Alimente care nu ingrasa

* Sucurile din comert, bogate in calorii, pot fi inlocuite cu suc de mere, de portocale sau de grapefrut;
* Salatele cu maioneza sau paste fainoase sunt mari dusmani ai siluetei. in locul acestora puteti consuma legume fierte, stropite cu lamaie;
* Daca vreti sa incercati un meniu mai special, puteti opta pentru unul frantuzesc, compus din mai multe feluri de branzeturi „dulci”, cat mai degresate si fructe proaspete;
* E indicat sa renuntati, pe cat posibil, la friptura de porc, in favoarea unui piept de pui fiert sau la gratar;
* Bauturile alcoolice, consumate in timpul mesei, nu fac decat sa ajute la depunerea grasimilor. Sunt mai potrivite insa ca „desert”;
* Amatorii de peste trebuie sa renunte la somnul prajit, in favoarea unui file de cod cu lamaie, la tava;
* Nici alunele nu au ce cauta in meniul dumneavoastra. Pot fi inlocuite foarte bine cu fructe uscate, la fel de gustoase.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE