Ingrijirea Picioarelor

Ingrijirea picioarelor

Pentru activarea circulatiei sangelui si pastrarea supletii incheieturilor este foarte indicat masajul. Mainile aluneca alternativ, usor, intr-o miscare de netezire, cu palmele lipite de piele, de la varful degetelor spre genunchi, presiunea facandu-se pe osul tibia. Aceeasi miscare de netezire, cu toate degetele fara cel mare, se face si pe laba piciorului, de la varfurile degetelor spre glezna. Apoi cu o mana se sustine laba piciorului, iar cu cealalta se face o miscare de rotatie a fiecarui deget inainte si inapoi, de cinci ori fiecare. Masajul se face cu talc sau cu emulsie.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cinci ucraineni, rătăciți de 11 zile în Munții Maramureșului, au fost salvați: „Mâncau și se uitau la noi cu lacrimi în ochi” 12:45 Citește mai multe

Atmosfera e „ca la morgă” la Casa Albă, în ultima zi a lui Joe Biden ca președinte al Statelor Unite: „Una dintre marile tragedii ale politicii americane” 12:25 Citește mai multe

Schimbarea de la Antena Stars care nu a fost pe placul fanilor. Pe cine voiau în locul Gabrielei Cristea: „Nu am să mai urmăresc” 12:00 Citește mai multe

România se împrumută la cele mai mari dobânzi din UE: „Foamea de bani a atins apogeul”. Ce înseamnă acest lucru 12:00 Citește mai multe

Israelul confirmă primirea listei cu ostaticii ce vor fi eliberați duminică și anunță încetarea focului 11:47 Citește mai multe

Vecinii dintr-un bloc din Baia Mare și-au făcut buncăr la subsol și primarul s-a dus să-i filmeze 11:23 Citește mai multe

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru luni, 20 ianuarie 2025 11:15 Citește mai multe

Un chinez a câștigat 820.000 de dolari la loteria companiei și șefii i-au cerut să împartă premiul cu colegii 11:01 Citește mai multe

Dan Negru a vizitat un oraș pentru care nu și-a ascuns admirația: „Toate marile genii ale României. Toți au fost vecini de cartier” 11:00 Citește mai multe

Gest de sfidare pentru Joe Biden: Steagurile americane vor fi înălțate la învestirea lui Donald Trump 10:50 Citește mai multe

Taxa de gunoi din Craiova, mai mare decât impozitul pe locuință. „S-a dus pensia! Gata!” 10:20 Citește mai multe

Românul găsit rătăcind pe autostradă în Franța plecase în Scoția, la muncă. Poliția franceză l-a îngrijit, Poliția română l-a dat dispărut 10:11 Citește mai multe

Anunțul făcut de Anca Țurcașiu despre iubitul Călin Șerban din vacanța în Filipine: „Se poate la orice vârstă să-ți întâlnești jumătatea perfectă” 10:08 Citește mai multe

Antonescu, după zece ani de nimic. Fapte, vorbe și post-adevăr 10:00 Citește mai multe

Vlad Pascu a recunoscut că era drogat „cu ceva bun”, când a ucis doi tineri, la 2 Mai, și și-a povestit copilăria nefericită 09:53 Citește mai multe

Donald Trump a sosit la Washington și festivităţile de învestire au început cu focuri de artificii și un imitator al lui Elvis, care i-a cântat | VIDEO 09:49 Citește mai multe

Irina Columbeanu, prima apariție la 18 ani. Îmbrăcată într-o rochie foarte decoltată și cu o geantă de zeci de mii de euro, a sărbătorit la restaurant 09:36 Citește mai multe

Armistiţiul din Gaza a fost amânat câteva ore. Hamas a prezentat, cu întârziere, lista ostaticilor ce urmează să fie eliberaţi 09:21 Citește mai multe

La Constanța se va deschide o filială a Bursei de cereale Euronext, cea mai mare din lume 09:09 Citește mai multe

Putin înarmează Rusia într-un ritm nebun și va fi o „amenințare militară serioasă” pentru NATO până în 2028: „Un atac în viitorul apropiat” 08:50 Citește mai multe

Unica.ro

Wow, ce mare s-a făcut fetița Elenei Udrea!! Eva Maria a fost fotografiată alături de tatăl ei, la un mall din București / FOTO

Viva.ro

„Păpușa de la Glina” trăia la limita subzistenței, lângă groapa de gunoi, însă acum e o tânără frumoasă, cu o siluetă demnă de invidiat și o carieră de succes. Adina Asăvoaiei atrage toate privirile. Cele mai recente imagini

Libertateapentrufemei.ro

Doliu imens în muzica și televiziunea românească. Artistul nostru a murit, iar familia a făcut un anunt sfâșietor: “Drum lin, tată drag...”. 4 copii au rămas în urmă și 1600 de emisiuni

FANATIK.RO

Compania din România care oferă 1000 de lei pe zi. Primești bonusuri și beneficii suplimentare, prime de sărbători și ai condiții de lucru excelente, pe lângă salariu

Elle.ro

Bruce Willis, apariție rară în Los Angeles, în contextul incendiilor devastatoare. Cum a fost surprins fostul actor

Unica.ro

Deși se afișează cu mașini și genți de lux, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul ei au ajuns virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

Reacţia lui Michael, un american de 68 de ani care învaţă să schieze în Poiana Braşov: "Este grozav"

HOROSCOP

Horoscop 19 ianuarie 2025. Scorpionii au nevoie de sprijinul celor din familie, pentru că fără ei nu are niciun farmec să facă ceea ce și-au propus

ULTIMELE ȘTIRI

Cinci ucraineni, rătăciți de 11 zile în Munții Maramureșului, au fost salvați: „Mâncau și se uitau la noi cu lacrimi în ochi” 12:45 Citește și alte știri noi

Atmosfera e „ca la morgă” la Casa Albă, în ultima zi a lui Joe Biden ca președinte al Statelor Unite: „Una dintre marile tragedii ale politicii americane” 12:25 Citește și alte știri noi

Schimbarea de la Antena Stars care nu a fost pe placul fanilor. Pe cine voiau în locul Gabrielei Cristea: „Nu am să mai urmăresc” 12:00 Citește și alte știri noi

România se împrumută la cele mai mari dobânzi din UE: „Foamea de bani a atins apogeul”. Ce înseamnă acest lucru 12:00 Citește și alte știri noi

Israelul confirmă primirea listei cu ostaticii ce vor fi eliberați duminică și anunță încetarea focului 11:47 Citește și alte știri noi

Vecinii dintr-un bloc din Baia Mare și-au făcut buncăr la subsol și primarul s-a dus să-i filmeze 11:23 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru luni, 20 ianuarie 2025 11:15 Citește și alte știri noi

Un chinez a câștigat 820.000 de dolari la loteria companiei și șefii i-au cerut să împartă premiul cu colegii 11:01 Citește și alte știri noi

Dan Negru a vizitat un oraș pentru care nu și-a ascuns admirația: „Toate marile genii ale României. Toți au fost vecini de cartier” 11:00 Citește și alte știri noi

Gest de sfidare pentru Joe Biden: Steagurile americane vor fi înălțate la învestirea lui Donald Trump 10:50 Citește și alte știri noi

Taxa de gunoi din Craiova, mai mare decât impozitul pe locuință. „S-a dus pensia! Gata!” 10:20 Citește și alte știri noi

Românul găsit rătăcind pe autostradă în Franța plecase în Scoția, la muncă. Poliția franceză l-a îngrijit, Poliția română l-a dat dispărut 10:11 Citește și alte știri noi

Anunțul făcut de Anca Țurcașiu despre iubitul Călin Șerban din vacanța în Filipine: „Se poate la orice vârstă să-ți întâlnești jumătatea perfectă” 10:08 Citește și alte știri noi

Antonescu, după zece ani de nimic. Fapte, vorbe și post-adevăr 10:00 Citește și alte știri noi

Vlad Pascu a recunoscut că era drogat „cu ceva bun”, când a ucis doi tineri, la 2 Mai, și și-a povestit copilăria nefericită 09:53 Citește și alte știri noi

Donald Trump a sosit la Washington și festivităţile de învestire au început cu focuri de artificii și un imitator al lui Elvis, care i-a cântat | VIDEO 09:49 Citește și alte știri noi

Irina Columbeanu, prima apariție la 18 ani. Îmbrăcată într-o rochie foarte decoltată și cu o geantă de zeci de mii de euro, a sărbătorit la restaurant 09:36 Citește și alte știri noi

Armistiţiul din Gaza a fost amânat câteva ore. Hamas a prezentat, cu întârziere, lista ostaticilor ce urmează să fie eliberaţi 09:21 Citește și alte știri noi

La Constanța se va deschide o filială a Bursei de cereale Euronext, cea mai mare din lume 09:09 Citește și alte știri noi

Putin înarmează Rusia într-un ritm nebun și va fi o „amenințare militară serioasă” pentru NATO până în 2028: „Un atac în viitorul apropiat” 08:50 Citește și alte știri noi

Ingrijirea picioarelor

Știri mondene

Știri România