Mergi direct la conținut »

Cum scapi de celulita de pe braţe în 4 paşi

Lifestyle Libertatea > Lifestyle

Cum scapi de celulita de pe braţe în 4 paşi

De Petre Dobrescu, Marți, 30 septembrie 2014, 06:45

Salvează articol

Pasul 1 Redu consumul zilnic de calorii cu 250 kcal şi evită alimentele nesănătoase şi pline de calorii goale, cum ar fi cartofii prăjiţi, prăjituri, îngheţată, gogoşi, burgeri, pizza şi produse din făină albă.

Pasul 2

Fă exerciţii la sală cu haltere şi gantere. În funcţie de forţă şi masă musculară, un antrenor te va ajuta să tonifiezi muşchiul triceps. Astfel, braţele tale vor fi mai suple şi sângele va circula mai bine, reducând aspectul inestetic de coajă de portocală.

Citește tot materialul pe Unica.ro

concurs libertatea

„Este un şoc.” Pițurcă l-a sunat pe Dragomir înainte să fie reținut de DNA. Ce i-a mărturisit

„Este un şoc.” Pițurcă l-a sunat pe Dragomir înainte să fie reținut de DNA. Ce i-a mărturisit

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Selecţia Naţională Eurovision 2023, pe 11 februarie. Publicul va alege reprezentantul României 31 ian. Citește mai multe

Peste 1,2 milioane de oameni au ieșit în stradă în Franța, să protesteze față de reforma pensiilor. „Pentru Macron, e ușor. El stă pe scaun” 31 ian. Citește mai multe

Jorge s-a accidentat grav la Survivor 2023. A plâns de durere, medicul a intervenit imediat și l-a trimis cu ambulanța la spital 31 ian. Citește mai multe

Horoscop 1 februarie 2023. Fecioarele au nevoie de o mai bună organizare, de scopuri clare și de o minte limpede 31 ian. Citește mai multe

Un copil de trei ani a murit, după ce a căzut într-o piscină din stațiunea Straja. Polițiștii au deschis dosar penal 31 ian. Citește mai multe

Daniel Onescu, fotbalist român în Italia, condamnat la 6 ani de închisoare pentru agresiune sexuală 31 ian. Citește mai multe

Generatoare, iurte și întreruperi constante de curent: cum a rezistat Ucraina tentativei Rusiei de a o arunca în întuneric 31 ian. Citește mai multe

Lavrov confirmă că a primit un mesaj despre Ucraina din partea SUA, prin intermediul şefului diplomaţiei egiptene. Ce i s-a cerut 31 ian. Citește mai multe

Cartea electronică de identitate va înlocui cardul de sănătate. Când va fi disponibilă în București 31 ian. Citește mai multe

Un milionar britanic vrea să-și doneze 99% din avere după moartea sa, pentru a-și motiva copiii să muncească în continuare 31 ian. Citește mai multe

Marea Britanie susține că „nu este practic” să furnizeze Ucrainei avioane de luptă 31 ian. Citește mai multe

96 de medici fac scut în jurul doctoriței acuzate că a primit mită de la zeci de pacienți: Au fost gesturi mici de recunoștință, nu șpagă! Ce le-au răspuns judecătorii 31 ian. Citește mai multe

Parcul din faţa Ateneului se va numi „Grădina Mariana Nicolesco”. Decizia, luată în Primăria Capitalei 31 ian. Citește mai multe

Un cuplu iranian care s-a filmat dansând în Teheran, pedepsit cu ani grei de închisoare pentru „încurajarea corupției și a prostituției publice” 31 ian. Citește mai multe

Trei studenţi au murit într-un incendiu care a avut loc într-un apartament din Spania. Tinerii sărbătoreau terminarea examenelor 31 ian. Citește mai multe

Cazierul judiciar va fi disponibil online din 1 februarie prin ghiseul.ro, anunță Sebastian Burduja 31 ian. Citește mai multe

The Washington Post: Șeful serviciilor secrete din Ucraina a supraviețuit la cel puțin zece tentative de asasinat 31 ian. Citește mai multe

Șeful Comitetului Olimpic Rus spune că sportivii ruşi trebuie să participe la Jocurile Olimpice fără restricţii 31 ian. Citește mai multe

Scandal la Primăria comunei argeșene Căteasca. Edilul a lovit o femeie care l-a întrebat de ce pleacă din ședința de Consiliu Local 31 ian. Citește mai multe

Nicuşor Dan, despre accesul în ansamblul Greenfield: Voi solicita o întâlnire cu cei din conducerea Romsilva 31 ian. Citește mai multe

Momente tulburătoare la DNA! Pițurcă a izbucnit în plâns! I s-a făcut rău și a avut nevoie de ajutor

Momente tulburătoare la DNA! Pițurcă a izbucnit în plâns! I s-a făcut rău și a avut nevoie de ajutor

Dan Alexa rupe tăcerea, la 4 ani de la pumnul încasat de la Anamaria Prodan: 'M-a afectat foarte mult'

Dan Alexa rupe tăcerea, la 4 ani de la pumnul încasat de la Anamaria Prodan: 'M-a afectat foarte mult'

Începe "epoca de aur" pentru un loc din România. Investiţii uriaşe şi mii de locuri de muncă noi

Observatornews.ro

Începe "epoca de aur" pentru un loc din România. Investiţii uriaşe şi mii de locuri de muncă noi

Animație grafică. Cum s-a produs accidentul provocat de “gheața neagră”. Marius a murit după ce a sărit în gol zeci de metri

Știrileprotv.ro

Animație grafică. Cum s-a produs accidentul provocat de “gheața neagră”. Marius a murit după ce a sărit în gol zeci de metri

Schimbări majore pentru 4 zodii. Februarie e luna în care o vor lua de la zero

Schimbări majore pentru 4 zodii. Februarie e luna în care o vor lua de la zero

Ministrul de Interne al Austriei a fost la Bucureşti şi a rămas perplex: ”Aşa ceva el n-a mai văzut în Europa”. Ce l-a uimit

Ministrul de Interne al Austriei a fost la Bucureşti şi a rămas perplex: ”Aşa ceva el n-a mai văzut în Europa”. Ce l-a uimit

Horoscop 1 februarie 2023. Fecioarele au nevoie de o mai bună organizare, de scopuri clare și de o minte limpede

Horoscop 1 februarie 2023. Fecioarele au nevoie de o mai bună organizare, de scopuri clare și de o minte limpede

Noile creații Nespresso în ediție limitată

Noile creații Nespresso în ediție limitată

VIDEO De ce Monica Tatoiu nu vrea să mai apară la TV: „Nu am fost niciodată plătită pentru participarea mea la niciuna dintre emisiunile la care am luat parte”

ULTIMELE ȘTIRI

Selecţia Naţională Eurovision 2023, pe 11 februarie. Publicul va alege reprezentantul României 31 ian. Citește și alte știri noi

Peste 1,2 milioane de oameni au ieșit în stradă în Franța, să protesteze față de reforma pensiilor. „Pentru Macron, e ușor. El stă pe scaun” 31 ian. Citește și alte știri noi

Un copil de trei ani a murit, după ce a căzut într-o piscină din stațiunea Straja. Polițiștii au deschis dosar penal 31 ian. Citește și alte știri noi

Daniel Onescu, fotbalist român în Italia, condamnat la 6 ani de închisoare pentru agresiune sexuală 31 ian. Citește și alte știri noi

Generatoare, iurte și întreruperi constante de curent: cum a rezistat Ucraina tentativei Rusiei de a o arunca în întuneric 31 ian. Citește și alte știri noi

Lavrov confirmă că a primit un mesaj despre Ucraina din partea SUA, prin intermediul şefului diplomaţiei egiptene. Ce i s-a cerut 31 ian. Citește și alte știri noi

Cartea electronică de identitate va înlocui cardul de sănătate. Când va fi disponibilă în București 31 ian. Citește și alte știri noi

Un milionar britanic vrea să-și doneze 99% din avere după moartea sa, pentru a-și motiva copiii să muncească în continuare 31 ian. Citește și alte știri noi

Marea Britanie susține că „nu este practic” să furnizeze Ucrainei avioane de luptă 31 ian. Citește și alte știri noi

96 de medici fac scut în jurul doctoriței acuzate că a primit mită de la zeci de pacienți: Au fost gesturi mici de recunoștință, nu șpagă! Ce le-au răspuns judecătorii 31 ian. Citește și alte știri noi

Parcul din faţa Ateneului se va numi „Grădina Mariana Nicolesco”. Decizia, luată în Primăria Capitalei 31 ian. Citește și alte știri noi

Un cuplu iranian care s-a filmat dansând în Teheran, pedepsit cu ani grei de închisoare pentru „încurajarea corupției și a prostituției publice” 31 ian. Citește și alte știri noi

Trei studenţi au murit într-un incendiu care a avut loc într-un apartament din Spania. Tinerii sărbătoreau terminarea examenelor 31 ian. Citește și alte știri noi

Cazierul judiciar va fi disponibil online din 1 februarie prin ghiseul.ro, anunță Sebastian Burduja 31 ian. Citește și alte știri noi

The Washington Post: Șeful serviciilor secrete din Ucraina a supraviețuit la cel puțin zece tentative de asasinat 31 ian. Citește și alte știri noi

Șeful Comitetului Olimpic Rus spune că sportivii ruşi trebuie să participe la Jocurile Olimpice fără restricţii 31 ian. Citește și alte știri noi

Scandal la Primăria comunei argeșene Căteasca. Edilul a lovit o femeie care l-a întrebat de ce pleacă din ședința de Consiliu Local 31 ian. Citește și alte știri noi

Nicuşor Dan, despre accesul în ansamblul Greenfield: Voi solicita o întâlnire cu cei din conducerea Romsilva 31 ian. Citește și alte știri noi

Rușii nu vor mai putea vedea filmele din seria „Harry Potter” pe platformele de streaming 31 ian. Citește și alte știri noi

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 342 | Atac asupra unei zone civile din Bahmut, oraș devenit ”o ruină totală” 31 ian. Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2023 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2023. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe