sezon. Astenia apare din cauza carentelor de vitamine si minerale din timpul sezonului rece, dar si din cauza acumularii masive de toxine in organism. Iata cateva sfaturi pe care le puteti urma in vederea preintampinarii acestor depresii: hraniti-va cu legume proaspete si cu fructe, indeosebi cu mere, beti sucuri naturale si nu uitati sa consumati zilnic circa doi litri de apa plata sau minerala, respectati-va programul de somn de opt ore, faceti cat mai multa miscare in aer liber, excursii montane, plimbari in parc si, o data la patru saptamani, faceti o cura de vitamine.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.