu sau pralinele Happy Barrels? 170 de ani de bucurii dulci de la E.Wedel!
PUBLICITATE
Ciocolată cu tiramisu sau pralinele Happy Barrels? 170 de ani de bucurii dulci de la E.Wedel!