CURA DE MERE COMBATE ASTENIA

Pentru a creste rezistenta organismului si a evita aparitia infectiilor aparatului respirator, frecvente in anotimpul rece, medicii naturisti recomanda cura cu mere. Datorita proprietatii unor soiuri de a se pastra proaspete timp indelungat, merele reprezinta una din cele mai importante surse de vitamine. Iar prin continutul lor de zaharuri simple, usor asimilabile de organism, sunt si o buna sursa de energie. Astfel, consumul zilnic a 200 – 300 de grame de mere atat in timpul iernii, dar mai ales la inceputul primaverii, contribuie la combaterea asteniei de primavara si a aparitiei deficitului de vitamina C.

Potrivit medicilor naturisti, merele mai au si avantajul de a fi sarace in calorii, 100 de grame de mere furnizand organismului doar 60-70 de calorii. De asemenea, continutul bogat in fier, cupru si zinc stimuleaza activitatea enzimelor si inlesneste arderile din organism.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE