Fructele ajuta la detoxifierea organismului

Pentru eliminarea toxinelor acumulate si revigorarea organismului e necesara adoptarea unui regim alimentar. Consumul redus de carne trebuie sa devina obisnuinta, necesarul de proteine fiind asigurat din oua proaspete, lapte si produse derivate (lapte batut, iaurt, chefir, branza, cas)  sau legume uscate (linte, fasole, mazare).

Grasimile animale trebuie inlocuite cu grasimi de origine vegetala – uleiuri presate la rece, unt proaspat, smantana. In meniul zilnic isi mai pot face loc nucile, alunele, migdalele (nu mai mult de 25g la o masa), cerealelele integrale si germinatele.

Consumul crescut de fructe proaspete, preferabil crude, sucurile naturale din legume sau fructe (care de obicei nu se amesteca), in cantitati de 300-500 ml/zi, ajuta de asemenea la detoxifierea organismului obosit. Se poate stabili o zi de post pe saptamana, zi in care alimentatia sa fie semilichida, cu aport de legume proaspete si sucuri de fructe.

PARTENERI - GSP.RO

„M-a bătut cu sete pe spate cu o coardă de cauciuc" | Scandal IMENS după decizia inexplicabilă din sportul românesc!

Playtech.ro

BOMBĂ! Ce s-a întâmplat la Anamaria Prodan acasă, de fapt. Ce i-ar fi făcut lui Reghe la Snagov VIDEO

Observatornews.ro

Umilită de colegi la şcoală, o fată de 14 ani şi-a pus inel gastric ca să slăbească. A murit după 2 zile, într-o clinică din Grecia

HOROSCOP

Horoscop 23 iunie 2021. Taurii dezleagă enigme vechi și deschid uși care păreau bine ferecate pentru ei

Știrileprotv.ro

Bărbat din Neamț, dispărut misterios în Slovacia. A plecat să cumpere apă și de atunci este de negăsit

Telekomsport

VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă

PUBLICITATE

1.000mp de ziduri devin opere de artă ce purifică aerul din București (PUBLICITATE)