Îl doare capul? Copilul tău poate avea o viroză sau… o astenie de primăvară

Cum deosebeşti cele două afecţiuni

Oricât de ciudat ţi s-ar părea, şi copiii pot fi victime ale asteniei de primăvară, fiindcă organismul lor se adaptează mai greu la schimbările de temperatură şi la lumina naturală tot mai multă şi mai puternică. Unul dintre simptomele asteniei este durerea de cap, instalată chiar de la primele ore ale dimineţii. Ea te poate deruta, ducându-te cu gândul la o viroză. Nu şi dacă eşti atent la celelalte semne specifice asteniei de primăvară: somnolenţă, lentoare, refuzul activităţilor care presupun un consum mai mare de energie.
Dacă indispoziţia este trecătoare, nu-i motiv de îngrijorare. Dacă însă persistă mai mult timp, trebuie să combaţi simptomele şi să ajuţi copilul să se acomodeze mai rapid cu noul anotimp.
Pentru durerea de cap, e bine să îi dai un medicament pentru copii pe bază de ibuprofen, cu efect analgezic şi antipiretic; alege unul cu gust plăcut, de portocale sau căpşuni.
Ca să-i schimbi starea de spirit, faceţi plimbări mai lungi, în special în zonele cu aer curat şi verdeaţă, şi încurajează-l să alerge, să bată mingea, să facă orice alt sport în aer liber.

Ajustează alimentaţia

“În această perioadă, fructele şi legumele proaspete nu trebuie să lipsească din meniul zilnic. Vitaminele (în special vitamina C) care se găsesc în ardeiul gras sau în broccoli, proteinele şi zincul din carnea slabă fortifică sistemul imunitar, prevenind răcelile de sezon” – subliniază prof. dr. Nănulescu.
Astenia de primăvară mai poate avea, ca simptom, şi lipsa poftei de mâncare. În acest caz, este bine să-l tentezi cu un meniu uşor de digerat, alcătuit mai degrabă din preparate lichide – supe, compoturi, dar şi fructe sau sucuri naturale, ne sfătuieşte specialistul.
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE