Trucuri naturale pentru combaterea gripei

Tusea este un alt simptom productiv: curata caile respiratorii de mucoase care pot duce virusii in plamani si in restul corpului. Chiar si nasul infundat este bine sa fie tratat cam la mijlocul perioadei de boala sau chiar deloc. Un medicament anticongestionant impiedica fluxul de sange spre vasele de sange din nas si din gat. Dar cel mai adesea se doreste ca fluxul de sange sa creasca intrucat incalzeste zonele infectate si ajuta secretiile sa elimine din organism virusii.

In al doilea rand, un om racit trebuie sa-si sufle nasul cat mai des, in mod corect. Este mult mai important sa-ti sufli nasul cand ai nevoie, decat sa tragi mucusul inapoi, sustin specialistii. Dar si suflatul nasului cu prea multa putere poate fi daunator, intrucat poate arunca secretiile purtatoare de virusi in caile auditive, cauzand dureri de urechi. Astfel ca specialistii recomanda ca narile sa fie suflate pe rand, cu putere moderata.

Un alt truc este tratarea cu apa calda sarata a nasului infundat (ser fiziologic). Apa sarata ajuta la descongestionarea cailor nazale, indepartand totodata particulele de virusi si bacteriile. O reteta foarte populara ar fi urmatoarea: se amesteca un sfert de lingurita de sare si tot atat bicarbonat intr-o canita cu apa calda, iar cu un pic de vata se introduc in nas picaturi din acest amestec. Totodata, pentru un om racit este foarte important sa stea la caldura si sa se odihneasca, pentru ca acest lucru ii ajuta organismul sa isi pastreze energia pentru a se lupta cu virusii. Aceasta lupta este – potrivit specialistilor – foarte obositoare pentru corpul uman, astfel ca este foarte bine daca bolnavul poate sta intins in pat, sub patura.

Gargara este un alt mijloc simplu de a combate raceala, caci poate inmuia un gat uscat. O reteta simpla – o lingurita de sare dizolvata in apa calda, de patru ori pe zi. Pentru a reduce gadilaturile neplacute din gat, specialistii recomanda o gargara cu o substanta astringenta – cum ar fi una care contine tanin – pentru relaxarea membranelor. Sau o gargara usoara, cu miere: o lingurita de frunze de zmeura ori suc de lamaie in doua cani cu apa fierbinte, plus o lingurita de miere. Se lasa mixtura sa se raceasca pana ajunge la temperatura camerei, apoi se foloseste pentru gargara.

Lichidele fierbinti sunt alt secret in caz de raceala ori gripa. Ele descongestioneaza caile nazale, previn deshidratarea si calmeaza membranele inflamate din nas si din gat. Daca raceala e atat de puternica incat bolnavul nu poate dormi, specialistii recomanda un ceai fierbinte din plante, in care se mai pun o lingurita de miere si cativa stropi – nu mai mult – de whisky. Prea mult alcool inflameaza membranele si este contraproductiv.

Tot pentru raciti, specialistii recomanda dusurile cu mult abur, care hidrateaza caile nazale si relaxeaza organismul. Daca bolnavul este prea slabit pentru a sta in picioare sub dus, se recomanda fie ca el sa stea in abur, pe un scaun langa dus, fie sa faca o baie calda. Tot un truc in caz de boala este si folosirea bomboanelor mentolate sau a altor substante aromatice, care deschid caile respiratorii si ajuta la refacerea pielii iritate de la baza nasului. Mentolul, eucaliptul si camforul au toate ingrediente care pot ajuta la usurarea durerii de sub nasul iritat de atat suflat.

O alta recomandare vizeaza folosirea compreselor calde sau reci pentru calmarea sinusurilor (foto sus). Pot fi folosite atat compresele existente in comert ori cuburile de gheata, cat si cele facute in casa, din carpe curate. Si folosirea unei perne in plus in timpul somnului poate ajuta la descongestionarea cailor nazale.
Medicii mai recomanda bolnavilor de gripa sa evite zborurile cu avionul, intrucat schimbarile de presiune din timpul aterizarii si al decolarii nu fac bine sistemului respirator si pot rani timpanele. Daca un astfel de zbor nu poate fi evitat insa, este recomandabil ca bolnavul sa foloseasca un descongestionant si un spray nazal in preajma decolarii si aterizarii. Guma de mestecat si inghititul frecvent pot ajuta, de asemenea, la suportarea cu mai multa usurinta a presiunii.

Ardeiul iute deschide sinusurile

Bolnavul de gripa trebuie sa manance cat mai multe alimente care-l ajuta sa lupte cu boala. Printre acestea – bananele (linistesc un stomac deranjat), morcovii (contin betacaroten), ardei iute (poate deschide sinusurile si ajuta la eliminarea mucusului din plamani), ceapa (contine substante care ajuta organismul impotriva bronsitelor si a altor infectii), orezul (elimina diareea), ceaiul (cel negru si cel verde contin catecin, cu rol antibiotic si antidiareic), mustarul (elimina mucusul din caile respiratorii) sau murele (diminueaza diareea, contin aspirina si pot reduce febra si durerile).

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE