Castravetele, dusmanul acneei

Acneea este o boala a pielii caracterizata prin aparitia comedoanelor, cel mai des pe fata, spate ori piept. Cauzele declansarii sunt multiple si includ stresul, o dieta nepotrivita, anumite medicamente ori probleme digestive (indigestie si constipatie).

Cea mai mare neplacere generata de aceasta afectiune este aspectul urat pe care il capata pielea incarcata de cosuri.  Ce pot face persoanele care sufera de acnee pentru a scapa de aceasta problema? Iata cateva sfaturi:

1. Spalati-va cu sapun special! Impuritatile, excesul de sebum, bacteriile trebuie inlaturate cu apa calduta si un sapun bland, special conceput pentru tratarea cosurilor.

2. Nu stoarceti cosurile! Incercarea de a ‘sparge’ bubitele si de a scoate mizeria acumulata in ele e o mare greseala. Exista riscul ca acestea sa se infecteze si sa lase cicatrice urate. Stoarcerea cosurilor va fi facuta numai in cabinete specializate.

3. Masati-va fata. Cu buricele degetelor, folosind miscari circulare, de la frunte spre barbie, masati usor, pentru a drena fata si a creste fluxul sangvin in zona.

4. Aplicati comprese calde (nu fierbinti!). Acestea deschid porii si ajuta la eliminarea ‘pungilor’ de puroi din comedoane. Compresele pot fi facute cu ceai de menta sau musetel (calmeaza si trateaza infectiile cutanate).

5. Atentie la medicatie! Steroizii si anumite medicamente pot declansa acneea. Trebuie sa renuntati la aces-tea!

6. Dieta la control! Rosiile, morcovii, papaia si mango ajuta la combaterea acneei. Din meniu trebuie sa lipseasca mancarurile grase, condimentele, cafeaua si ceaiul negru.

7. Iesiti la plaja. Expunerea moderata la soare poate ajuta la vindecarea bubitelor. Totusi, consultati un dermatolog; exista riscul ca acneea sa fie agravata de ultraviolete!

8. Faceti fototerapie. Exista studii conform carora lumina rosie si cea albastra combinate, chiar de la lampi obisnuite, pot trata leziunile date de acnee. Tratamentele se fac zilnic, 15 minute, cu lampi tinute la 25 cm de fata.

9. Faceti miscare. Sportul imbunatateste fluxul energetic al corpului si faciliteaza activitatea intestinala. Prin transpiratie se elimina toxinele.

10.  Renuntati la alcool si tutun. Bautura afecteaza ficatul, iar tutunul, plamanii. Proasta functionare a celor doua organe impiedica pielea sa se regenereze, iar porii se blocheaza, ducand la formarea comedoanelor.

11. Tratati-va pielea cu fructe si legume. Coaja de portocala ori de lamaie si cartofii pisati si amestecati cu putina apa dau rezultate in tratarea acneei. Feliile de castravete proaspat, masate pe fata, sunt de asemenea foarte bune. Pe bubite se mai pot aplica usturoi pisat sau extract de scortisoara.

12. Homeopatia ne vine in ajutor. Cele mai eficiente remedii sunt Arsenicum iodatum, Calcarea phosphoricum, Juglans regia, Kali arsenicum, Natrium muriaticum si Silicea.

Stresul este una din principalele cauze ale aparitiei cosurilor

Stresul este un factor-cheie in aparitia acneei. Sentimentele negative, cum ar fi tristetea si mania – ori sentimentul de respingere, in cazul adolescenti-lor -, pot declansa aceasta boala a pielii.

In paralel cu tratamentul local al cosurilor, cu revizuirea dietei si cu adoptarea unui regim de viata sanatos, persoana care sufera de acnee trebuie sa invete sa se elibereze de stres, sa redescopere bucuriile vietii si sa-si faca timp pentru sine si pentru cei dragi.

Lawrence Chukwudi Nwabudike
Medic dermatolog, acupunctor si homeopat

Inainte de a urma sfaturile de mai sus, consultati-va medicul de familie. Amanunte legate de subiectul abordat astazi de dr. Nwabudike puteti obtine la cabinetul acestuia din Bucuresti, bd. Decebal nr. 1, bl. H2, sc. 2, ap. 45, telefon 031.105.72.66 sau 0752.304.536. Ne puteti scrie despre subiectele care va intereseaza pe adresa redactiei: bd. Dimi-trie Pompeiu nr. 6, sector 2, Bucuresti. Raspunsurile se regasesc in aceasta pagina sau in cea de sanatate a suplimentului Libertatea de weekend.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE