Dr. Oz îţi spune care sunt cele trei suplimente nutritive absolut esenţiale în dieta omului modern.

Iată despre ce e vorba.

1. Un supliment cu multivitamine şi multiminerale
Ideal ar fi ca toate vitaminele şi mineralele necesare să provină din fructe, legume şi alte alimente sănătoase. Din păcate, spune dr. Oz, puţini dintre noi au o dietă perfectă şi, chiar dacă am avea-o, alimentele pe care le mâncăm azi, chiar şi fructele sau legumele, sunt prea sărace în nutrienţi.

De aceea, avem nevoie de un supliment care să conţină toate mineralele şi vitaminele. Dr. Oz recomandă produsele care conţin 100% din doza zilnică recomandată la fiecare nutrient în parte – această informaţie e trecută pe ambalaj. Evită produsele care conţin doze foarte mari – peste 100% din doza zilnică recomandată.

Citește continuarea pe Unica.ro

Bianca Andreescu, întrebată direct: „Dacă sunt lesbiană? Hai s-o lămurim”
PARTENERI - GSP.RO
Bianca Andreescu, întrebată direct: „Dacă sunt lesbiană? Hai s-o lămurim”
Horoscop 24 ianuarie 2021. Berbecii dau importanță unor impresii de moment și îndepărtează prietenii
HOROSCOP
Horoscop 24 ianuarie 2021. Berbecii dau importanță unor impresii de moment și îndepărtează prietenii
Ce se petrece acum la Wuhan, orașul din care a pornit pandemia. Aproape nicăieri în lume nu mai întâmplă asta
Știrileprotv.ro
Ce se petrece acum la Wuhan, orașul din care a pornit pandemia. Aproape nicăieri în lume nu mai întâmplă asta
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani
Telekomsport
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani
Sore și Lidia Buble, protagonistele unui editorial fashion dintr-un viitor în care ochelarii de soare au microfon (PUBLICITATE)
PUBLICITATE
Sore și Lidia Buble, protagonistele unui editorial fashion dintr-un viitor în care ochelarii de soare au microfon (PUBLICITATE)