Trucuri care te scapă de constipație pentru totdeauna

Ştiri Libertatea > Ştiri

Trucuri care te scapă de constipație pentru totdeauna

Miercuri, 23 decembrie 2015, 11:55

Nu sări peste mese

”Mâncatul stimulează reflexul prin care totul este mișcat către înainte în intestine”, a declarat Joanne A.P. Wilson, doctor gastroenterolog și profesor în medicină la Universitatea Duke din Durham. Iar aceste este principiul pe baza căruia funcționează digestia. Așadar, sistemul nostru are nevoie de un impuls, începând de la micul dejun și până seara. Specialiștii ne sfătuiesc să consumăm proteine la prima masă din zi, dacă vrem să evităm îngrășatul.

Ia laxative naturale

Sucul de prune, curmalele, supozitoarele cu glicerină sau laptele sunt laxative foarte bune și, dacă suferi de constipație în special atunci când pleci în călătorii, poate ar fi bine să iei unul dintre aceste lucruri cu tine.

Bea apă

Nu degeaba ni se recomandă să bem între 6 și 8 pahare de apă pe zi. Acestea sunt cea mai bună metodp de a pune în funcțiune sistemul digestiv. Mai mult, un pahar cu apă pe stomacul gol, trucul atât de lăudat în articolele de specialitate, este foarte important să fie consumat imediat cum ne trezim. Dacă îți este imposibil să consumi această cantitate de apă, își dăm un pont: umple o sticlă de 1,5 litri la birou și ai grijă să nu pleci fără să o bei.
Citește tot materialul aici

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

„Iubire, nu mai vreau să mor!”. Un fost sportiv ceh și-a a anulat eutanasierea asistată, programată în Elveția, când a aflat că va deveni tată 15:28 Citește mai multe

Ceasuri Smartwatch și Căști Bluetooth iQuality | Vezi Oferta de Paște 2024 15:20 Citește mai multe

Germania reia colaborarea cu UNRWA după raportul care a arătat că Israelul nu a oferit dovezi privind acuzațiile de legături ale agenției cu terorismul 15:06 Citește mai multe

Republica Moldova va avea o nouă lege a cetățeniei. Cunoașterea limbii române ar putea deveni obligatorie 15:01 Citește mai multe

Flavia Boghiu, viceprimarul USR din Brașov, a fost trimisă în judecată de DNA și nu mai candidează la alegerile locale 14:57 Citește mai multe

Cine este Gabriela Lucuțar, „Regina Întunericului”. A gătit pentru cei trei jurați de la Chefi la cuțite 2024 14:53 Citește mai multe

Un bărbat şi-a ameninţat soţia şi copiii cu moartea, apoi a distrus brățara electronică prin care era monitorizat. Unde a fost prins 14:44 Citește mai multe

Israelul se pregătește să evacueze civilii palestinieni refugiați în Rafah înainte de a-și lansa ofensiva promisă 14:34 Citește mai multe

Rusia avertizează Kievul că va extinde „zona-tampon” din Ucraina, dacă aceasta primește rachete cu rază mai mare de acțiune 14:30 Citește mai multe

„Brigada Nimic”, noul serial de la Pro TV. Când începe comedia, în care joacă și Alexandru Papadopol 14:25 Citește mai multe

Marcel Ciolacu, despre Piedone: „Locul lui în această echipă nu poate fi decât ca primar la Sectorul 5” 14:18 Citește mai multe

Nerăbdarea lui Radu Mazăre. Cum a ratat fostul edil prima cerere de liberare condiționată și cât mai trebuie să stea în pușcărie 14:00 Citește mai multe

Ce relație are Alex Velea cu cei doi băieți ai săi. „La mine vin cu toate prostiile. Atunci o bag pe nevastă-mea la înaintare” 13:53 Citește mai multe

Şapte minori, bănuiți de pregătirea unui atentat terorist, arestați de poliția din Australia 13:45 Citește mai multe

„S-a umplut paharul”. Un sindicat al polițiștilor francezi amenință că va perturba traseul torței olimpice 13:41 Citește mai multe

Un polițist din Iași a denunțat a patra încercare de mită într-o lună. A refuzat 100 de euro de la un șofer 13:39 Citește mai multe

Un șofer de ambulanță din Suceava care a depășit o coloană de mașini pe linia continuă și a ucis o femeie, trimis în judecată 13:35 Citește mai multe

„Cai liberi prin centrul Londrei”. Armata, chemată în ajutor pentru prinderea animalelor, patru persoane - rănite 13:31 Citește mai multe

Competiția HELL Boxing Kings se află la jumătatea calificărilor, iar premiul cel mare a stârnit interesul a mii de luptători de box 13:19 Citește mai multe

Certificări verzi pentru clădiri de birouri sustenabile în București 13:13 Citește mai multe

Orașul din România care va renaște spectaculos. Investiția unui gigant italian îl va transforma complet

Orașul din România care va renaște spectaculos. Investiția unui gigant italian îl va transforma complet

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Libertateapentrufemei.ro

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Ionuț Cercel, prima reacție după ce campioana Inter Milano a sărbătorit titlul din Italia pe melodia sa „Made in Romania”: „O mare bucurie în suflet”

Ionuț Cercel, prima reacție după ce campioana Inter Milano a sărbătorit titlul din Italia pe melodia sa „Made in Romania”: „O mare bucurie în suflet”

Alimentul care e la mare căutare înainte de Paște. Numărul comenzilor a explodat în România

Alimentul care e la mare căutare înainte de Paște. Numărul comenzilor a explodat în România

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Știrileprotv.ro

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Celine Dion zguduie internetul cu o ședință foto la care nimeni nu se aștepta! Cum a pozat la 56 de ani, după ce a fost diagnosticată cu o boală incurabilă

Celine Dion zguduie internetul cu o ședință foto la care nimeni nu se aștepta! Cum a pozat la 56 de ani, după ce a fost diagnosticată cu o boală incurabilă

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

BMW-ul străpuns de parapetul metalic pe A1 ar fi intrat în acvaplanare, înainte de impactul mortal. Noi imagini de la locul tragediei

Observatornews.ro

BMW-ul străpuns de parapetul metalic pe A1 ar fi intrat în acvaplanare, înainte de impactul mortal. Noi imagini de la locul tragediei

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat

Horoscop 24 aprilie 2024. Berbecii suferă astăzi de o lentoare neobișnuită, care îi poate scoate din sărite, la un moment dat

ULTIMELE ȘTIRI

„Iubire, nu mai vreau să mor!”. Un fost sportiv ceh și-a a anulat eutanasierea asistată, programată în Elveția, când a aflat că va deveni tată 15:28 Citește și alte știri noi

Germania reia colaborarea cu UNRWA după raportul care a arătat că Israelul nu a oferit dovezi privind acuzațiile de legături ale agenției cu terorismul 15:06 Citește și alte știri noi

Republica Moldova va avea o nouă lege a cetățeniei. Cunoașterea limbii române ar putea deveni obligatorie 15:01 Citește și alte știri noi

Flavia Boghiu, viceprimarul USR din Brașov, a fost trimisă în judecată de DNA și nu mai candidează la alegerile locale 14:57 Citește și alte știri noi

Un bărbat şi-a ameninţat soţia şi copiii cu moartea, apoi a distrus brățara electronică prin care era monitorizat. Unde a fost prins 14:44 Citește și alte știri noi

Israelul se pregătește să evacueze civilii palestinieni refugiați în Rafah înainte de a-și lansa ofensiva promisă 14:34 Citește și alte știri noi

Rusia avertizează Kievul că va extinde „zona-tampon” din Ucraina, dacă aceasta primește rachete cu rază mai mare de acțiune 14:30 Citește și alte știri noi

„Brigada Nimic”, noul serial de la Pro TV. Când începe comedia, în care joacă și Alexandru Papadopol 14:25 Citește și alte știri noi

Marcel Ciolacu, despre Piedone: „Locul lui în această echipă nu poate fi decât ca primar la Sectorul 5” 14:18 Citește și alte știri noi

Nerăbdarea lui Radu Mazăre. Cum a ratat fostul edil prima cerere de liberare condiționată și cât mai trebuie să stea în pușcărie 14:00 Citește și alte știri noi

Şapte minori, bănuiți de pregătirea unui atentat terorist, arestați de poliția din Australia 13:45 Citește și alte știri noi

„S-a umplut paharul”. Un sindicat al polițiștilor francezi amenință că va perturba traseul torței olimpice 13:41 Citește și alte știri noi

Un polițist din Iași a denunțat a patra încercare de mită într-o lună. A refuzat 100 de euro de la un șofer 13:39 Citește și alte știri noi

Un șofer de ambulanță din Suceava care a depășit o coloană de mașini pe linia continuă și a ucis o femeie, trimis în judecată 13:35 Citește și alte știri noi

„Cai liberi prin centrul Londrei”. Armata, chemată în ajutor pentru prinderea animalelor, patru persoane - rănite 13:31 Citește și alte știri noi

Ce carieră putea avea Selly dacă nu devenea vlogger de succes. Tatăl lui l-a dat de gol: „Am vrut ca Andrei să aibă tupeu, inițiativă” 13:12 Citește și alte știri noi

Peste 1.300 de blocuri din București au rămas fără apă caldă. Când se remediază problema 13:05 Citește și alte știri noi

ONU cere o anchetă independentă după acuzațiile privind descoperirea unor gropi comune în spitalele din Gaza. Reacția Israelului 12:51 Citește și alte știri noi

Liderii liberali din Iași concurează în procese: Mihai Chirica și Costel Alexe candidează în 2024 cu un bagaj de patru dosare penale trimise în judecată 12:45 Citește și alte știri noi

Șef din Apărare din Rusia, arestat pentru două luni pentru luare de mită „la scară deosebit de mare”. Ce sumă a primit 12:36 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe