Când eşti obosit

Dacă nu ai dormit suficient sau eşti extenuat, organismul nu are suficientă energie. Primul pas prin care vrea să rezolve această situaţie este să ceară de mâncare. Astfel, simţi că ţi-e foame, chiar dacă în mod real nu ai atunci nevoie de hrană.

Când iei pastile

Unele medicamente au drept efect secundar apariţia poftei de mâncare, motiv pentru care chiar dacă te-ai hrănit suficient, vei simţi nevoia să mănânci în plus.

Când eşti deshidratat

Chiar dacă ar trebuie să bei apă când eşti deshidratat, primul impuls al organismului tău va fi să-ţi ceară mâncare. Vei rezolva problema şi astfel, însă doar parţial.

Când e ora mesei

Dacă ai un program ordonat şi ai o anumită rutină zilnică, când se face ora la care mănânci de obicei ţi se va face brusc foame, cu toate că e posibil să fi mâncat mai devreme, dar la o oră „din afara programului”.

Când eşti stresat

În condiţii de stres, organismul reacţionează în mod ciudat: îţi cere de mâncare. Vei fi tentat să consumi mai ales dulciuri sau mâncăruri grase, care te şi ajută să te relaxezi.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.