Mergi direct la conținut »

Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații

Ştiri Libertatea > Ştiri

Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații

De Petre Dobrescu, Marți, 12 aprilie 2016, 21:09 . Ultimul update Marți, 12 aprilie 2016, 21:40

Salvează articol

Femeile care au sarcini complexe la locul de muncă resimt o stare de oboseală mai accentuată care induce o nevoie suplimentară de somn comparativ cu bărbații, susține o nouă cercetare realizată de cercetători britanici.

Cercetătorii de la Universitatea din Loughborough (Marea Britanie), care au desfășurat studiul pe un eșantion de 210 bărbați și femei, afirmă că nu toți sunt egali în fața oboselii.

Așadar, femeile au nevoie de cel puțin 20 de minute de somn în plus în fiecare noapte față de bărbați. Motivul acestui dezechilibru ar fi creierul feminin, susțin cercetătorii. Femeile ar avea nevoie de mai mult timp de recuperare fiindcă au tendința să facă mai multe lucruri deodată, să îndeplinească sarcini multiple, îndeosebi la locul de muncă.

De asemenea, și unii bărbați au nevoie să doarmă mai mult decât alții. Este cazul celor care au o activitate complexă și care necesită luări de decizie repetate în cursul zilei. În acest caz, diferențele între cele două sexe se estompează.

În plus, femeile care nu dorm destul suferă mai des de depresii și de schimbări de stare psihică. Aceste tulburări nu i-ar afecta și pe bărbații aflați în aceeași situație. Femeile pot evita problemele provocate de somnul insuficient recurgând la siestă, care ar trebui să nu depășească 25-90 de minute. În caz contrar, trezirea este mai dificilă și nu duce la îmbunătățirea stării fizice și psihice, încheie pourquoidocteur.fr.

Un român aflat la Istanbul, surprins de reacția turcilor când aflau de unde este: "Orice le spui, când aud...”

Un român aflat la Istanbul, surprins de reacția turcilor când aflau de unde este: "Orice le spui, când aud...”

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Spania se confruntă cu primul incendiu major de vegetație din acest an. Peste 3.000 de hectare de pădure sunt afectate 18:37 Citește mai multe

Un măcelar din Piatra Neamţ şi-a ameninţat fosta patroană cu barda 18:09 Citește mai multe

Alegeri SUA: vedeta republicanilor Ron DeSantis pierde teren în fața lui Trump, în încercarea de a nu-i înfuria pe alegătorii fostului președinte 18:01 Citește mai multe

USR: Propunerea PSD-PNL pentru șefia ICR Chișinău, o jignire pentru românii din Republica Moldova 17:48 Citește mai multe

VIDEO. Momentul în care un japonez gustă pentru prima dată o supă acrișoară tradițională 17:47 Citește mai multe

Momente emoționante la „Românii au talent” în ediția din această seară. „De trei ani nu am putut să urc pe scenă” 17:44 Citește mai multe

Trafic restricționat în București, în weekend, pentru mai multe evenimente. Care sunt zonele închise pentru șoferi 17:42 Citește mai multe

FOTO. Cum arată vehiculul zburător cu motoare de Rolls-Royce care ar putea ajunge la viteza de 750 km/oră: are 6 metri și va putea transporta până la 3 pasageri 17:34 Citește mai multe

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 394 | Blinken: Ucraina trebuie să apeleze și la diplomație pentru a-și recupera teritoriul 17:33 Citește mai multe

Actrițele din „Mondenii” au ieșit la terasă. Mirela Zeța și Andreea Gramoșteanu, prietene și dincolo de micile ecrane 17:24 Citește mai multe

Ministerul Justiției anunță un grup de analiză pentru modificarea Codului Penal și a Codului de Procedură Penală 17:18 Citește mai multe

Şase persoane, arestate preventiv în dosarul traficului de droguri din Bacău. Ce au găsit polițiștii la percheziții 17:09 Citește mai multe

Anunțul făcut de Silvia Dumitrescu după 30 de ani de căsnicie cu Florin Ochescu. „Sunt mândră de lucrul acesta” 16:59 Citește mai multe

Președintele Consiliului European, Charles Michel, vizită oficială în România 16:45 Citește mai multe

DNA a clasat dosarul privind certificatul de revoluționar al lui Marcel Ciolacu 16:41 Citește mai multe

GALERIE. 20 de fotografii care arată haosul de pe străzile Franței 16:40 Citește mai multe

Câți bani face Mihai Trăistariu cu apartamentele de la mare pe care le închiriază: „Mi-am făcut o afacere, în pandemie, de frică să nu mor de foame” 16:40 Citește mai multe

EXCLUSIV. PSD o impune la șefia ICR Chișinău pe Monica Babuc, „cea care a condus partidul lui Plahotniuc după fuga lui, fiind o apropiată a acestuia” 16:39 Citește mai multe

Aproximativ 10.000 de civili sunt „împinși până la limitele supraviețuirii” în Bahmut, avertizează Crucea Roșie 16:37 Citește mai multe

IMAGINEA ZILEI vine de la Casa Albă. Președintele care se strâmbă și bebelușul 16:23 Citește mai multe

Carmen Iohannis, criticată pentru ultima apariţie! Obiectul care ar fi făcut-o de râs pe Prima Doamnă: 'Când dai cu mătura...

Carmen Iohannis, criticată pentru ultima apariţie! Obiectul care ar fi făcut-o de râs pe Prima Doamnă: 'Când dai cu mătura...

Cazul bizar al unui bărbat a cărui piele s-a făcut albastră după un gest banal. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Paul

Cazul bizar al unui bărbat a cărui piele s-a făcut albastră după un gest banal. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Paul

O boală extrem de contagioasă umple camerele de gardă din România. Face ravagii printre copii, în şcoli şi grădiniţe

Observatornews.ro

O boală extrem de contagioasă umple camerele de gardă din România. Face ravagii printre copii, în şcoli şi grădiniţe

Doi frați, de 7 și 9 ani, găsiți sugrumați în dormitor. Cadavrul mamei lor a fost descoperit în aceeași casă, în Londra. Cazul a șocat o comunitate întreagă

Știrileprotv.ro

Doi frați, de 7 și 9 ani, găsiți sugrumați în dormitor. Cadavrul mamei lor a fost descoperit în aceeași casă, în Londra. Cazul a șocat o comunitate întreagă

Filmul românesc de pe Netflix care te va cutremura. Văru Săndel, rolul vieții într-o poveste cu un final impresionant: ”Trăiește de cinci ani aceeași zi din viața ei”

Filmul românesc de pe Netflix care te va cutremura. Văru Săndel, rolul vieții într-o poveste cu un final impresionant: ”Trăiește de cinci ani aceeași zi din viața ei”

Ce se întâmplă în camerele de la etaj la palatul lui Becali. Dragomir, şocat când a descoperit: ”Dacă mint cu ceva, să-mi faceţi ce vreţi”

Ce se întâmplă în camerele de la etaj la palatul lui Becali. Dragomir, şocat când a descoperit: ”Dacă mint cu ceva, să-mi faceţi ce vreţi”

'Un copil nu trebuie să mai crească neapărat într-o familie'. Andreea Antonescu a spus adevărul despre despărțirea de iubitul ei

'Un copil nu trebuie să mai crească neapărat într-o familie'. Andreea Antonescu a spus adevărul despre despărțirea de iubitul ei

Horoscop 24 martie 2023. Gemenii sunt cuprinși de un neastâmpăr pe care nu-l pot controla, de obicei, pentru că îl consideră productiv

Horoscop 24 martie 2023. Gemenii sunt cuprinși de un neastâmpăr pe care nu-l pot controla, de obicei, pentru că îl consideră productiv

Noutăți de la UBER!

Noutăți de la UBER!

VIDEO Cum s-a răzbunat o femeie atunci când a descoperit că este înșelată de iubirea vieții ei. Deși era mică de înălțime, soția a trecut la fapte

ULTIMELE ȘTIRI

Spania se confruntă cu primul incendiu major de vegetație din acest an. Peste 3.000 de hectare de pădure sunt afectate 18:37 Citește și alte știri noi

Un măcelar din Piatra Neamţ şi-a ameninţat fosta patroană cu barda 18:09 Citește și alte știri noi

Alegeri SUA: vedeta republicanilor Ron DeSantis pierde teren în fața lui Trump, în încercarea de a nu-i înfuria pe alegătorii fostului președinte 18:01 Citește și alte știri noi

USR: Propunerea PSD-PNL pentru șefia ICR Chișinău, o jignire pentru românii din Republica Moldova 17:48 Citește și alte știri noi

VIDEO. Momentul în care un japonez gustă pentru prima dată o supă acrișoară tradițională 17:47 Citește și alte știri noi

Momente emoționante la „Românii au talent” în ediția din această seară. „De trei ani nu am putut să urc pe scenă” 17:44 Citește și alte știri noi

Trafic restricționat în București, în weekend, pentru mai multe evenimente. Care sunt zonele închise pentru șoferi 17:42 Citește și alte știri noi

FOTO. Cum arată vehiculul zburător cu motoare de Rolls-Royce care ar putea ajunge la viteza de 750 km/oră: are 6 metri și va putea transporta până la 3 pasageri 17:34 Citește și alte știri noi

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 394 | Blinken: Ucraina trebuie să apeleze și la diplomație pentru a-și recupera teritoriul 17:33 Citește și alte știri noi

Actrițele din „Mondenii” au ieșit la terasă. Mirela Zeța și Andreea Gramoșteanu, prietene și dincolo de micile ecrane 17:24 Citește și alte știri noi

Ministerul Justiției anunță un grup de analiză pentru modificarea Codului Penal și a Codului de Procedură Penală 17:18 Citește și alte știri noi

Şase persoane, arestate preventiv în dosarul traficului de droguri din Bacău. Ce au găsit polițiștii la percheziții 17:09 Citește și alte știri noi

Anunțul făcut de Silvia Dumitrescu după 30 de ani de căsnicie cu Florin Ochescu. „Sunt mândră de lucrul acesta” 16:59 Citește și alte știri noi

Președintele Consiliului European, Charles Michel, vizită oficială în România 16:45 Citește și alte știri noi

DNA a clasat dosarul privind certificatul de revoluționar al lui Marcel Ciolacu 16:41 Citește și alte știri noi

GALERIE. 20 de fotografii care arată haosul de pe străzile Franței 16:40 Citește și alte știri noi

Câți bani face Mihai Trăistariu cu apartamentele de la mare pe care le închiriază: „Mi-am făcut o afacere, în pandemie, de frică să nu mor de foame” 16:40 Citește și alte știri noi

EXCLUSIV. PSD o impune la șefia ICR Chișinău pe Monica Babuc, „cea care a condus partidul lui Plahotniuc după fuga lui, fiind o apropiată a acestuia” 16:39 Citește și alte știri noi

Aproximativ 10.000 de civili sunt „împinși până la limitele supraviețuirii” în Bahmut, avertizează Crucea Roșie 16:37 Citește și alte știri noi

IMAGINEA ZILEI vine de la Casa Albă. Președintele care se strâmbă și bebelușul 16:23 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2023 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2023. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe