Medicii de specialitate recomandă, însă, ca persoanele anxioase să caute ajutor specializat cât mai repede, astfel încât să își poată continua viață în parametri normali. De exemplu, psihoterapia este unul dintre variantele de tratament care dau rezultate foarte bine și care nu sunt invazive, fiind nevoie doar de răbdare și de disponibilitate. 

În rândurile de mai departe, persoanele anxioase pot descoperi aspecte importante despre psihoterapie, astfel încât să știe la ce să se aștepte.

Ce este psihoterapia?

Pentru început, este important de știut că toate persoanele care suferă de anxietate pot face psihoterapie în București. Este vorba despre o serie de tehnici care sunt folosite cu scopul de a trata sănătatea mintală, emoțională, precum și pentru a trata afecțiunile psihiatrice.

Mai exact, psihoterapia este benefică pentru că, în acest fel, pacienții pot înțelege ușor care sunt factorii care le determină stările pe care le au. Adolescenții și adulții au nevoie de ajutor specializat pentru a-și accepta punctele slabe, dar și pentru a conștientiza care le sunt punctele lor forte. În momentul în care pacienții au capacitatea de a-și identifica sentimentele, precum și modul în care percep viața, ei pot face față mult mai ușor situațiilor dificile.

Tipologie

Persoanele anxioase trebuie să știe că există mai multe tipuri de psihoterapie, în funcție de simptomele pe care le prezintă.

Terapia comportamentală – este un tratament concentrat îndeosebi pe sprijinirea pacienților în procesul lor de a înțelege cum li se schimbă comportamentul și cum ajung să aibă diferite stări de spirit într-un timp foarte scurt. Într-un astfel de proces, medicii de specialitate pun accentul pe creșterea implicării sociale ale pacienților, fiind vorba despre o abordare care are capacitatea de a ,,măsura“ constant activitățile adolescenților și ale adulților.

Terapia cognitivă – se axează pe studierea modului în care se simt pacienții. Atunci când adolescenții și adulții suferă de depresie, ei pot ajunge să gândească greșit și, de cele mai multe ori, în mod negativ. Dacă pacienții au convingeri greșite, ele trebuie corectate cât mai repede, iar în timp, starea de spirit se poate transforma într-una pozitivă.

Terapia familială – există medici care se ocupă strict de terapia familială, adică de situațiile în care pacienții au diferite probleme în cadrul familiei. Cauza problemelor se află, de cele mai multe ori, în relațiile cu membrii apropiați din familie: părinți, partener de cuplu, copii, surori sau frați. În astfel de cazuri, pacienții au nevoie de discuții îndelungate, cu ajutorul cărora să conștientizeze ce ii deranjează, dar și cum trebuie să își schimbe abordarea vizavi de cei dragi.

Pe lângă tipurile de psihoterapie menționate anterior, mai există și terapia interpersonală, terapia de grup, dar și terapia psihodinamică. Din fericire, pacienții pot beneficia de ajutor specializat. Tot ce trebuie să facă este să ia inițiativa și să ceară sprijin din partea unor medici bine pregătiți în domeniu.

FABULOS! Cu cât a scăzut valoarea acțiunilor Coca-Cola la bursă, după ce Ronaldo a mutat două sticle la conferință!
PARTENERI - GSP.RO
FABULOS! Cu cât a scăzut valoarea acțiunilor Coca-Cola la bursă, după ce Ronaldo a mutat două sticle la conferință!
Olivia Steer, în centrul unui nou SCANDAL. Ce a îndrăznit să spună acum soția lui Andi Moisescu
Playtech.ro
Olivia Steer, în centrul unui nou SCANDAL. Ce a îndrăznit să spună acum soția lui Andi Moisescu
Un video cu momentul prăbușirii telecabinei din Italia a fost făcut public. Cele 14 victime mai aveau un metru și scăpau
Observatornews.ro
Un video cu momentul prăbușirii telecabinei din Italia a fost făcut public. Cele 14 victime mai aveau un metru și scăpau
Horoscop 16 iunie 2021. Scorpionii ar fi bine să gândească de două ori și să vorbească o singură dată
HOROSCOP
Horoscop 16 iunie 2021. Scorpionii ar fi bine să gândească de două ori și să vorbească o singură dată
Reacția Coca Cola după ce Cristiano Ronaldo a luat sticlele de suc de pe masă și le-a recomandat oamenilor să bea apă
Știrileprotv.ro
Reacția Coca Cola după ce Cristiano Ronaldo a luat sticlele de suc de pe masă și le-a recomandat oamenilor să bea apă
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire despre vaccin
Telekomsport
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire despre vaccin
Sărbătorește încrederea în tine și respectul pentru mediu cu noua colecție sustenabilă de costume de baie H&M (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
Sărbătorește încrederea în tine și respectul pentru mediu cu noua colecție sustenabilă de costume de baie H&M (PUBLICITATE)