Mergi direct la conținut »
VIDEO/ Românul polar: face baie la copcă și are o sănătate de fier
Politică Libertatea > Ştiri > Politică

VIDEO/ Românul polar: face baie la copcă și are o sănătate de fier

De Andreea Archip, . Ultimul update Miercuri, 06 februarie 2019, 14:10

Sunt 3 grade în București. Rareș apare într-un geacă de primăvară și un tricou. Pe lângă el se perindă fulare, haine groase, căciuli. Răceala nu-l mai doboară și nici alte boli. Rareș și-a antrenat deja corpul să reziste la temperaturi sub zero: face duș rece în fiecare zi și din când în când merge să se delecteze cu câte o baie la copcă.

Ad placeholder

VIDEO/ Românul polar: face baie la copcă și are o sănătate de fier

Întotdeauna a fost preocupat de viață sănătoasă. De cinci ani este vegan și de patru și-a impus un regim de dușuri reci în fiecare zi. Anul ăsta a încercat și baia la copcă, într-un lac cu pojghiță de 40 de centimetri de gheață.

Am simțit starea aceea de liniște interioară. Nu mai există trecut, viitor, există doar aici și acum, singura dimensiune care a existat și va exista”, povestește Rareș momentul acela de vid conștient, când frigul îți trezește toate simțurile.

De la copilul bolnăvicios la „ice man”

A fost un copil firav, mereu pe la spitale și în cure de injecții. „Eram cea mai bolnăvicioasă ființă. Am făcut cantități enorme de penicilină, cu gentamicină, moldamin, polidin și așa mai departe. Și având istoricul ăsta foarte neplăcut, cu ani întregi în care m-am chinuit și am avut frisoane, am zis că trebuie să fac o schimbare”, povestește Rareș.

Toată povestea călitului organismului a pornit însă de la o greșeală.

Ad placeholder
Număr fără precedent de noi cazuri COVID în România: 1.415 în ultimele 24 de ore. 43 de persoane au murit
Recomandări
Număr fără precedent de noi cazuri COVID în România: 1.415 în ultimele 24 de ore. 43 de persoane au murit
 

„Prima experiență a fost în facultate în primul an când se oprea apa caldă și am fost forțat să mă împrietenesc cu apa rece. Și m-am împrietenit cu ea, n-a fost prea plăcut la început, pentru că nu știam exact bazele expunerii. Expunerea la frig este o sinergie între mentalizare, vizualizarea acțiunii și acceptarea ei, conștientizarea respirației și efectiv expunerea și imersiunea într-o condiție extremă. Iar ulterior, lucrurile au venit ușor-ușor de la sine”, mai spune Rareș.

30 de zile cu dușuri reci

Așadar, bărbatul nu a plonjat direct în apa rece, ci a făcut o trecere treptată. „Mi-am stabilit un challenge personal de a face 30 de zile, în fiecare dimineață, duș cu apă rece. Văzând la alte persoane anumite beneficii, am vrut să văd dacă este real. Și dacă începi un lucru, trebuie să-l duci la capăt și am trecut peste cele 30 de zile și am văzut că sunt mai puternic și mă simt mai bine, fizic și mental”, spune Rareș. De atunci au trecut patru ani în care răceala l-a ocolit. Trăind în București, formele mai puternice de gripă îl ating și pe el, dar nu se confruntă niciodată cu altceva decât cu un nas înfundat.

Ad placeholder
„Mascații” au descins la vila lui Emi Pian. Noi percheziții după scandalul clanurilor rivale Duduianu și Rinu
Recomandări
„Mascații” au descins la vila lui Emi Pian. Noi percheziții după scandalul clanurilor rivale Duduianu și Rinu
 

VIDEO/ Românul polar: face baie la copcă și are o sănătate de fier

După doi ani de dușuri reci în cadă, Rareș a trecut la dușuri reci în butoiul din curte. Și-a luat butoiul ca să consume mai puțină apă și să reducă amprenta sa asupra Pământului. Și indiferent de vreme, chiar dacă apa a înghețat, Rareș sparge gheața și își face ritualul zilnic: „Alții beau cafea dimineața, eu fac dușuri reci”.

Cum să începi cura cu apă rece

Și de aici a fost un pas până la a ajunge la copcă, cu temperaturi de minus 7 grade în aer și cu un strat de gheață pe lac de 40 de centimetri.

„E extrem de frumos și foarte mulți oameni din afară cunosc beneficiile și au integrat asta în cultura lor. Începi să integrezi respirația, respiri conștient, gândurile încerci să ți le controlezi, lucrurile care te apasă, traumele din copilărie reușești să le recunoști în momentul ăla de tăcere maximă, când există doar acea clipă când tu ești în apă și totul e bine și liniștit. Este un mecanism extrem de simplu și natural și este în interiorul nostru”, mai spune Rareș.

Ad placeholder
Corupția din dosarul Hidroelectrica. Cum se făceau Blaga sau Flutur că nu știu nimic de banii aduși de Udrea la partid
Recomandări
Corupția din dosarul Hidroelectrica. Cum se făceau Blaga sau Flutur că nu știu nimic de banii aduși de Udrea la partid
 

Pentru cei care își doresc să integreze dușurile reci în viața lor, Rareș crede că trebuie să se documenteze temeinic înainte și să facă acest lucru treptat. „Cele mai recomandate ar fi dușurile scoțiene, apoi apă caldă un minut și apoi apă rece și tot așa câteva zile, până poți face dușuri reci complet”, îi sfătuiește tânărul. Pasul următor este să îți faci un program de 30 de zile pentru că orice automatism apare după minimum 20 de zile.

Medicii nu îi sfătuiesc însă pe oameni să se arunce în apa cu gheață și să aștepte să-i ocolească răceala. „Dacă începe lumea să facă de capul lor dușuri și sunt unii sensibili și ajung în spital cu pneumonie, ce facem? Depinde de la pacient la pacient. Ca recomandare generală, nu. Dacă doresc să facă așa ceva, ar trebui să consulte un medic înainte, să nu prezinte alte riscuri”, a explicat medicul Rodica Tănăsescu.

Ad placeholder

Citește și:

Ministerul Sănătății i-a dat aviz escrocului italian Matteo Politi, care a ajuns să opereze de zeci de ori în România, chiar și la spitalul privat Monza, fără studii de medicină! A fost depistat de asistente că nu știa să-și pună mănușile!

Ad placeholder
Ad placeholder
Ad placeholder
Ad placeholder
Ad placeholder
Ad placeholder
2 milioane $ evaporați în afaceri cu lustre și tiruri! Românul care și-a făcut praf averea, toată țara îl cunoaște
PARTENERI - GSP.RO
2 milioane $ evaporați în afaceri cu lustre și tiruri! Românul care și-a făcut praf averea, toată țara îl cunoaște
Ce se întâmplă în familia patronului Hexi Pharma. Văduva lui Dan Condrea n-a avut pic de milă față de fiica și fosta soție
PARTENERI - PLAYTECH.RO
Ce se întâmplă în familia patronului Hexi Pharma. Văduva lui Dan Condrea n-a avut pic de milă față de fiica și fosta soție
Horoscop 12 august 2020. Fecioarele redesenează strategii, se ocupă de planuri
HOROSCOP
Horoscop 12 august 2020. Fecioarele redesenează strategii, se ocupă de planuri
RECOMANDĂRI
Parteneri
Ad placeholder
Parteneri
Parteneri
Close
Închide
  Close