Copiii care nu dorm suficient riscă să devină supraponderali

„Există o legătură concretă între durata somnului nocturn la vârste fragede şi cazurile de obezitate la copii între 5 şi 9 ani”, susţin autorii studiului coordonat de Janice Bell de la Universitatea din Washington şi de Frederick Zimmerman de la Universitatea California din Los Angeles.

Acest studiu a fost realizat pe un eşantion de 1.930 de copii americani, pe o perioadă de 5 ani.

Copiii au fost repartizaţi în două grupuri: un grup format din cei cu vârste mai mici de 5 ani şi respectiv un grup format din cei între 5 şi 13 ani. Oamenii de ştiinţă au comparat apoi o serie de date preluate la debutul studiului cu cele obţinute după 5 ani.

În medie, copiii de până la 5 ani dorm câte 10 ore pe noapte, în timp ce micuţii de peste 5 ani dorm câte 9 ore şi jumătate. Însă, în ambele grupuri au existat copii care nu dormeau mai mult de 5 ore şi jumătate pe noapte. La cinci ani după începerea acestui studiu, 33% dintre copiii cei mai mici erau supraponderali sau obezi, iar dintre cei din grupul mai mare ca vârstă, 36% se aflau în aceaşi situaţie.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE