Regim rapid pentru o silueta de primavara

O O zi – peste: peste fiert – 250 g, cartofi fierti cu verdeata – 100 g, paine – 50 g, salata – 30 g, mere – 300 g;
O zi – fructe: fructe zemoase crude – 800 g, paine – 40 g, branza – 40 g;
In fiecare zi de regim, pe langa alimentele recomandate se mai pot consuma in plus cafea sau ceai fara zahar (daca nu il puteti bea neindulcit, puteti sa folositi zaharina), limonada fara zahar si supa de carne degresata. De asemenea, este indicat sa beti cat mai multa apa plata. Sunt interzise bauturile alcoolice si cele carbogazoase.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE