Sani mai mari

Silicoanele reprezinta cea mai sigura – dar nu si singura – metoda prin care putem capata un bust mai voluminos.

Nicoleta Luciu ne-a demonstrat ca exista exercitii prin care si-a marit sanii cu un numar. In plus, am “cules” de la un medic endocrinolog, de la un specialist in homeopatie si de la un profesor universitar specializat in nutritie informatii despre hormoni, plante si alimente care ne pot contura un decolteu de nota 10.

Nicoleta Luciu si-a crescut sanii cu un numar lucrand, la sala, cu ganterele

Nicoleta Luciu sustine ca prin exercitii si-a crescut sanii cu un numar. Ea merge la sala de trei ori pe saptamana si nu face nici un compromis in ceea ce priveste programul. “Intotdeauna incep cu o incalzire de 15 minute la stepper. Inainte de a merge la sala nu mananc, iar dupa program mananc un baton dietetic. In timpul antrenamentului beau multa apa. Ca o verificare a rezultatului exercitiilor, imi fac in fiecare seara, la dus, testul creionului, iar daca observ ca mi s-au lasat sanii un pic, lucrez muschii pectorali mai des. Ca un pont, va spun ca-mi termin intotdeauna dusul cu un jet de apa rece pe sani, pentru tonifiere”, ne-a dezvaluit vedeta PRO TV.

Pe o placa ridicata la un unghi de 45 de grade Nicoleta lucreaza cu gantere de 6 sau de 8 kg si pleaca din pozitia initiala cu bratele intinse deasupra capului. Apoi lasa bratele in lateral. Se fac 4 serii a cate 10-12 repetari

La acest aparat (destinat tonifierii muschilor pectorali) Nicoleta lucreaza cu greutati de 15-20 de kg si face 4 serii a cate 10 repetari

Anticonceptionalele dezvolta partial glandele mamare

Tot auzim, in cabinetele medicilor ginecologi, ca anticonceptionalele ne pot mari sanii. Pentru a ne lamuri, am cerut parerea prof. endocrinolog Aurelian Grigorescu (foto) de la Spitalul CFR 2 (tel. 316.25.33). Iata ce ne-a spus: “In momentul in care o femeie are deja sanii dezvoltati, printr-un tratament cu estrogeni si progesteron – hormoni care se gasesc in pilulele contraceptive – se poate dezvolta partial glanda mamara. Daca insa se introduce si un antiandrogen, hormon care actioneaza impotriva hormonului masculin pe care si femeia il are in organism, atunci cresterea poate sa fie mai mare. Deci in ultima instanta putem vorbi de o oarecare posibilitate – nu foarte mare – de dezvoltare a glandelor mamare prin folosirea anumitor anticonceptionale. Insa atunci cand se administreaza un hormon – estrogen sau progesteron – femeia trebuie sa fie obligatoriu sub supraveghere medicala, pentru ca uneori, luat timp indelungat, acesta poate da si reactii adverse, cum ar fi insuficienta hepatica sau tromboflebita, mai ales la persoanele predispuse acestor afectiuni.”

Plantele ajuta femeile carora le-au scazut sanii

Am fost curioase sa aflam daca nu cumva remediile naturiste, care vindeca atatea boli, n-ar fi bune si pentru marirea sanilor. Dr. Lawrence Chukwudi Nwabudike (foto), specialist in homeopatie, dermatologie si acupunctura, ne-a spus ca plantele ne pot ajuta doar sa ne readucem bustul la marimea initiala, daca am suferit de o micsorare a lui in urma unor probleme endocrine sau psihice.

“Se pare ca exista remedii in situatia in care, din cauza unor probleme endocrine sau psihice, sanii au scazut in volum. Insa daca femeia are constitutional sanii mici, atunci homeopatia nu a gasit nici un fel de remediu. La femeile care se simt neglijate dupa nastere, la cele care-si intarca bebelusii, la cele care au suferit un soc sau la cele care sunt iritabile, depresive, se constata o retractare a mameloanelor si micsorarea sanilor. In primul caz se recomanda Pulsatilla, in cel de-al doilea e util Laccaninum, pentru cel de-al treilea se foloseste Ignatia, iar pentru ultimul caz e indicata Sarsaparila. Pentru pierderea in greutate legata de anorexie, remediile sunt Pulsatila, Lycopoium, Natrum muriaticum si Causticum. Totusi, pentru fiecare caz ar trebui consultat un homeopat”, ne-a marturisit dr. Lawrence Chukwudi Nwabudike (tel. 0744.330.492).

Trebuie sa mancam peste, nuci, ardei gras si cereale integrale

Nu exista mancaruri care sa ne garanteze sani mai mari, insa antioxidantii prezenti in anumite alimente ajuta la dezvoltarea glandelor mamare. Ce ar fi bine sa mancam daca vrem un bust mai proeminent ne-a dezvaluit prof. univ. Lygia Alexandrescu (foto), consultant nutritie la Centrul de Slabire si Consultanta Nutritionala “Natural Silhouette” (Str. Grigore Alexandrescu nr. 7, telefon: 317.4341 sau 0721.091.762): “Foarte important pentru dezvoltarea glandelor mamare este consumul de alimente care contin substante antioxidante: vitamina E (se gaseste in peste), seleniu, (nuci si alune neprelucrate termic si nesarate), zinc (toate legumele cu pigment de culoare inchisa in stare proaspata – de exemplu salata verde, varza rosie, ardeiul gras rosu etc.), vitamina B12, (cereale integrale, paine din tarate si paine de secara, orez brun), coenzima Q10, (broccoli, patrunjel), acizi grasi nesaturati (ulei de masline extravirgin si peste), betacaroten (morcov sau pastarnac), tinctura de marar”.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE