Persoanele Care Dorm Mai Puţin De şase Ore Mor Prematur

Persoanele care dorm mai puţin de şase ore mor prematur

Oamenii care dorm mai puţin de şase ore pe noapte au o durată de viaţă mai scăzută, 12% dintre aceştia murind înainte de împlinirea vârstei de 65 de ani, potrivit unor studii realizate de Universitatea din Warwick şi Colegiul Medical Federico II din Napoli, la care au participat 1.3 milioane de persoane.

Astfel, este recomandat ca o persoană adultă să doarmă între şase şi opt ore, cel puţin, pentru a fi sănătoasă şi odihnită. În cazul contrar, s-a observat că oamenii care nu dorm suficient au tensiunea şi colesterolul ridicate, se îmbolnăvesc mai frecvent de diabet tipul II şi pot să devină obeze.

În mod ciudat, şi cei care dorm prea mult, peste nouă ore pe noapte, sunt predispuşi mai multor boli şi au dirata de viaţă scăzută. Astfel, prin această descoperire se contrazic rezultatele altor studii, potrivit cărora, persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte depăşesc suta de ani.

Urmărește-ne pe Google News

Reportaje

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cea mai mare Liturghie ținută în Moldova, la Iași: 35.000 de oameni s-au rugat Sfintei Parascheva, alți 46.000 stăteau la coadă pentru a ajunge la moaște 14 oct. Citește mai multe

Ruta balcanică a migranților chinezi către Occident. Pericolele „drumului către libertate” 26 sept. Citește mai multe

EXCLUSIV | Mărturiile jandarmilor în dosarul bărbatului care a murit după intervenția forțelor de ordine. „Pentru mine a fost o traumă! Mi-am propus să uit, să nu mă mai gândesc!” 19 iun. Citește mai multe

Dragoș Săvulescu, la un pas de libertate. Curtea de Apel București a anulat mandatul european de arestare 19:30 Citește mai multe

Rusia continuă să primească puști cu lunetă din UE. Ce dezvăluie o amplă investigație 19:25 Citește mai multe

Un actor indian de top, arestat după moartea unui fan după premiera filmului 18:56 Citește mai multe

Femeie din Kiev, condamnată la 14 ani de închisoare pentru că a susținut în scris invazia Rusiei în Ucraina 18:53 Citește mai multe

Economia României, lovită de creșterea ratei șomajului în ultimele luni ale anului 18:28 Citește mai multe

Susținătorii lui Călin Georgescu pregătesc un „protest pașnic” pe TikTok. „Ieșim și distrugem toate sediile” 18:19 Citește mai multe

În Galați, o clădire monument istoric va fi reabilitată. Proiectul valorează peste 5 milioane de euro 18:11 Citește mai multe

Fost soldat britanic, ucis în Ucraina pentru că a oferit sprijin Kievului. „Lașitate și dezonoare” 18:08 Citește mai multe

Nemulțumiri în PNL după negocierile cu PSD pe ministere. Ilie Bolojan: „Tragem ministerele din căciulă” - Surse 18:00 Citește mai multe

Rechinul de Groenlanda: Misterul longevității de aproape 400 de ani, descifrat de cercetători 17:57 Citește mai multe

Japonia reduce săptămâna de lucru. Plan pentru echilibru viață-muncă și natalitate 17:31 Citește mai multe

Marian Vanghelie, trimis în judecată de DNA în dosarul Economatul. Fostul primar, acuzat de complicitate la abuz în serviciu, cu consecințe grave 16:36 Citește mai multe

Proiect de panouri fotovoltaice de peste 51 de milioane de lei, implementat pe o fabrică din Sebeş 16:29 Citește mai multe

Franța are un nou premier. Pe cine a numit Emmanuel Macron 16:27 Citește mai multe

Încă trei avioane F-16 cumpărate din Norvegia au aterizat în România. Cât costă avioanele care fac tranziția spre F-35 16:25 Citește mai multe

Cele mai populare parole alese de români în 2024 pot fi sparte în mai puțin de o secundă. „Cu cât este mai complexă, cu atât mai greu de spart” 16:21 Citește mai multe

De Crăciun, Dăruiește Lumină și transformă bunătatea în energie! 16:14 Citește mai multe

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO

Viva.ro

Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."

Libertateapentrufemei.ro

Din nou doliu în muzica românească! Artiștii noștri sunt în șoc după moartea colegului lor, la 48 de ani: “A făcut istorie în muzică...”

FANATIK.RO

Orașul din România în care fug toți bucureștenii. E la doi pași de capitală, dar traiul aici e de 5 ori mai ieftin. Apartamentele și casele au încă prețuri bune, sunt mereu locuri de muncă și nu există aglomerație în trafic

Elle.ro

EXCLUSIV: Ana Ularu, despre cel mai nou serial Netflix în care joacă. Ce rol are actrița în Subteran: "Mă inspiră curajul personajului meu"

Unica.ro

Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO

Observatornews.ro

Curier bătut cu bestialitate de doi indivizi în Cluj-Napoca, sub ochii trecătorilor. Scenele şocante au fost filmate

HOROSCOP

Horoscop 13 decembrie 2024. Leii au parte de o zi cu destul de multe momente în care le va fi ușor să coopereze cu cei din jur în orice problemă

ULTIMELE ȘTIRI

Dragoș Săvulescu, la un pas de libertate. Curtea de Apel București a anulat mandatul european de arestare 19:30 Citește și alte știri noi

Rusia continuă să primească puști cu lunetă din UE. Ce dezvăluie o amplă investigație 19:25 Citește și alte știri noi

Un actor indian de top, arestat după moartea unui fan după premiera filmului 18:56 Citește și alte știri noi

Femeie din Kiev, condamnată la 14 ani de închisoare pentru că a susținut în scris invazia Rusiei în Ucraina 18:53 Citește și alte știri noi

Economia României, lovită de creșterea ratei șomajului în ultimele luni ale anului 18:28 Citește și alte știri noi

Susținătorii lui Călin Georgescu pregătesc un „protest pașnic” pe TikTok. „Ieșim și distrugem toate sediile” 18:19 Citește și alte știri noi

În Galați, o clădire monument istoric va fi reabilitată. Proiectul valorează peste 5 milioane de euro 18:11 Citește și alte știri noi

Fost soldat britanic, ucis în Ucraina pentru că a oferit sprijin Kievului. „Lașitate și dezonoare” 18:08 Citește și alte știri noi

Nemulțumiri în PNL după negocierile cu PSD pe ministere. Ilie Bolojan: „Tragem ministerele din căciulă” - Surse 18:00 Citește și alte știri noi

Rechinul de Groenlanda: Misterul longevității de aproape 400 de ani, descifrat de cercetători 17:57 Citește și alte știri noi

Japonia reduce săptămâna de lucru. Plan pentru echilibru viață-muncă și natalitate 17:31 Citește și alte știri noi

Despărțire neașteptată în showbiz. Actrița însărcinată și-a părăsit iubitul, după ce i-a găsit mesaje cu alte femei în telefon 17:14 Citește și alte știri noi

Anunțul făcut de Alina Chivulescu după 10 ani de relație cu Dan Chișu: „S-a vorbit și despre diferența de vârstă, dar așa a fost să fie!” 16:53 Citește și alte știri noi

Orașul din Europa care dublează taxele pentru vizitatori din 2025, în încercarea de a reduce aglomerația 16:38 Citește și alte știri noi

Marian Vanghelie, trimis în judecată de DNA în dosarul Economatul. Fostul primar, acuzat de complicitate la abuz în serviciu, cu consecințe grave 16:36 Citește și alte știri noi

Proiect de panouri fotovoltaice de peste 51 de milioane de lei, implementat pe o fabrică din Sebeş 16:29 Citește și alte știri noi

Franța are un nou premier. Pe cine a numit Emmanuel Macron 16:27 Citește și alte știri noi

Încă trei avioane F-16 cumpărate din Norvegia au aterizat în România. Cât costă avioanele care fac tranziția spre F-35 16:25 Citește și alte știri noi

Cele mai populare parole alese de români în 2024 pot fi sparte în mai puțin de o secundă. „Cu cât este mai complexă, cu atât mai greu de spart” 16:21 Citește și alte știri noi

O actriță iraniană s-a ras în cap, în semn de protest față de noua lege a hijabului și castității: „A fi femeie în această țară înseamnă doar chin și umilire” 16:11 Citește și alte știri noi

Persoanele care dorm mai puţin de şase ore mor prematur

Știri mondene

Știri România