Carmen Brumă Dezvăluie Cum Poți Păcăli Foamea Cu Un Singur Aliment. „Studiul Randomizat Controlat, Făcut De Mine! De Mine, Pe Mine”

De data aceasta, partenera de viață a lui Mircea Badea a vorbit despre un aliment care, mâncat dimineața, oferă o senzație de sațietate pentru un timp îndelungat.

„Studiul randomizat controlat, făcut de mine! De mine, pe mine. Acest studiu a constatat că dintre toate alimentele pe care poți să le mănânci dimineața, oul fiert îți dă cea mai mare senzație de sațietate. Chestia aceasta este și demonstrată, dar eu vă spun strict din experiența mea.

3989334849187532196079996058853884195071716n

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 5

Oul are un indice de sațietate foarte mare, dar din experiența mea nimic nu te satură cum o face oul fiert. Mănânci unul, două sau trei ouă dimineața și, clar, nu îți mai este foame până după prânz încolo, în cazul meu. Dacă mai pun și niște fibre, legume și o felie de pâine, parfum”, a spus Carmen Brumă într-o sesiune de InstaStories, potrivit Unica.

Într-o altă postare, tot pe Instagram, Carmen Brumă le-a spus internauților ce mănâncă într-o zi aglomerată.

Recomandări

Calmul dinaintea furtunii prezidențiale. Nimeni de la PSD nu a prevăzut înfrângerea lui Marcel Ciolacu

„Ce mănânc într-o zi de filmare? Îmi încep aproape întotdeauna ziua cu 15-20 de minute de mișcare. Apoi, prima masă este compusă dintr-un ou fiert, o roșie, cafea cu două cupe de colagen. Nu îmi place să mănânc foarte mult înainte de filmare”, a explicat Carmen Brumă într-un clip postat pe Instagram.

„Masa a doua este compusă din friptură de porc, fasole verde, cartofi la cuptor, plus două salate. Hidratarea e foarte importantă pentru mine, pentru că mă ajută să am o stare de sațietate și să controlez mai bine poftele. Beau aproximativ doi litri de apă și o cafea” – a adăugat nutriționista.

Ultima masă a zilei, cina, este la fel de lejeră și tot la fel de bogată în nutrienți ca micul dejun „Masa a treia este compusă din 250 de grame de iaurt grecesc, 2 cupe de colagen, 1 cupă pudră proteică – afine, semințe, amestec de tărâțe”, a mai spus Carmen Brumă.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Ce dietă are, de fapt, Mircea Badea, care a zis că mănâncă prin benzinării și bea energizante. Carmen Brumă l-a dat de gol: „Pe naiba” 24 nov. Citește mai multe

Dezvăluirea făcută de Carmen Brumă despre relația cu Mircea Badea: „Când se trezește el, eu am trăit juma’ de viață. Suntem diferiți” 23 nov. Citește mai multe

Mircea Badea, mesaj după decesul lui Silviu Prigoană: „Spunea că el crede că dupa moarte e benzină”. A lucrat la fosta televiziune a omului de afaceri 13 nov. Citește mai multe

Motivul pentru care Carmen Brumă și Mircea Badea și-au mutat fiul la o școală privată: „Vlad nu s-a simțit bine” 03 oct. Citește mai multe

Anunțul făcut de Carmen Brumă după 25 de ani de relație cu Mircea Badea. „Eu cred că toată lumea are probleme de comunicare la un moment dat” 26 sept. Citește mai multe

Carmen Brumă are 47 de ani și un corp de invidiat. Ce mănâncă o singură dată pe săptămână și cum își controzează poftele. „Am o satisfacție mult mai mare” 23 sept. Citește mai multe

Cum s-au îmbrăcat vedetele la VIVA! Influencers Party 2024. Elena Gheorghe a făcut furori într-o rochie mini, iar Laura Cosoi într-una transparentă 19 sept. Citește mai multe

Ce notă a luat Mircea Badea la Bacalaureat: „Am făcut contestație, a venit contestația. Dacă luam mai puțin de șase nu luam BAC-ul” 17 sept. Citește mai multe

Mircea Badea și Carmen Brumă, implicați într-un accident în Grecia: „Se putea termina groaznic” 08 sept. Citește mai multe

Carmen Brumă a pozat topless și a transmis un mesaj clar. Vedeta arată impecabil la 47 de ani. „Nu mi-e frică” 02 aug. Citește mai multe

Carmen Brumă a făcut un anunț important. Nimeni nu se aștepta la asta. „Încă îmi tremură mâna pe telefon” 27 iul. Citește mai multe

Dieta lui George Ivașcu. Actorul a slăbit 10 kilograme pentru rolul din serialul Tătuțu’. „Eu sunt carnivor” 18:07 Citește mai multe

Decizia luată de Alina Ceușan, după ce a fost mustrată public de Oana Pellea: „Suntem codașii Europei” 17:24 Citește mai multe

Ernest spune adevărul despre relația cu fiul lui, Alex, în vârstă de 10 ani. „Ne mai ciondănim. Vrea să fenteze regula” 17:19 Citește mai multe

„Diaspora a votat cu rușii?”. Dana Budeanu, reacție virală pe net: Ce mesaje a postat după ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale 17:15 Citește mai multe

Problema pe care a avut-o Andreea Marin când a mers să voteze în București. A dezvăluit totul: „Am văzut oameni renunțând la a mai vota” 17:11 Citește mai multe

Gabi Bădălău, surprins în timp ce se săruta cu altă femeie, după scandalul cu Bianca Drăgușanu 16:18 Citește mai multe

Adriana Bahmuțeanu a revenit în fața instanței la un nou termen cu băieții cei mari ai lui Silviu Prigoană. Vedeta încearcă să își recupereze copiii. „Să le ia averea” 16:01 Citește mai multe

Adevăratul motiv pentru care Sebastian Dobrincu s-a întors din America, unde a devenit milionar: „Ce îmi cere sufletul, nu ce îmi cerea buzunarul” 15:49 Citește mai multe

Cum a început colaborarea dintre Misha Miller și Alex Velea: „Îl admir de când eram copil”. Cântă împreună melodia „BAM BAM” 14:44 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Elena Lasconi, despre Călin Georgescu: ”Când am atras atenția că țopăie trolii pe rețelele sociale am fost ridiculizată”

Viva.ro

Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba

Libertateapentrufemei.ro

Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu

FANATIK.RO

Ele sunt cele patru zodii care au noroc la bani în luna decembrie. Reușite, oportunități, dar și regăsiri pentru acești nativi în ultima lună din an

GSP.RO

Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”

Elle.ro

„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu

Unica.ro

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu

Financiarul.ro

Cine e Călin Georgescu și ce avere are

Observatornews.ro

Votanţi ai lui Călin Georgescu au uitat pe cine au pus ştampila. Reacţia unei tinere întrebate cu cine a votat

HOROSCOP

Horoscop 25 noiembrie 2024. Capricornii au parte de o zi pentru care sunt pregătiți, pentru că li se cere o atitudine ceva mai rezervată

ULTIMELE ȘTIRI

Un bărbat a ameninţat că va sparge cu barosul statuile din Timişoara: „Urlă că românii sunt la putere” 21:15 Citește și alte știri noi

Ilie Bolojan, președinte interimar PNL după demisia lui Nicolae Ciucă. Cine sunt noii prim-vicepreședinți interimari 21:11 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu răspândește informații eronate despre educație și sănătate pe TikTok ,,Eminescu nu s-ar preda în școli” / Despre medicină: „Singura știință este Iisus Hristos”| VIDEO 20:52 Citește și alte știri noi

Sute de studenți protestează față de Călin Georgescu în Piața Universității din București 20:50 Citește și alte știri noi

Germania cere flexibilitate în aplicarea normelor CO2 pentru industria auto. Olaf Scholz nu este de acord cu amenzile UE 20:25 Citește și alte știri noi

Elena Lasconi, despre Călin Georgescu: „Să ne fie clar, este un admirator pe față al lui Putin” 20:24 Citește și alte știri noi

Metodologia firmelor de sondare, pusă sub semnul întrebării după ce Călin Georgescu a câștigat turul 1 la prezidențiale. Sociolog: „Trebuie o discuție serioasă” 20:07 Citește și alte știri noi

Cifrele din spatele reușitei lui Călin Georgescu și modul în care a folosit TikTok și influencerii 19:34 Citește și alte știri noi

Autorizații de construire în București. Ce se schimbă din 2025 după referendum| VIDEO 19:02 Citește și alte știri noi

„Călin Georgescu nu este o soluţie pentru România, iar doamna Lasconi să pună mâna să citească despre Orientul Mijlociu”, afirmă Traian Băsescu 19:02 Citește și alte știri noi

Atac armat în Londra. O fetiță de 8 ani și tatăl ei au fost grav răniți, după ce un tânăr a tras focuri de armă din mașină 18:44 Citește și alte știri noi

Israel și Liban, aproape de un armistițiu de 60 de zile propus de SUA. Guvernele se reunesc marți 18:42 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu, mesaj pentru Elena Lasconi: „De ce vă bucurați că ați intrat în turul 2?” 18:30 Citește și alte știri noi

Victor Ponta, reacție acidă după eșecul PSD la alegerile prezidențiale: „A fost o tactică absolut catastrofală” 18:12 Citește și alte știri noi

Un înalt oficial NATO le cere liderilor de afaceri să se pregătească pentru „scenariul de război” 18:04 Citește și alte știri noi

Profilul alegătorilor lui Călin Georgescu:„Un fenomen fără precedent. Ascensiunea fulminantă nu a fost prevăzută la asemenea dimensiuni” - sondaj Inscop 18:03 Citește și alte știri noi

Rareș Bogdan, Lucian Bode și Gheorghe Flutur, înlocuiți din conducerea PNL după demisia lui Nicolae Ciucă 17:42 Citește și alte știri noi

Cine este Ilie Bolojan. CV, religie și declarație de avere 17:41 Citește și alte știri noi

Prima reacție a Elenei Lasconi, după ce s-au numărat toate voturile la alegerile prezidențiale 2024, primul tur 17:37 Citește și alte știri noi

5 știri by Libertatea - Un bărbat cu 14 copii locuiește într-o locuință improvizată sub pământ. Obezitatea ca modalitate de a scăpa de stagiul militar 17:36 Citește și alte știri noi

Carmen Brumă dezvăluie cum poți păcăli foamea cu un singur aliment. „Studiul randomizat controlat, făcut de mine! De mine, pe mine”

Știri mondene

Știri România