Mergi direct la conținut »

Cum scapi de celulita de pe braţe în 4 paşi

Lifestyle Libertatea > Lifestyle

Cum scapi de celulita de pe braţe în 4 paşi

De Petre Dobrescu, Marți, 30 septembrie 2014, 06:45

Salvează articol

Pasul 1 Redu consumul zilnic de calorii cu 250 kcal şi evită alimentele nesănătoase şi pline de calorii goale, cum ar fi cartofii prăjiţi, prăjituri, îngheţată, gogoşi, burgeri, pizza şi produse din făină albă.

Pasul 2

Fă exerciţii la sală cu haltere şi gantere. În funcţie de forţă şi masă musculară, un antrenor te va ajuta să tonifiezi muşchiul triceps. Astfel, braţele tale vor fi mai suple şi sângele va circula mai bine, reducând aspectul inestetic de coajă de portocală.

Citește tot materialul pe Unica.ro

concurs libertatea

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cum a primit Mircea Badea propunerea de a lucra în Antenă: „Prima dată am crezut că e o glumă”. Atunci era coleg cu Teo Trandafir 15:44 Citește mai multe

La Iași consilierii USR se ceartă cu Primăria pe spectacolul de Anul Nou: foc de artificii sau drone cu lumini și muzică? 15:33 Citește mai multe

Sienna, fiica Andreei Antonescu, a rămas să locuiască cu tatăl său în America: „E foarte greu pentru mine ca mamă” 15:19 Citește mai multe

Primele imagini cu momentul exploziei bancomatului din Constanţa. Jaful, pus la cale de un bărbat și o femeie 15:06 Citește mai multe

Reacții după ce Dan Negru a anunțat că nu prezintă emisiunea de Revelion. Ia pauză după 22 de ani: „Păcat! În orice context, tu vei fi lider de audiență” 14:53 Citește mai multe

Ce face Angela Similea după ce s-a retras de pe scenă. „Și-a dorit-o dintotdeauna, acum o are pe deplin” 14:52 Citește mai multe

Ce face Andreea Bălan cu hainele pe care nu le mai poartă: „Nu mai strâng lucrurile materiale. Nici banii nu îi mai strâng, că am strâns destul” 14:34 Citește mai multe

Rusia numește un nou director la centrala nucleară Zaporojie 14:32 Citește mai multe

Anchetă „ținută la sertar” în cazul unui polițist din Alba care ar fi împușcat un bărbat în timpul unei urmăriri. Ce s-a întâmplat 14:26 Citește mai multe

Fostul sindicalist Liviu Luca, partenerul lui Vîntu, eliberat din închisoare după 6 ani din 10. A achitat „o sumă infimă” din prejudiciul de milioane de euro 14:22 Citește mai multe

Harta României Mari, formată din sute de elevi ai Liceului Greco-Catolic „Inochentie Micu” Cluj-Napoca, de Ziua Națională 14:21 Citește mai multe

Rețetă de cârnați de casă 14:18 Citește mai multe

ROBOR și-a continuat scăderea zilnică și a ajuns la nivelul din iulie 14:18 Citește mai multe

Ce face Daniel Pavel în pauzele de filmări de la „Survivor România”. „Sunt intervale de timp destul de limitate” 14:13 Citește mai multe

Jens Stoltenberg, la finalul reuniunii NATO de la București: ”Nu considerăm China un adversar. Nu trebuie să subestimăm Rusia” 14:07 Citește mai multe

Un fragment dintr-un mesaj video în care șefa Comisiei Europene a spus că au murit 100.000 de soldați ucraineni în război a fost șters de pe Twitter și republicat modificat 13:46 Citește mai multe

Marca: Cristiano Ronaldo, la un pas să semneze cu Al-Nassr, în Arabia Saudită 13:41 Citește mai multe

Comisia Europeană anunță că Ungaria nu a progresat cu reformele şi propune suspendarea a 7,5 miliarde de euro din banii de Redresare şi Rezilienţă 13:41 Citește mai multe

Ce se întâmplă azi la „Râzi cu RoaST, de Sărbătoare!”, emisiunea specială prezentată de Buzdugan și Morar la Antena 1: „O să meargă strună treaba” 13:40 Citește mai multe

Fără defrișări în coșul de cumpărături! O nouă inițiativă dezgroapă legăturile dintre produsele de la raft și tăierile pădurilor 13:19 Citește mai multe

Un român aflat în Cipru, șocat de telefonul primit: „O doamnă venită din România mi-a spus: «În camera de hotel te așteaptă ceva»…”

Un român aflat în Cipru, șocat de telefonul primit: „O doamnă venită din România mi-a spus: «În camera de hotel te așteaptă ceva»…”

Bomba zilei despre Traian Băsescu! Idila pe care a avut-o fostul preşedinte, abia acum a recunoscut femeia: 'Puteam fi Prima Doamnă...

Bomba zilei despre Traian Băsescu! Idila pe care a avut-o fostul preşedinte, abia acum a recunoscut femeia: 'Puteam fi Prima Doamnă...

Anamaria Prodan, anunț uluitor despre primul ei soț! Ce a dezvăluit despre Tibi Dumitrescu: 'Îl iubesc...'

Anamaria Prodan, anunț uluitor despre primul ei soț! Ce a dezvăluit despre Tibi Dumitrescu: 'Îl iubesc...'

Ieftinire masivă a carburanţilor azi. Cât costă benzina şi motorina pe 30 noiembrie 2022 la staţiile din ţară

Observatornews.ro

Ieftinire masivă a carburanţilor azi. Cât costă benzina şi motorina pe 30 noiembrie 2022 la staţiile din ţară

Femeie din Vaslui, bătută, dezbrăcată și umilită grav de o vecină. Agresoarea și nora ei au vrut să-i dea o lecție. Ce lucru oribil au încercat să-i facă și de la ce a pornit totul. VIDEO

Știrileprotv.ro

Femeie din Vaslui, bătută, dezbrăcată și umilită grav de o vecină. Agresoarea și nora ei au vrut să-i dea o lecție. Ce lucru oribil au încercat să-i facă și de la ce a pornit totul. VIDEO

Cele trei zodii pentru care luna decembrie începe perfect. Vor fi în al nouălea cer

Cele trei zodii pentru care luna decembrie începe perfect. Vor fi în al nouălea cer

Stadion nou din România, construit cu o clădire ”înfiptă” în tribuna 1. Arena a costat 15 milioane de euro. FOTO

Stadion nou din România, construit cu o clădire ”înfiptă” în tribuna 1. Arena a costat 15 milioane de euro. FOTO

Horoscop 30 noiembrie 2022. Taurii au parte de o zi bună pentru a se apropia de prieteni cu căldură, de a topi gheața din aceste relații

Horoscop 30 noiembrie 2022. Taurii au parte de o zi bună pentru a se apropia de prieteni cu căldură, de a topi gheața din aceste relații

Povestea unui ofițer care s-a întors pe mare la doar două luni după operația care l-a salvat de cancer

Povestea unui ofițer care s-a întors pe mare la doar două luni după operația care l-a salvat de cancer

VIDEO Fostul sindicalist Liviu Luca, partenerul lui Vântu, eliberat din închisoare după 6 ani din 10. A achitat „o sumă infimă” din prejudiciul de milioane de euro

ULTIMELE ȘTIRI

La Iași consilierii USR se ceartă cu Primăria pe spectacolul de Anul Nou: foc de artificii sau drone cu lumini și muzică? 15:33 Citește și alte știri noi

Primele imagini cu momentul exploziei bancomatului din Constanţa. Jaful, pus la cale de un bărbat și o femeie 15:06 Citește și alte știri noi

Rusia numește un nou director la centrala nucleară Zaporojie 14:32 Citește și alte știri noi

Anchetă „ținută la sertar” în cazul unui polițist din Alba care ar fi împușcat un bărbat în timpul unei urmăriri. Ce s-a întâmplat 14:26 Citește și alte știri noi

Fostul sindicalist Liviu Luca, partenerul lui Vîntu, eliberat din închisoare după 6 ani din 10. A achitat „o sumă infimă” din prejudiciul de milioane de euro 14:22 Citește și alte știri noi

Harta României Mari, formată din sute de elevi ai Liceului Greco-Catolic „Inochentie Micu” Cluj-Napoca, de Ziua Națională 14:21 Citește și alte știri noi

ROBOR și-a continuat scăderea zilnică și a ajuns la nivelul din iulie 14:18 Citește și alte știri noi

Jens Stoltenberg, la finalul reuniunii NATO de la București: ”Nu considerăm China un adversar. Nu trebuie să subestimăm Rusia” 14:07 Citește și alte știri noi

Un fragment dintr-un mesaj video în care șefa Comisiei Europene a spus că au murit 100.000 de soldați ucraineni în război a fost șters de pe Twitter și republicat modificat 13:46 Citește și alte știri noi

Marca: Cristiano Ronaldo, la un pas să semneze cu Al-Nassr, în Arabia Saudită 13:41 Citește și alte știri noi

Comisia Europeană anunță că Ungaria nu a progresat cu reformele şi propune suspendarea a 7,5 miliarde de euro din banii de Redresare şi Rezilienţă 13:41 Citește și alte știri noi

Ciocniri între protestatari și poliție într-un oraș din sudul Chinei, unde au avut loc noi manifestații față de măsurile anti-COVID 13:17 Citește și alte știri noi

Aglomerație pe șoselele din România și în Gara de Nord, unde oamenii așteaptă trenurile pentru minivacanța de 1 Decembrie 13:16 Citește și alte știri noi

O femeie de 48 de ani și o fată de 15 ani din Vaslui, reținute de polițiști sub acuzația că au sechestrat și violat o vecină 13:05 Citește și alte știri noi

Patrulă comună aeriană, bombardiere strategice ruse și chineze, deasupra Mării Japoniei: „A durat opt ore” 12:47 Citește și alte știri noi

Trupul scriitorului ucrainean Volodimir Vakulenko, răpit în timpul ocupației ruse, a fost găsit în groapa comună din Izium 12:47 Citește și alte știri noi

Fostul preşedinte chinez Jiang Zemin a murit la vârsta de 96 de ani 12:39 Citește și alte știri noi

Despre răspunsul NATO și al României la faptul că „Rusia alege civilii ca victime”: Răspundem cu voința proprie și un destin comun 12:27 Citește și alte știri noi

Bogdan Aurescu i-a cerut lui Dmitro Kuleba ca Ucraina să admită că „limba moldovenească” nu există 12:09 Citește și alte știri noi

Aglomerație în Vama Nădlac, pe sensul de ieșire din țară. Timpii de așteptare ajung și la două ore 11:55 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2022 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2022. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am | N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe