ADEVĂRAT sau FALS? 7 MITURI despre SĂNĂTATE

Mitul 1: Dacă ți-a picat mâncarea pe jos și nu stat mai mult de 5 secunde, o poți mânca!

Răspuns: Depinde de podea. În general, tractul gastrointestinal poate face față diverșilor germeni din mediul ambiental. Însă dacă podeaua este contamina cu Salmonella, de exemplu, n-ar fi o idee așa de bună să mai mănânci ce a căzut pe jos.

Mitul 2: Zahărul este la fel de nesănătos ca siropul de porumb bogat în fructoză!

Răspuns: Adevărat! Organismul nu poate face diferența între zahăr și siropul de porumb. Pentru el, ambele sunt dulciuri și reacționează ca atare.

Mitul 3: Vitamina C previne răceala

Răspuns: Fals! Nu există dovezi clare că vitamina C poate preveni răceala. Totuși, studii realizate în Elveția relevă faptul că atunci când ești răcit, vitamina C reduce congestiile cu până la 27% și poate scurta durată bolii.

Mitul 4: Țiuitul urechilor este semn că-ți pierzi auzul

Răspuns: Adevărat! Persoanele care suferă de tinitus (tiutul urechilor) au auzul afectat. Specialiștii ORL-iști spun că celule firelor de păr din urechea internă amplifică sunetele de joasă intensitate și, dacă acestea mor, rezultatul este pierderea auzului și apariția țiuitului. Din păcate, nu s-a descoperit încă un tratament eficace împotrivă tinitusului, însă poți folosi aparate generatoare de zgomot alb pentru a atenua simptomele bolii.
Dopurile de ceară ar putea fi o altă cauză a țiuitului urechilor. Dacă te confrunți cu această problemă, cere sfatul unui specialist ORL-ist.

Mitul 5: Mucusul verde înseamnă infecție a sinusurilor

Răspuns: Fals! Medicii nu prea pun preț pe culoarea mucusului, indiferent dacă acesta este din gât, nas sau urechi. Mucusul verde poate fi generat din cavitățile nazale. O infecție a sinusurilor poate fi caracterizată prin dureri și presiuni în zona feței, febră, dureri de cap și sânge în mucus.

Mitul 6: Apa oxigenată curăță rănile

Răspuns: Adevărat! Apa oxigenată îndepărtează straturile de celule moarte de la suprafața unei răni și lasă sistemul imunitar să se descurce cu vindecarea restului de țesut rămas. Însă asta nu înseamnă că rana se va vindeca mai repede. Curăță întâi rana cu apă și săpun, tamponează zona cu apă oxigenată, apoi aplică o cremă antibacteriană. La nevoie poți înfășura rana cu bandaj steril ca să o ferești de microbi.

Mitul 7: Poți avea „€œpacheţele” dacă faci abdomene

Răspuns: Fals! Abdomenele lucrează doar mușchii abdomenului superior. Pentru a tonifia întreaga zonă și a-ți lucra „€œpacheţelele”, cele mai bune exerciții sunt plank-urile și plank-urile laterale.
Sursa: Sfatul Părinţilor
 
 
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE