Cum să îți petreci timpul în weekendurile ploioase fără să te plictisești (PUBLICITATE)

Ocupă-te de tine și de corpul tău

Știm vorba aceea, „tot răul spre bine”. Vremea neplăcută de afară taie de pe listă multe dintre ieșirile la iarbă verde cu prietenii, grătarele făcute în curte ori serile petrecute pe terase. Drept urmare, timpul rămas îl poți folosi pentru a te ocupa de corpul tău. Caută pe YouTube tutoriale și programează-ți să faci 30 – 60 de minute de mișcare. Paleta de opțiuni este extrem de largă: sesiuni cardio, stretching, exerciții de yoga care pot fi predate chiar de instructori profesioniști. 

Această activitate este mai ușor de pus în practică atunci când ai un smart TV sau televizoare Samsung care îți pot oferi acces la conținutul de pe Youtube, Netflix și chiar posibilitatea de a conecta telefonul la TV. Astfel, poți să faci exercițiile fizice în același ritm și timp cu instructorul. Dacă reușești să faci asta trei-patru zile pe săptămână, rezultatele încep să apară.  Pornește cu ceva ușor, apoi crește gradul de dificultate pe parcursul ședințelor. 

Invită-ți prietenii la o sesiune de board gaming 

Monopoly, Rummy, Catan, Dixit, Cards Against Humanity, Activity și lista poate continua mult și bine. Rafturile librăriilor sunt tot mai pline cu jocuri pentru socializare create pentru a te încuraja să petreci timp de calitate cu prietenii tăi, altfel decât atunci când mergi la o terasă și bei o cafea. Așa că, în zilele ploioase îți poți invita prietenii la tine acasă să vă distrați, să râdeți și să puneți la cale strategii prin care să faceți jocurile și mai antrenante și dinamice decât sunt. De asemenea, dacă sufrageria ta nu ți se pare un loc potrivit pentru astfel de evenimente, caută pe internet și vezi dacă în orașul tău nu există deja localuri special dedicate pentru Board Games. 

Dedică-ți serile celor mai bune filme 

Zilele ploioase de toamna ne îndeamnă oricand la niște filme bune. Un ceai aromat, niște biscuiți făcuți în casă, o atmosferă „cozy” și o listă cu filme bune sunt ingredientele perfecte pentru o seară de toamnă. Caută care au fost câștigătorii Oscarului în ultimii zece ani și urmărește capodoperele premiate. 

Nu uita de cărți

Cu siguranță, pe rafturile din biblioteca ta personală așteaptă o serie de cărți pe care de mult ți-ai propus să le citești, dar niciodată nu aveai timp pentru ele. Ei bine, a venit și vremea lor. Serile care ne „obligă” să rămânem în casă pot fi pretextul ideal pentru a da startul lecturii. 

Descoperă mandalele

Chiar dacă zilele mohorâte și ploioase de toamnă nu se compară cu atmosfera de vară, ele au un avantaj. Ne dau timp să ne relaxăm și să ne odihnim mai mult decât în alte sezoane. Poți profita de anotimpurile mai reci pentru a-ți reîncărca bateriile făcând lucruri simple, dar care îți aduc o energie bună. Cumpără-ți un set de culori și o carte cu mandale, pune-ți pe fundal un playlist cu muzică relaxantă și începe să desenezi. De cât timp nu ai mai făcut acest exercițiu? Mulți psihologi susțin că, deși este considerat o joacă de copil, pictatul mandalelor este mai mult decât atât. Mai există o metodă prin care îți dezvolți creativitatea, detensionezi mușchii și întregul corp, echilibrezi emisferele cerebrale, antrenându-ți astfel puterea de concentrare și focusare. Beneficiile unui astfel de exercițiu sunt nenumărate, așa că merită încercat. 

Sursă foto:  Shutterstock

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE