Andreea Mantea a dezvăluit cum se menține în formă în perioada sărbătorilor de iarnă. „În trecut, da, am încercat tot felul de diete”

„În trecut, da, am încercat tot felul de diete, care mai de care, însă la finalul acestora şi după ce le-am tot experimentat pot trage concluzia că nu asta este soluţia salvatoare.

Da, poate pe termen scurt are efecte. Însă, pentru un trup armonios, dar şi sănătos, în acelaşi timp, trebuie să avem un stil de viaţă echilibrat, să facem sport, mişcare cel puţin jumătate de oră pe zi.

Eu sunt foarte activă în timpul zilei, cred că asta mă şi ajută să mă mențin şi să ard foarte multe calorii.

Dar am grijă şi ce mănânc, cât mănânc. Secretul nu stă neapărat în ce mănânci, ci să ai grijă să fie porţii mici, să nu te saturi, ci să guşti, să încerci din toate câte puţin.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 3

 Sunt o pofticioasă, recunosc, dar am grijă şi de aportul de calorii al acestor mâncăruri.

Nu faceţi excese, mai ales acum, în perioada sărbătorilor. Şi fructe multe, bogate în multe vitamine să consumaţi, mai ales în acest sezon rece, ajută foarte mult”, a declarat Andreea Mantea, potrivit okmagazine.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE