În vârstă de 43 de ani, Emilia Ghinescu atrage privirile pe oriunde apare. Cântăreața de muzică populară e invitată la foarte multe evenimente, are multe concerte și cântări private și la toate poartă costume populare sau rochii elegante, de seară.

Acum, ea a surprins, căci a apărut pe litoralul românesc în costum de baie. Artista și-a arătat formele în Mamaia, acolo unde a făcut plajă și s-a relaxat. „Iubesc soarele cu toată ființa mea ♥️! Vara…anotimpul meu preferat”, a fost mesajul transmis de Emilia Ghinescu în dreptul imaginilor recente cu ea.

emilia-ghinescu-in-costum-de-baie-4Icon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 7

Acum, Emilia Ghinescu are 49 de kilograme. Pentru click.ro, cântăreața a explicat că reușește să se mențină în formă cu o alimentație echilibrată, sănătoasă și face și foarte des sport. „În primul rând vreau să spun că eu mereu am avut grijă de mine, nu acum, în ultimul timp. Acum m-am apucat de sală și am slăbit, am mai slăbit. Dar grasă nu am fost niciodată. Adică nu am depășit 58 de kilograme. Când m-am apucat de slăbit aveam 58 de kilograme, dar întotdeauna am avut grijă de felul în care arăt!

Rușii fugiți de mobilizare au găsit refugiu în țările pe care altădată le priveau cu superioritate: „E un vaccin împotriva imperialismului”
Recomandări
Rușii fugiți de mobilizare au găsit refugiu în țările pe care altădată le priveau cu superioritate: „E un vaccin împotriva imperialismului”

Aveam un prag de 54 de kilograme de care nu reușeam să trec sub nicio formă, indiferent ce regim de slăbire țineam. Și am încercat, credeți-mă, tot ce înseamnă dietă. De fiecare dată slăbeam, până la 54 de kilograme. La 54 de kilograme în momentul în care mă apucam să mănânc mâncare normală sau să mănânc cantitatea normală de mâncare pe care trebuia s-o mănânc, puneam înapoi dublu. Puneam foarte mult înapoi și am ajuns la 58 kg. Mi-am zis nu asta este calea prin care eu trebuie să slăbesc, trebuie să umblu la cantitate, nu la calitatea mâncării. Și am umblat într-adevăr la cantitate și am început să mănânc mult mai puțin cantitativ”, a povestit ea.

„Am mâncat preț de o lună mese fixe, cu gustări, fără să mai ciugulesc între mese și cantitate destul de mică. Am slăbit până pe la vreo 54 și la 54 de kilograme unde aveam eu pragul acela de nu reușeam să-l trec, am început să mă duc la sală și să mănânc, adică îmi înlocuiam mesele, știu că nu este sănătos, dar îmi înlocuiam mesele de mâncare cu batoane proteice. Adică mesele principale”, a mai explicat artista.

Emilia Ghinescu are grijă să meargă și foarte des la sală, de aproximativ patru ori pe săptămână. „Eu fac sport de minim 4 ori pe săptămână și stau cam două ore în sală, cu minim 30 de minute de cardio, deci stau foarte mult, lucrez foarte mult și intens și asta se vede, se vede pe mine, se vede la brațe, la picioare, se vede faptul că fac sport. Cine se uită la mine își dă seama că merg la sală că se văd mușchii foarte definiți. Sportul, o dietă echilibrată, asta contează foarte mult, să mănânc ceea ce trebuie. Nu spun că nu mă mai răsfăț și eu cu un dulce, dar dulcele ăla pe care îl iau este ori o plăcintă cu mere, ceva light, nu ceva cu foarte multe creme, să fie foarte consistent”, a încheiat ea.

Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Cum a reacționat Eugenie Bouchard când a ajuns la Cluj. Mulți străini care vin pentru prima dată în România sunt șocați
GSP.RO
Cum a reacționat Eugenie Bouchard când a ajuns la Cluj. Mulți străini care vin pentru prima dată în România sunt șocați
ȘOC! Adrian Năstase a dat LOVITURA! Victorie uriașă la tribunal, ULUITOR câți bani va primi
Playtech.ro
ȘOC! Adrian Năstase a dat LOVITURA! Victorie uriașă la tribunal, ULUITOR câți bani va primi
Apariție stranie la parastasul Ionelei Prodan! Cine este 'Regina Întunericului' și ce a făcut cu Anamaria Prodan în cimitir
Viva.ro
Apariție stranie la parastasul Ionelei Prodan! Cine este 'Regina Întunericului' și ce a făcut cu Anamaria Prodan în cimitir
"Plecăm în Spania! Gata, nu mai stăm!" Ce s-a întâmplat cu românii care în 2004 plecau dezamăgiți din țară
Observatornews.ro
"Plecăm în Spania! Gata, nu mai stăm!" Ce s-a întâmplat cu românii care în 2004 plecau dezamăgiți din țară
Halucinant! Ce se întâmplă în China chiar în acest moment. Întreaga lume este siderată
Știrileprotv.ro
Halucinant! Ce se întâmplă în China chiar în acest moment. Întreaga lume este siderată
Dispozitivul care te ajută să economisești energie și să plătești mai puțin la întreținere. Costă doar 30 de lei
FANATIK.RO
Dispozitivul care te ajută să economisești energie și să plătești mai puțin la întreținere. Costă doar 30 de lei
Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut
Orangesport.ro
Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut
Horoscop 7 octombrie 2022. Fecioarele ar fi foarte bine să se concentreze pe semnele de întrebare pe care le au în legătură cu sănătatea
HOROSCOP
Horoscop 7 octombrie 2022. Fecioarele ar fi foarte bine să se concentreze pe semnele de întrebare pe care le au în legătură cu sănătatea
Riscurile autodiagnosticării pe internet: Același simptom poate să apară în 5 boli diferite
PUBLICITATE
Riscurile autodiagnosticării pe internet: Același simptom poate să apară în 5 boli diferite