Vitaminele si plimbarile ne scapa de stres

Lunile reci au trecut, zilele sunt din ce in ce mai frumoase, motive pentru a avea o stare de spirit cat mai buna. Cu toate acestea, in mod inexplicabil, va simtiti tot mai obositi, lipsiti de energie si apatici? Este clar. Stresul isi spune cuvantul.

Ca sa treceti cu bine peste aceasta stare e necesar sa mancati cat mai multe verdeturi si sa reduceti pe cat posibil cafelele de peste zi. Foarte bune sunt si vitaminele din grupa B-urilor, care au o deosebita influenta in stabilizarea sistemului nervos. De altfel, s-a demonstrat ca acestea va pot scapa de oboseala si pot induce o stare de bine.

Ce produse naturiste va pot ajuta

Suplimentele din sursa naturala va pot sustine acum, cand schimbarea de anotimp poate sa duca la aparitia unei stari generale proaste, a lipsei de energie si a stresului. Iata ce recomanda specialistii naturisti.

Stresvit – Ajuta in cazul stresului cotidian, va sustine cand sunteti suprasolicitat, reduce starea de tensiune psihica si imbunatateste calitatea somnului. Administrare: o tableta/zi.
Pret: 26 de lei.

Stress Away Sprint Pharma – Poate fi de ajutor in cazul stresului, al starilor anxioase si induce un somn linistit. Administrare: doua capsule inainte de culcare pentru insomnie sau o capsula ziua in caz de nervozitate.
Pret: 50 de lei.

Relaxirem Remedia – Daca suferiti de anxietate sau hiperexcitabilitate, acesta poate fi de mare ajutor, iar daca suferiti de insomnie, folositi-l  inainte de culcare. Administrare: 2-3 comprimate/zi. Pentru somn, 1-2 comprimate seara.
Pret: 19 lei.

Procalm Remedia – Va scapa de starile de tensiune nervoasa, are actiune antidepresiva. Administrare: 1-2 comprimate de 3 ori/zi.
Pret: 19 lei.

Equilibriu M – Un modulator al starii de bine ce va poate ajuta sa faceti fata stresului. Administrare: o capsula de 3 ori/zi.
Pret: 24 de lei.

Ulei esential de Ylang Ylang Fares  – Este util in stari de anxietate, stres si depresie. Mod de folosire: Lampi de aromoterapie, bai.
Pret: 10 lei.

Cerebex Pentavox – Va sustine psihic, este si un tonic cerebral de exceptie. Administrare: 1-2 capsule de 2 ori/zi.
Pret: 21 de lei.

Produsele le puteti gasi in magazinele din str. Baia de Fier nr. 5, din str. Matei Voievod 135 si din str. Lipscani nr. 104. Cititorii Libertatea primesc consultanta gratuita in str. Lipscani nr. 104. Programarile se fac la telefon 021.311.03.06.

Alte metode de „lupta” cu surmenajul

Pentru a scapa de stres, impartiti sarcinile de zi cu zi cu familia, cautati sa aveti asigurate 8 ore de somn in fiecare noapte si incercati sa faceti macar o scurta plimbare pe zi. Aceste mici iesiri in natura au darul sa va incarce bateriile si sa va imbunatateasca starea de spirit. De asemenea, puteti folosi si cateva leacuri aflate la indemana oricui:

-bai cu sare de baie relaxanta la 38 de grade;
-bai cu flori de paducel, tei, lavanda si conuri de hamei;
-bai cu rozmarin (acestea sunt insa strict interzise persoanelor care sufera de hipertensiune);
-bai cu busuioc si cimbru;
-cura cu orz verde;
-masaj;
-acupunctura;
-reflexoterapie.

Liliana Simidon
Specialista in produse naturiste

Urmărește-ne pe Google News