In timp, muschii faciali – ca oricare alti muschi – isi pierd din elasticitate. Expresii zilnice precum rasul, plansul, mirarea duc la aparitia ridurilor in zone bine delimitate – in jurul ochilor, intre sprancene, de-a latul fruntii, pe gat, de o parte si de cealalta a nasului. De cate ori suntem suparate, incruntate, cutele din zona care realizeaza expresia starii respective se adancesc. De aceea este important sa acordam o atentie sporita gimnasticii faciale, pentru ca fata sa ne ramana frumoasa si expresiva.

Dr. Mirela Miertoiu (foto stanga) de la “Dr. M. Estetic” (Calea Dorobantilor, nr. 71-73, tel. 0722.214.856) ne recomanda cateva miscari menite sa ne mentina tonusul muscular facial. Exercitiile nu sunt foarte complicate si nu cer mult timp. Le puteti face zilnic si, chiar daca va vine sa radeti, incercati si o sa vedeti diferenta. Nu uitati ca fiecare exercitiu trebuie repetat de zece ori.


Dana abia a implinit 20 de ani, dar vrea sa faca gimnastica faciala pentru a intarzia aparitia ridurilor. Ea ne-a exemplificat miscarile sugerate de dr. Mirela Miertoiu. Iata un exercitiu pentru ridurile din colturile ochilor, numite “laba gastii”: trage usor cu buricele degetelor de colturile exterioare ale ochilor. In acelasi timp, incearca sa ridici cat poti de mult pleoapele inferioare




Pentru evitarea barbiei duble poti face un masaj cu dosul palmelor, pe care sa le treci, intr-o succesiune rapida, dinspre gat spre barbie



Pentru a evita aparitia ridurilor pe gat: ridica maxilarul inferior cat poti de mult, ducand barbia in fata, intr-o miscare ascendenta, si o sa simti cum se intinde nu numai pielea de sub barbie, ci si cea de pe gat.




Apoi spune de cateva ori literele a, o, si x, tinand fiecare sunet pret de cateva secunde si incordand muschii solicitati pentru emiterea sunetului respectiv




Poti sa-ti “intaresti” obrajii umflandu-i cu aer, mentinand “pozitia” cinci secunde si scotand apoi aerul afara




Pentru ridurile din jurul gurii umfla-ti pe rand, cu aer, cate un obraz. Mentine 5-10 secunde si elimina aerul




Ca sa scapi de ridurile de pe frunte, asa-zisele “riduri ale mirarii”, se asaza palmele cu degetele intrepatrunse orizontal pe frunte. Incearca apoi sa ridici sprancenele cat poti de mult

Urmărește-ne pe Google News
A lovit-o cu piciorul în spate, a lovit-o cu capul în gură. Cine e vedeta care riscă 5 ani de închisoare, toată lumea e șocată de ce i-a făcut fostei iubite
GSP.RO
A lovit-o cu piciorul în spate, a lovit-o cu capul în gură. Cine e vedeta care riscă 5 ani de închisoare, toată lumea e șocată de ce i-a făcut fostei iubite
ULUITOR! S-a aflat planul halucinant al lui Putin! A fost DEMASCAT total, ce o să facă ACUM
Playtech.ro
ULUITOR! S-a aflat planul halucinant al lui Putin! A fost DEMASCAT total, ce o să facă ACUM
A început demolarea unui celebru bloc din Bucureşti, construit ilegal: "Bucăţică cu bucăţică"
Observatornews.ro
A început demolarea unui celebru bloc din Bucureşti, construit ilegal: "Bucăţică cu bucăţică"
Horoscop 11 august 2022. Taurii au destule motive să revină la gânduri mai bune în legătură cu familia și să renunțe la gândurile negre
HOROSCOP
Horoscop 11 august 2022. Taurii au destule motive să revină la gânduri mai bune în legătură cu familia și să renunțe la gândurile negre
Păcăleală la o benzinărie din Argeș. Un șofer a „alimentat” TIR-ul cu aer
Știrileprotv.ro
Păcăleală la o benzinărie din Argeș. Un șofer a „alimentat” TIR-ul cu aer
Plecat din Guvernul Rusiei, a dat de gol când are loc finalul războiului din Ucraina! Răsturnare de situaţie: ce se întâmplă imediat cu Vladimir Putin
Orangesport.ro
Plecat din Guvernul Rusiei, a dat de gol când are loc finalul războiului din Ucraina! Răsturnare de situaţie: ce se întâmplă imediat cu Vladimir Putin
Pssst!!! Ai auzit de Remixshop? Au zilnic reduceri de până la 90%
PUBLICITATE
Pssst!!! Ai auzit de Remixshop? Au zilnic reduceri de până la 90%
Cătălin Scărlătescu, transformare uluitoare după America Express
PUBLICITATE
Cătălin Scărlătescu, transformare uluitoare după America Express
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.