Slăbeşte 3 kilograme în 7 zile cu struguri

Această dietă se începe totdeauna cu o perioadă “de încălzire” care durează trei zile, în care se consumă progresiv: o jumătate de kilogram de struguri în prima zi, un kilogram în a doua zi, ajungându-se până la 1,5 kg în cea de a treia zi. După aceste zile, urmează 5 zile (dacă vrei să slăbeşti drastic se poate ţine şi zece zile) în care se consumă numai şi numai struguri, ca atare sau sub formă de suc. Se mănâncă în fiecare zi minimum 1,5 kg de struguri ori 1-2 litri de suc proaspăt, cantitatea maximă fiind de 3-4 kg de struguri ori 2-4 litri de suc.