INSOMNIA poate fi semn de boală

Să facem cunoştinţă

Înainte de a-ţi pune singură un diagnostic şi de a face uz de automedicaţie, cel mai bine e să te informezi asupra a ceea ce este de fapt insomnia. Tulburările privind durata sau calitatea somnului, care se caracterizează prin dificultatea de a adormi, prin treziri frecvente pe timpul nopţii, senzaţie de oboseală la trezire sunt definite de specialişti drept insomnii. Acestea se împart în mai multe categorii, în funcţie de tip şi de timpul cât durează manifestările. Există insomnii temporare, cauzate de diverse evenimente, precum călătoriile, agitaţia sau o problemă din timpul zilei, care durează maximum o săptămână. Pe de altă parte, aşa-numita insomnie cronică ridică semne de întrebare. Căci se extinde pe mai mult de 3 săptămâni şi, de cele mai multe ori, e o consecinţă a unei afecţiuni precum artrita, cardiopatia sau cancerul. În general, tulburările de somn le sunt caracteristice femeilor, însă fiecare persoană se poate confrunta de-a lungul vieţii cu ele.

De ce nu dormi

Dacă ştii că tragi câte un pui de somn pe timpul zilei, că nu ai un program regulat de activitate, că eşti o persoană sedentară, că urmezi un tratament cu medicamente ce pot avea drept reacţii adverse tulburările de somn, că te numeri printre marii consumatori de alcool şi cofeină, atunci insomniile sunt manifestări fireşti şi nu vor dispărea decât odată cu încetarea obiceiurilor proaste sau a tratamentului. Însă somnul de proastă calitate sau lipsa acestuia pot fi simptomele unor alergii, depresii, dereglări de tensiune arterială, disfuncţii tiroidiene, ale atacului de panică, infarctului, bolilor Alzheimer, Parkinson, bolii pulmonare obstructive cronice şi, nu în ultimul rând, apneei în somn. Sunt însă şi persoane care suferă de insomnii din copilărie până la bătrâneţe, fără a se putea stabili cu exactitate cauza. Cei ce suferă de afecţiuni psihice sau mintale se confruntă şi cu insomnii severe.

În vizită la somnolog

Potrivit statisticilor Societăţii Române de Pneumologie, cu o secţie dedicată Somnologiei, cam 1 milion de români suferă de tulburări de somn, iar 1.000 de noi pacienţi sunt depistaţi anual cu apnee în somn. Specialiştii susţin la unison că, indiferent de vârstă, avem nevoie de un somn de calitate pentru a ne menţine sănătoşi. Pe de altă parte, un somn lipsit de calitate duce la apariţia unor probleme de sănătate precum obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul, impotenţa, reducerea concentrării, scăderea productivităţii, dar şi la producerea de accidente. Când tulburările de somn îţi creează probleme, trebuie să mergi la un laborator de somnologie pentru un test cu somnograful.

SOMNUL E IZVOR DE SĂNĂTATE

„Din moment ce copiii mici dorm jumătate dintr-o zi, iar adultul petrece o treime din viaţă dormind, calitatea somnului dictează şi menţine o viaţă sănătoasă. Există o diversitate greu de imaginat a tulburărilor de somn şi noi încercăm să atragem atenţia asupra consecinţelor neidentificării la timp a acestor suferinţe. Din păcate, deşi se practică la noi de 15 ani, somnologia nu este recunoscută ca specialitate. Persoanele afectate de apnee în somn sunt pacienţi ai medi­cilor ORL şi cardiologi, nu numai ai pneumologilor.”

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE