Meditaţia, tratament pentru depresie

Acum, cercetătorul Willem Kuyken de la universitatea Exter din Marea Britanie a găsit o soluţie alternativă de tratament. În urma unui studiu realizat pe 150 de persoane care suferă de ani de zile de depresie, Kuyken a observat că această boală poate fi tratată simplu, prin câteva şedinţe de meditaţie.

Acestea se pare că au acelaşi efect ca şi medicamentele şi, în plus, nu au efecte adverse. Persoanele care fac terapie prin meditaţie sunt mai orientate către viitor, nu se gândesc aşa de mult la probleme şi la neajunsurile avute în trecut. Mai mult, sunt mai liniştite şi încep să gândească pozitiv.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE