Dr. Oz îţi spune care sunt cele trei suplimente nutritive absolut esenţiale în dieta omului modern.

Iată despre ce e vorba.

1. Un supliment cu multivitamine şi multiminerale
Ideal ar fi ca toate vitaminele şi mineralele necesare să provină din fructe, legume şi alte alimente sănătoase. Din păcate, spune dr. Oz, puţini dintre noi au o dietă perfectă şi, chiar dacă am avea-o, alimentele pe care le mâncăm azi, chiar şi fructele sau legumele, sunt prea sărace în nutrienţi.

De aceea, avem nevoie de un supliment care să conţină toate mineralele şi vitaminele. Dr. Oz recomandă produsele care conţin 100% din doza zilnică recomandată la fiecare nutrient în parte – această informaţie e trecută pe ambalaj. Evită produsele care conţin doze foarte mari – peste 100% din doza zilnică recomandată.

Citește continuarea pe Unica.ro

EXCLUSIV Mărturisiri în premieră: „Am văzut-o dezbrăcată pe Serena Williams în vestiar. Am fost șocată o săptămână”
PARTENERI - GSP.RO
EXCLUSIV Mărturisiri în premieră: „Am văzut-o dezbrăcată pe Serena Williams în vestiar. Am fost șocată o săptămână”
Selly, umilit de Mircea Badea! Cum a putut să-l facă de râs la TV
Playtech.ro
Selly, umilit de Mircea Badea! Cum a putut să-l facă de râs la TV
Râuri de lacrimi şi amenzi în casa Duduienilor, la comemorarea lui Emi Pian. Adi Minune şi Florin Salam i-au făcut pe toţi să plângă
Observatornews.ro
Râuri de lacrimi şi amenzi în casa Duduienilor, la comemorarea lui Emi Pian. Adi Minune şi Florin Salam i-au făcut pe toţi să plângă
Horoscop 2 martie 2021. Taurii se bucură de o întorsătură care poate bloca planurile unor apropiați
HOROSCOP
Horoscop 2 martie 2021. Taurii se bucură de o întorsătură care poate bloca planurile unor apropiați
Șoșoacă l-a atacat pe Orban, provocând râsete: ”Nu știam că știți să numărați până la 1 minut”
Știrileprotv.ro
Șoșoacă l-a atacat pe Orban, provocând râsete: ”Nu știam că știți să numărați până la 1 minut”
ŞOC! Băiatul care a prevestit pandemia anunţă o nouă TRAGEDIE pentru omenire. Ce urmează să se întâmple între decembrie 2020 şi martie 2021
Telekomsport
ŞOC! Băiatul care a prevestit pandemia anunţă o nouă TRAGEDIE pentru omenire. Ce urmează să se întâmple între decembrie 2020 şi martie 2021
Știi câți bani câștigi de fapt? Cum să calculezi diferența dintre venitul „în mână” și venitul „în buzunar” (Publicitate)
PUBLICITATE
Știi câți bani câștigi de fapt? Cum să calculezi diferența dintre venitul „în mână” și venitul „în buzunar” (Publicitate)