Ce să eviți la masă, dacă ai probleme cu fierea! Alimentele despre care nu știi că-ți fac rău

Bolile digestive au devenit o mare problemă de ordin social a zilelor noastre, cu un impact ridicat în rândurile populației. Aproape un sfert dintre români suferă de afecțiuni biliare, în special din cauza pietrelor la fiere! Nu e spital din România în care să nu se efectueze zilnic cel puțin o intervenție chirurgicală de îndepărtare a vezicii biliare. Și asta pentru că, în ciuda avertismentelor și a volumului mare de informații, refuzăm să ne hrănim sănătos și să respectăm un regim de viață ordonat. Bolile digestive au un impact tot mai sever. Servirea meselor pe fugă, programul dezordonat de masă, evitarea zarzavaturilor, a legumelor verzi și a fibrelor alimentare, consumul excesiv de sare, alcool, grăsimi și băuturi carbogazoase duc la incidența crescută a acestor afecțiuni și, în special, la apariția steatozei hepatice și a cancerelor. Așadar, pentru menținerea sănătății sistemului digestiv și implicit a a ficatului și colecistului, festinurile bogate trebuie să lipsească, la fel ca și alcoolul, țigările, prăjelile.

Cunoaște-te mai bine

Ficatul produce cam un litru de bilă pe zi. Aceasta se stochează în vezica biliară. Când ficatul este îmbâcsit de toxinele acumulate, în urma funcționării proaste a colecistului (vezicii biliare), are de suferit și, prin urmare, își încetinește activitatea. Astfel, bila se îngroașă, se încarcă cu deșeuri, colecistul se lenevește și, de aici până la apariția pietrelor sau calculilor nu mai e decât un pas. Apoi, singura soluție pentru a scăpa de crizele insuportabile și extrem de dureroase este numai intervenția chirurgicală. Totuși, bila joacă un rol foarte important la nivelul întregului sistem digestiv. Ea ajută la digerarea grăsimilor, stimulează mobilitatea intestinală. În unele cazuri, constipația este un semn că există carențe biliare în organism și poate fi tratată prin stimularea secreției de bilă. Trebuie menționat și faptul că cele mai multe dintre tulburările ficatului și colecistului nu au la bază modificări sau boli, ci sunt consecințe ale dezechilibrelor alimentare și ale sedentarismului. Acestea produc în organism stări de vomă, greață, insomnii, migrene, amețeli, palpitații, arsuri la stomac, varice, hemoroizi, dereglând și funcțiile altor organe importante, precum stomacul, colonul sau glandele endocrine.
Citește mai multe pe libertateapentrufemei.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE