6 sfaturi ca să ai picioare impecabile

3. Fii atentă la șlapi
Dacă abuzezi de aceste încălțări vară este important să știi că te poți alege cu fracturi, dureri de călcâie și tendonite. Specialiștii avertizează că șlapi nu sunt făcuți pentru a fi purtați de dimineață până seară. Însă dacă nu le poți rezistă atunci când cumperi ai grijă că talpă papucilor să fie mai groasă cu un suport pentru boltă piciorului. Și apropo de talpă: n-ar trebui să o poți îndoi (și nici în cazul pantofilor), în caz contrar înseamnă că nu oferă un suport suficient de bun pentru picior.
4. Atenție când stai în picioarele goale
Să mergi în picioarele goale poate fi cel mai plăcut lucru în timpul verii. În același timp însă, crește riscul de contracta viruși, fungus sau bacterii. De asemenea, mai există și riscul de a te tăia sau de a te înțepa.
5.  Ai grijă la transpirația picioarelor
Pentru unele persoane, vară înseamnă picioare transpirate ceea ce aduce un risc ridicat de infecții. Specialiștii recomanda șosete  care absorb transpirația și schimbarea acestora cât de des se poate.  În plus, poți consumă în mod regulat ceai negru și aerisirea picioarelor timp de cel puțin 30 de minute.

6. Ai grijă la pedichiură
Pentru multe femei ojă pe unghiile de la picioare este obligatorie vară, însă acest obicei poate fi periculos pentru sănătate, susțin specialiștii.
Pedichiură poate fi sursă unor probleme reale. Totul, de la instrumentele folosite până la posopul care îți umezește pielea pot transmite fungus, viruși și, uneori, bacteii.
Pentru a te proteja, ia în calcul să mergi la salon cu propriile tale instrumente și mai ales să eviți perioadele aglomerate. Dacă este posibil programează-te la începutul zilei când tehnicienele sunt mai puțin obosite și instrumentele mai curate
Sursa:sfatulparintilor.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE