Emilia Popescu este conștientă că mișcarea este esențială și face tot posibilul să o include în rutină. ” „Sala mea” este mersul pe jos. Merg foarte mult pe jos, îmi și place, mă și relaxează, nici nu mă plictisește. Ar trebuie să facem mișcare, mai ales de la o vârstă în sus, pentru tonus, pentru orice și pentru a putea mânca mai liniștit, fără sentimentul acela de vinovăție, care ne omoară mai rău decât caloriile. Din punctul meu de vedere de la acest stres ne îngrășăm, nu de la calorii”, ne-a spus actrița, amuzată.

Regim drastic de slăbit, dar cu suplimente de vitamine

Emilia Popescu recunoaște că a ținut diete extreme, care au avut și efecte secundare îngrijorătoare: "Cea mai bună dietă e foamea. Dar nu recomand nimănui"

Actrița recunoaște că a recurs la o măsură extremă din dorința de a slăbi. Dar a fost un experiment pe care nu îl va repeta niciodată: „‘Cea mai bună dietă e foamea. Nu e recomandată. Nu am avut urmări neplăcute decât așa… am avut o stare proastă, o tristețe, o agonie. Nu îți imagina că m-am înfometat 30 de zile, pentru că îți trebuie putere ca să joci și să te ții, nu, nu am trăit doar cu apă, dar am avut astfel de perioade”, a declarat, pentru Libertatea, Emilia Popescu.

Rușii fugiți de mobilizare au găsit refugiu în țările pe care altădată le priveau cu superioritate: „E un vaccin împotriva imperialismului”
Recomandări
Rușii fugiți de mobilizare au găsit refugiu în țările pe care altădată le priveau cu superioritate: „E un vaccin împotriva imperialismului”

Marea doamnă a teatrului românesc a obținut rezultatele dorite, dar nu ar repeta o astfel de experiență: „Un anumit regim de viață, cu care te obișnuiești, o lună – două, și după aceea ți se micșorează așa stomacul, nu mai ai așa pofte, ține foarte mult de perioada de viață în care ești, de foarte multe lucruri. Am slăbit și 10 kg în două luni – două luni și jumătate, am noroc că la mine se observă fiecare kilogram și când îl dau jos și când îl pun”, a precizat ea.

Emilia Popescu recunoaște că a ținut diete extreme, care au avut și efecte secundare îngrijorătoare: "Cea mai bună dietă e foamea. Dar nu recomand nimănui"

Actrița nu are probleme să renunțe la desert, dar nu se poate lipsi de produsele lactate: „Nu mai combin ceea ce îmi place mie foarte mult: carnea cu brânză, care este bombă, mănânc brânză mai slabă. Am o problemă cu aceste alimente, cu lactatele și cu brânzeturile, nu le pot scoate din alimentație, mi se face rău dacă le scot. Dulcele nu mi-e greu să îl scot. În perioada respectivă mâncam mult iaurt, semințe, ceaiuri fără zahăr și luam foarte mult magneziu și calciu, dar nu aș recomanda. S-a potrivit și cu o perioadă mai grea din viața mea, dar nu, asta nu mai fac”, ne-a povestit Emilia Popescu.

Foto: Sorin Cioponea/ Video: George Capoeanu

Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Cum a reacționat Eugenie Bouchard când a ajuns la Cluj. Mulți străini care vin pentru prima dată în România sunt șocați
GSP.RO
Cum a reacționat Eugenie Bouchard când a ajuns la Cluj. Mulți străini care vin pentru prima dată în România sunt șocați
ȘOC! Adrian Năstase a dat LOVITURA! Victorie uriașă la tribunal, ULUITOR câți bani va primi
Playtech.ro
ȘOC! Adrian Năstase a dat LOVITURA! Victorie uriașă la tribunal, ULUITOR câți bani va primi
Apariție stranie la parastasul Ionelei Prodan! Cine este 'Regina Întunericului' și ce a făcut cu Anamaria Prodan în cimitir
Viva.ro
Apariție stranie la parastasul Ionelei Prodan! Cine este 'Regina Întunericului' și ce a făcut cu Anamaria Prodan în cimitir
"Plecăm în Spania! Gata, nu mai stăm!" Ce s-a întâmplat cu românii care în 2004 plecau dezamăgiți din țară
Observatornews.ro
"Plecăm în Spania! Gata, nu mai stăm!" Ce s-a întâmplat cu românii care în 2004 plecau dezamăgiți din țară
Octombrie de vis pentru 4 zodii. Ele se bucură de reușite pe toate planurile
FANATIK.RO
Octombrie de vis pentru 4 zodii. Ele se bucură de reușite pe toate planurile
Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut
Orangesport.ro
Ce li s-a întâmplat unor bucureşteni după ce s-au dus în zona etnicilor maghiari! "Ne-am speriat, am fost avertizaţi. Lumea asta ne-a spus". Uluit, unul dintre ei a spus ce s-a petrecut
Horoscop 7 octombrie 2022. Fecioarele ar fi foarte bine să se concentreze pe semnele de întrebare pe care le au în legătură cu sănătatea
HOROSCOP
Horoscop 7 octombrie 2022. Fecioarele ar fi foarte bine să se concentreze pe semnele de întrebare pe care le au în legătură cu sănătatea
Riscurile autodiagnosticării pe internet: Același simptom poate să apară în 5 boli diferite
PUBLICITATE
Riscurile autodiagnosticării pe internet: Același simptom poate să apară în 5 boli diferite