Sportul, un „viciu” la fel de periculos ca şi drogurile

De îndată ce încearcă să renunţe la mişcare după o perioadă îndelungată de exerciţii regulate, sportivii încep să tremure, scrâşnesc din dinţi şi au ochii obosiţi. Mişcarea excesivă, mai ales cea executată pentru a scăpa de kilogramele în plus, poate duce la anorexie atletică, o afecţiune foarte dăunătoare corpului.

Studiul experţilor de la Universitatea Tufts din Boston arată că, aşa cum drogurile mai uşoare pot fi înlocuite, treptat, în timp, cu stupefiante mai puternice, aşa şi exerciţiile mai uşoare la început, cum ar fi jogging-ul sau mersul pe bicicletă, se pot transforma în adevărate curse de rezistenţă.

„Alergatul exagerat se aseamănă foarte mult cu consumul de droguri. Ca şi mâncarea sau alte componente ale vieţii noastre, şi în ceea ce priveşte exerciţiile fizice, moderaţia este cheia”, au sfătuit experţii.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE