Video | Carmen Brumă: „Nici măcar de Sărbători nu iau pauză de la făcut sport”

Carmen Brumă este o împătimită a exerciţiilor fizice şi nu se poate despărţi de ele nici măcar de Sărbători. Iubita îndrăgitului realizator TV Mircea Badea spune că mişcarea nu este o „corvoadă” pentru ea şi le oferă admiratoarelor sale câteva sfaturi legate de nutriţia de Sărbători.

„N-o să risc să atrag antipatia cititorilor spunându-le să nu mănânce de Sărbători. Sărbătorile reprezintă o perioadă specială în viaţa noastră aşa că avem voie să ne facem mai toate poftele. Ideea ar fi să nu mâncăm totul într-o singură masă, astfel încât să avem probleme de sănătate, indigestii şi senzaţii de disconfort. În general, de Sărbători, timp de o săptămână, avem voie să mâncăm cam tot ce dorim. Am putea să punem, de exemplu, mai puţină maioneză la salata Boeuf, am putea să excludem cartoful din această combinaţie, am putea să ne rezumăm la  a mânca două felii de cozonac şi multe altele, dar n-aş vrea să mă urască chiar toţi cititorii. O soluţie bună ar fi ca după Sărbători să ne cântărim şi dacă vom constata că ne-am îngrăşat să luăm măsuri imediat. Să nu lăsăm kilogramele respective acolo unde s-au depus şi să încercăm să le eliminăm. Nu fac pauză din exerciţii nici de Sărbători pentru că eu sunt dependentă de sport şi sportul pentru mine este un stil de viaţă. Recunosc că mănânc de Sărbători lucrurile care îmi plac, dar am grijă să fac mişcare pentru că îmi place, pentru că mişcarea nu este o corvoadă pentru mine şi sper să nu devină niciodată”, a povestit Carmen Brumă, pentru site-ul perfecte.ro.

Urmărește-ne pe Google News