Emilia Popescu este conștientă că mișcarea este esențială și face tot posibilul să o include în rutină. ” „Sala mea” este mersul pe jos. Merg foarte mult pe jos, îmi și place, mă și relaxează, nici nu mă plictisește. Ar trebuie să facem mișcare, mai ales de la o vârstă în sus, pentru tonus, pentru orice și pentru a putea mânca mai liniștit, fără sentimentul acela de vinovăție, care ne omoară mai rău decât caloriile. Din punctul meu de vedere de la acest stres ne îngrășăm, nu de la calorii”, ne-a spus actrița, amuzată.

Regim drastic de slăbit, dar cu suplimente de vitamine

Emilia Popescu recunoaște că a ținut diete extreme, care au avut și efecte secundare îngrijorătoare: "Cea mai bună dietă e foamea. Dar nu recomand nimănui"

Actrița recunoaște că a recurs la o măsură extremă din dorința de a slăbi. Dar a fost un experiment pe care nu îl va repeta niciodată: „‘Cea mai bună dietă e foamea. Nu e recomandată. Nu am avut urmări neplăcute decât așa… am avut o stare proastă, o tristețe, o agonie. Nu îți imagina că m-am înfometat 30 de zile, pentru că îți trebuie putere ca să joci și să te ții, nu, nu am trăit doar cu apă, dar am avut astfel de perioade”, a declarat, pentru Libertatea, Emilia Popescu.

Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație
Recomandări
Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație

Marea doamnă a teatrului românesc a obținut rezultatele dorite, dar nu ar repeta o astfel de experiență: „Un anumit regim de viață, cu care te obișnuiești, o lună – două, și după aceea ți se micșorează așa stomacul, nu mai ai așa pofte, ține foarte mult de perioada de viață în care ești, de foarte multe lucruri. Am slăbit și 10 kg în două luni – două luni și jumătate, am noroc că la mine se observă fiecare kilogram și când îl dau jos și când îl pun”, a precizat ea.

Emilia Popescu recunoaște că a ținut diete extreme, care au avut și efecte secundare îngrijorătoare: "Cea mai bună dietă e foamea. Dar nu recomand nimănui"

Actrița nu are probleme să renunțe la desert, dar nu se poate lipsi de produsele lactate: „Nu mai combin ceea ce îmi place mie foarte mult: carnea cu brânză, care este bombă, mănânc brânză mai slabă. Am o problemă cu aceste alimente, cu lactatele și cu brânzeturile, nu le pot scoate din alimentație, mi se face rău dacă le scot. Dulcele nu mi-e greu să îl scot. În perioada respectivă mâncam mult iaurt, semințe, ceaiuri fără zahăr și luam foarte mult magneziu și calciu, dar nu aș recomanda. S-a potrivit și cu o perioadă mai grea din viața mea, dar nu, asta nu mai fac”, ne-a povestit Emilia Popescu.

Foto: Sorin Cioponea/ Video: George Capoeanu

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Satul din România unde se face cea mai gustoasă brânză. Care este secretul și ce se întâmplă, de fapt, cu animalele de aici
FANATIK.RO
Satul din România unde se face cea mai gustoasă brânză. Care este secretul și ce se întâmplă, de fapt, cu animalele de aici
Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru
Viva.ro
Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru
Mesajul Regelui Charles după ce nora sa, Kate Middleton, a anunțat că are cancer. Sunt trei cazuri de cancer la Casa Regală
Libertateapentrufemei.ro
Mesajul Regelui Charles după ce nora sa, Kate Middleton, a anunțat că are cancer. Sunt trei cazuri de cancer la Casa Regală
Șoc în tenis: Novak Djokovic s-a despărțit de omul alături de care a luat jumătate dintre Grand Slam-uri. Ce mesaj a avut sârbul
GSP.RO
Șoc în tenis: Novak Djokovic s-a despărțit de omul alături de care a luat jumătate dintre Grand Slam-uri. Ce mesaj a avut sârbul
Cele 4 zodii care au noroc în viață până la sfârșitul primăverii. Doar vești bune pentru ele
FANATIK.RO
Cele 4 zodii care au noroc în viață până la sfârșitul primăverii. Doar vești bune pentru ele
Zece ore a fost violată de iubitul ei și prietenul acestuia, în Alba. Coșmarul trăit de o femeie în casa partenerului ei
Știrileprotv.ro
Zece ore a fost violată de iubitul ei și prietenul acestuia, în Alba. Coșmarul trăit de o femeie în casa partenerului ei
Delia, o nouă apariție controversată. Cum s-a afișat artista! 'Doamna Delia, nu mai are mama cu ce să îmi trimită zacuscă și șorici în străinătate'
Unica.ro
Delia, o nouă apariție controversată. Cum s-a afișat artista! 'Doamna Delia, nu mai are mama cu ce să îmi trimită zacuscă și șorici în străinătate'
În proces de divorţ, Cristian Gaţu s-a afişat cu noua parteneră de viaţă. Marele handbalist a rupt tăcerea: "Nu mă simt vinovat" | EXCLUSIV
Orangesport.ro
În proces de divorţ, Cristian Gaţu s-a afişat cu noua parteneră de viaţă. Marele handbalist a rupt tăcerea: "Nu mă simt vinovat" | EXCLUSIV
Experiment cu trei pui cumpăraţi din trei supermarketuri diferite. Ce se întâmplă când încercăm să îi spălăm
Observatornews.ro
Experiment cu trei pui cumpăraţi din trei supermarketuri diferite. Ce se întâmplă când încercăm să îi spălăm
Horoscop 28 martie 2024. Capricornii pot primi mesaje foarte interesante de la persoane pe care nu le consideră suficient de înzestrate
HOROSCOP
Horoscop 28 martie 2024. Capricornii pot primi mesaje foarte interesante de la persoane pe care nu le consideră suficient de înzestrate
RECOMANDĂRI