Fructe proaspete şi cereale integrale

În perioada de detoxificare ideal ar fi să renunţăm la fripturi şi prăjituri. O gustare sănătoasă şi săţioasă poate fi alcătuită din cereale integrale sau fulgi de ovăz lângă care putem adăuga câteva fructe proaspete. Tăiate cubuleţe şi amestecate cu fulgii de ovăz sau cereale, acestea vor avea un efect benefic asupra organismului nostru, oferindu-i un plus de antioxidanţi, iar conţinutul de apă ne va ajuta la rehidratare.
Produse lactate au şi ele un rol important tocmai pentru că sunt destul de rar întâlnite printre alimentele favorite din această perioadă, ele având un rol mineral foarte important: calciul – a cărui absorbţie este oricum deficitară pe perioada iernii din cauza cantităţii mai reduse de vitamina D. Este recomandat ca produsele lactate să treacă în prim-plan pentru copii şi persoanele de sex feminin. Foarte importantă este şi hidratarea. Nu uitaţi de apa care ajută la detoxificarea organismului.

Pont pentru doamne

Iar doamnele ce doresc să se simtă confortabil în rochiile pe care şi le-au pregătit pentru noaptea de Revelion pot opta pentru o metodă care nu dă greş niciodată. Cu două, trei zile înainte de noaptea dintre ani consumaţi doar lichide, sucuri proaspete, lapte vegetal şi multe ceaiuri. Veţi fi uimite să vedeţi ce bine vă veţi simţi a doua zi, tenul va fi luminos şi abdomenul mai aplatizat. Şi, totodată, vă puteţi bucura şi de faptul că aţi reuşit să vă stăpâniţi o zi întreagă pofta şi dorinţa de a mânca. Merită încercat!
Aşteptăm întrebări şi sugestii la adresa de e-mail [email protected]

EXCLUSIV Mărturisiri în premieră: „Am văzut-o dezbrăcată pe Serena Williams în vestiar. Am fost șocată o săptămână”
PARTENERI - GSP.RO
EXCLUSIV Mărturisiri în premieră: „Am văzut-o dezbrăcată pe Serena Williams în vestiar. Am fost șocată o săptămână”
Selly, umilit de Mircea Badea! Cum a putut să-l facă de râs la TV
Playtech.ro
Selly, umilit de Mircea Badea! Cum a putut să-l facă de râs la TV
Râuri de lacrimi şi amenzi în casa Duduienilor, la comemorarea lui Emi Pian. Adi Minune şi Florin Salam i-au făcut pe toţi să plângă
Observatornews.ro
Râuri de lacrimi şi amenzi în casa Duduienilor, la comemorarea lui Emi Pian. Adi Minune şi Florin Salam i-au făcut pe toţi să plângă
Horoscop 2 martie 2021. Taurii se bucură de o întorsătură care poate bloca planurile unor apropiați
HOROSCOP
Horoscop 2 martie 2021. Taurii se bucură de o întorsătură care poate bloca planurile unor apropiați
Șoșoacă l-a atacat pe Orban, provocând râsete: ”Nu știam că știți să numărați până la 1 minut”
Știrileprotv.ro
Șoșoacă l-a atacat pe Orban, provocând râsete: ”Nu știam că știți să numărați până la 1 minut”
ŞOC! Băiatul care a prevestit pandemia anunţă o nouă TRAGEDIE pentru omenire. Ce urmează să se întâmple între decembrie 2020 şi martie 2021
Telekomsport
ŞOC! Băiatul care a prevestit pandemia anunţă o nouă TRAGEDIE pentru omenire. Ce urmează să se întâmple între decembrie 2020 şi martie 2021
Știi câți bani câștigi de fapt? Cum să calculezi diferența dintre venitul „în mână” și venitul „în buzunar” (Publicitate)
PUBLICITATE
Știi câți bani câștigi de fapt? Cum să calculezi diferența dintre venitul „în mână” și venitul „în buzunar” (Publicitate)