CUM SĂ SCAPI DE MAHMUREALĂ. AI MARE NEVOIE DE ACESTE SFATURI!

Ai auzit despre leacuri antimahmureală, cele mai cunoscute fiind zeama de varză şi metoda “cui pe cui”, dar noi îţi spunem că există şi alte variante la fel de sigure şi la îndemână prin care să scapi de durerile de cap după o petrecere cu alcool.
Hidratează-te. Nu mai este niciun secret că, dacă bei apă, previi durerile de cap. Ţesutul care înveleşte creierul este făcut în cea mai mare parte din apă, aşa că deshidratarea, indiferent de gradul ei, va micşora aceste ţesuturi, creând astfel o presiune la nivelul capului.
Alcoolul provoacă şi el deshidratare, aşa că, dacă ai băut bine în noaptea de Revelion, nu uita ca, a doua zi, să te hidratezi sufficient, astfel încât durerile de cap să fie doar amintire.
Ia multivitamine. Consumând alcool, nutrienţii din organismul tău  – mai ales vitamina B12 şi folaţii . au de suferit. Aşa că o soluţie în acest sens este să îţi administrezi un complex de multivitamine, astfel încât organismul tău să recupereze ce a pierdut după o noapte în care ai consumat alcool.
Potasiul te scapă de durerile de cap. Când eşti deshidratat, pierzi nu numai apă, ci şi electroliţi. Recâştigă-i prin consumarea unor alimente bogate în potasiu, precum bananele sau spanacul.
Omleta nu e mit. Ouăle conţin taurină, o substanţă despre care se ştie că are capacitatea de a regenera ficatul după o noapte în care ai consumat alcool. Aşa că, dacă te simţi mahmur, o omletă cu legume îţi va reda, cu siguranţă, cheful de viaţă şi te va scăpa de durerile de cap.
Dar, ce te faci dacă mahmureala ta este însoţită de o greaţă puternică? Bea ceai de ghimbir. O ceaşcă de infuzie de ghimbir va face minuni, iar starea ta de greaţă va dispărea imediat.
Nu sta în casă. Oricât de sfârşit te-ai simţi şi chiar dacă ţi se pare imposibil să te ridici din pat, nu te lăsa răpus de mahmureală şi ieşi la o plimbare în aer liber. Oxigenul creşte rata de dizolvare a toxinelor provenite din alcool, aşa că, după o jumătate de oră petrecută afară, în aerul tare de iarnă, mahmureala va fi o amintire. Plus că puţină mişcare nu face rău nimănui.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE