Ce înseamnă când visezi ochelari

De ce visăm și ce sunt, de fapt, visele

Termenul „vis” se referă la manifestarea spontană a imaginației în timpul somnului, moment în care, la nivel mental, se împletesc conținuturi profunde ale inconștientului cu fragmente provenite din experiențele stocate în subconștient. Visul se definește ca fiind o succesiune de imagini, sunete, percepții, emoții și gânduri care se conturează în diferite faze ale somnului, cele mai intense și mai vii manifestându-se în faza de somn REM (Rapid Eye Movement).

În această etapă, activitatea cerebrală crește semnificativ și susține, între altele, fixarea amintirilor, în timp ce raționamentul logic și memoria conștientă își diminuează rolul. Acest lucru determină ca trăirile onirice să fie percepute ca fiind reale, chiar dacă nivelul de conștiență este redus, ne spun experții de la Cleveland Clinic.

Psihologia contemporană tratează analiza viselor ca pe o ramură distinctă, în timp ce specialiștii din domeniul sunt de părere că acestea nu sunt doar simple reacții ale creierului aflat în repaus, ci modalități prin care mintea exprimă nevoi profunde, temeri, dorințe ori conflicte nerezolvate.

Din punct de vedere neurologic, apariția viselor este corelată cu activarea spontană a unor regiuni cerebrale, în special a sistemului limbic. Acesta gestionează emoțiile, în timp ce ariile responsabile de logică devin mai puțin active. Prin urmare, visul poate fi privit atât ca proces biologic, cât și ca manifestare psihologică a subconștientului.

De ce apar visele: teorii și explicații

De-a lungul anilor, cercetătorii au formulat mai multe teorii pentru a explica originea și rolul viselor. Conform anumitor ipoteze, procesul de visare este un efect secundar al activității cerebrale din timpul somnului, în timp ce alte abordări îi atribuie roluri psihologice esențiale. Unii specialiști susțin, însă că, pe durata somnului, creierul sortează informațiile acumulate pe parcursul zilei sau exprimă dorințe și conflicte ascunse.

Totodată, visul poate funcționa ca un mecanism natural de auto-terapie, contribuind la reorganizarea emoțiilor și la reinterpretarea experiențelor din viața reală. Studii recente indică faptul că visarea îndeplinește mai multe funcții, cum ar fi consolidarea memoriei „offline”, pregătirea pentru situații riscante prin simularea unor scenarii tensionate și stimularea cognitivă, deoarece, în timpul visului, sunt activate rețele cerebrale similare celor utilizate în starea de veghe.

După cum relatează Medical News Today, în plus, visul generează o formă aparte de conștiință, care îmbină trăiri din prezent, trecut și chiar proiecții din viitor. Este important de menționat faptul că, în perioadele marcate de stres sau de anxietate, oamenii tind să viseze mai des, deoarece somnul REM devine mai intens și mai des întâlnit.

Tipuri de vise și mesajele din spatele lor

Visele pot fi clasificate în funcție de conținut și de nivelul de conștientizare al persoanei care le experimentează. Cele mai cunoscute sunt visele lucide, în care respectiva persoană realizează că visează, iar uneori poate să influențeze desfășurarea acestora, implicând un grad ridicat de control mental și de claritate.

Apoi sunt visele recurente, adică acele vise care se repetă constant într-o anumită etapă a vieții. Acestea indică adesea anumite frici, conflicte interioare sau situații nerezolvate. O categorie distinctă este reprezentată de coșmaruri, acele vise dominate de teamă, anxietate sau de stres emoțional. Aceste vise sunt declanșate de traume, afecțiuni, perioade solicitante sau chiar de anumite medicamente.

De asemenea, visele de falsă trezire sunt cele care descriu episoadele în care individul are impresia că s-a trezit, deși se află încă în vis, fapt care poate genera confuzie. Trebuie precizat că, uneori, aceste vise se pot suprapune cu cele lucide. În ceea ce privește visele premonitorii, acestea sunt percepute ca vise care anticipează evenimente viitoare. Cu toate că știința le consideră simple coincidențe, unele culturi le acordă semnificații spirituale, conform Health Line. Atunci când cineva visează un eveniment care ulterior se produce în realitate, se spune că a avut un vis profetic.

De câte ori visăm. Frecvența viselor

Chiar dacă durata somnului este de mai multe ore – ideal este un somn de 6-8 ore – doar o parte din acest timp este dedicată visării. Conform celor scrise pe site-ul Sleep Foundation, o persoană experimentează, în mod normal, între patru și șase episoade onirice într-o noapte, uneori ajungând și la șapte vise. Acestea pot avea tonalități diferite, fiind intense, emoționale, amuzante, confuze sau chiar inspiraționale.

Se estimează că oamenii petrec, în medie, aproximativ două ore pe noapte visând, în mai multe episoade distribuite de-a lungul ciclurilor de somn. Faza REM, în care apar cele mai complexe și mai intense vise, începe cu intervale scurte, de apoximativ zece minute, care se prelungesc treptat, ajungând ca spre dimineață să aibă aproape o oră.

Totuși, nu toate visele apar în faza de somn REM. Unele se manifestă și în etapele non-REM sau NREM, atunci când activitatea cerebrală este mai redusă. De aceea, evaluarea duratei reale a viselor este dificil de stabilit. De asemenea, cu toate că multe vise se estompează rapid după trezire, acestea rămân o componentă constantă a somnului. Astfel, dacă ar fi să adunăm toate visele pe care le avem, ar rezulta că, pe parcursul vieții, o persoană obișnuită petrece aproape șase ani în universul viselor.

Care este durata reală a unui vis

Somnul este compus din cinci etape, care formează cicluri succesive pe durata unei nopți. Cele mai multe vise au loc în faza de somn REM, care revine la intervale de 90-110 minute. Prima secvență REM se instalează la circa o oră și jumătate după ce adormim și durează, în mod obișnuit, cam cinci minute. Durata poate crește, însă, în mod considerabil în a doua jumătate a nopții. Practic, către dimineață, un episod REM poate ajunge la 30 de minute, ceea ce înseamnă că, într-un somn de opt ore, între 20% și 25% din timp este alocat acestei etape, conform Thensf.org. Studiile arată că visele pot dura de la câteva secunde până la aproximativ 30 de minute, durata medie situându-se între 5 și 20 de minute. De regulă, de-a lungul nopții, visele devin mai lungi, mai complexe și mai încărcate de detalii. Visele care apar în faza REM sunt mai bogate din punct de vedere emoțional și au o narațiune mai fluentă, în timp ce visele din stadiile NREM sunt mai scurte, fragmentate și lipsite de coerență.

De ce par visele mai lungi decât sunt

Există mai multe explicații științifice ale faptului că visele sunt adesea percepute ca având o durată mai mare decât în realitate. O astfel de ipoteză sugerează că activitatea cerebrală ar fi mai lentă în faza de somn REM comparativ cu starea de veghe, deoarece temperatura creierului este mai scăzută. În acest fel, succesiunea „scenelor” din vis ar părea mai lentă pentru cel care visează.

O altă teorie spune că, deși majoritatea mușchilor sunt paralizați în timpul somnului REM, creierul știe că anumite acțiuni presupun un efort mai mare. Neprimind feedback muscular real, acesta simulează efortul fizic, alocând mai mult timp acțiunilor considerate solicitante.

Un studiu recent a arătat că persoanele care visează lucid au avut nevoie de mai mult timp pentru a face genuflexiuni în vis decât pentru un exercițiu simplu de numărare. Cu toate acestea, concluziile nu sunt concludente, fiind necesare cercetări suplimentare.

Semnificația generală a visului cu ochelari

Un vis în care apar ochelari poate să transmită un mesaj legat de necesitatea de a vedea lucrurile dintr-o perspectivă diferită sau de a clarifica anumite aspecte în viața ta. De asemenea, a visa ochelari semnifică anumite sentimente legate de tine sau de cei din jurul tău, care sugerează nevoia de a fi mai inteligent, mai responsabil sau mai atent decât ceilalți.

Un astfel de vis poate indica, totodată, o conștientizare de sine legată de efortul de a trata ceva cu maximă seriozitate. Tu sau altcineva sunteți preocupați de a analiza mai atent o situație ori de a aborda ceva într-un mod rațional și calculat. Dacă există ceva neobișnuit în legătură cu ochelarii, ar trebui să analizezi ceea ce îi face funcționali sau nefuncționali, ca simbol al schimbării modului tău de a percepe realitatea, notează Cafeausoul.com.

În sens negativ, ochelarii pot semnala o stare de anxietate sau teamă, care te determină să tratezi o problemă cu prea multă seriozitate. De asemenea, pot indica o nevoie excesivă de a fi precaut sau de a analiza totul în detaliu.

Ce înseamnă când visezi ochelari

Oamenii interpretează în mod variat visele cu ochelari, iar semnificația acestora este influențată atât de contextul în care are loc visul, cât și de emoțiile pe care le resimțim în timpul visului. În funcție de context, aceste vise pot reflecta luciditate și responsabilitate, precum și o tendință de a analiza în mod excesiv lucrurile. Iată câteva scenarii posibile și semnificațiile pe care le pot avea visele cu ochelari:

Visezi ochelari sparți

Acest vis sugerează că este nevoie să acorzi atenție unor aspecte importante din viața ta pe care le-ai neglijat în ultima vreme. Subconștientul îți transmite să te concentrezi asupra unei zone care, deși ți se pare neînsemnată, are de fapt o importanță majoră.

Visezi că îți cade lentila din ochelari

Visul acesta indică sentimentul de a fi subestimat și că te simți tratat incorect sau privit de sus în viața de zi cu zi. Acest scenariu oniric este un mesaj al subconștientului că trăirile tale sunt reale și că trebuie să îți demonstrezi valoarea și potențialul în fața celor din jur.

Visezi ochelari distorsionați

Apariția ochelarilor deformați sau distorsionați în vis sugerează lipsa clarității în privința obiectivelor tale și nesiguranța legată de direcția vieții. Energia ta este confuză și se îndreaptă în mai multe direcții simultan. Vezi care îți sunt prioritățile, ce trebuie făcut în prezent și ce distrageri îți ocupă mintea. Răspunsurile vor deveni mai clare.

Visezi ochelari murdari

Visul cu ochelari murdari indică necesitatea de a elimina distragerile care te împiedică să îți atingi scopurile. De asemenea, transmite nevoia de a renunța la judecățile pripite și de a asculta și cealaltă parte a poveștii, fără a trage concluzii grăbite.

Visezi că îți verifici dioptriile

Acest vis reflectă o îndoială de sine și tendința de a analiza excesiv situațiile. Mesajul este să eviți gândirea exagerată, deoarece aceasta îți consumă timpul și nu te conduce către concluzii clare.

Visezi că primești o rețetă pentru ochelari

A visa că primești o rețetă pentru ochelari sugerează nevoia de a te înconjura de persoane sincere, care îți pot spune deschis care îți sunt slăbiciunile. Evită compania celor care îți ascund defectele și te laudă constant, fără onestitate, se precizează pe Swapnduniya.com.

Visezi că îți cureți ochelarii

Visul în care îți cureți ochelarii cu săpun indică un sentiment profund de insecuritate legat de viața ta și de viitor. Mesajul transmis este acela să trăiești în prezent, să-ți faci cât mai bine treaba, atât pe plan profesional, cât și personal, lăsând restul în grija universului.

Visezi că ți s-au rupt ochelarii

Un astfel de vis reflectă stima de sine scăzută și pierderea speranței într-un anumit domeniu al vieții tale. Deși viața oferă numeroase oportunități, uneori nu reușim să le vedem.

Visezi ochelari de soare

Dacă visezi că porți ochelari de soare înseamnă că îți dorești protecție și siguranță în viață și muncești din greu pentru a-ți asigura un viitor luminos. Acest lucru nu este negativ, iar subconștientul te apreciază și te încurajează prin intermediul acestui vis.

Vezi şi ce înseamnă când visezi oaie!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE