Sugestie pentru navetisti: gimnastica in timpul calatoriei cu trenul

Dupa ce mai multi instructori de gimnastica aerobica din Viena i-au convins pe navetisti sa faca exercitii simple, pentru intretinere, in timp ce calatoresc cu trenul sau cu metroul, austriecii vor incerca sa-i convinga si pe londonezi sa faca acelasi lucru. Antrenorul Gert Halbgebauer spune ca a montat panouri uriase in statiile de metrou, de tren si in vagoane, astfel incat oamenii sa observe cum se executa diverse exercitii de intretinere. „Sunt foarte simple, nu solicita un efort deosebit si reprezinta o solutie ideala pentru navetistii care pleaca foarte devreme de acasa si nu mai au timp de gimnastica”, explica Halbgebauer. „In plus, aceste exercitii inseamna si un mod placut de petrecere a timpului, pe durata calatoriilor lungi”, adauga el.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE