Fericirea de a dărui: 3 beneficii surprinzătoare ale voluntariatului (PUBLICITATE)

În 2014, în România a fost adoptată prima lege din spațiul european care stipulează că voluntariatul este recunoscut ca experiență profesională, dacă este efectuat prin activități în domeniul studiilor urmate. Începând cu anul 2000, în fiecare zi de 5 decembrie, țara noastră sărbătorește Ziua Internaţională a Voluntarilor. 

Voluntariatul înseamnă să acorzi din timpul și energia ta unei cauze, fără a primi o recompensă financiară. Cu toate că din cauza programului încărcat și a vieții agitate, mulți oameni consideră că această activitate poate fi una imposibil de realizat, beneficiile aferente i-ar putea face să-și schimbe părerea. Și asta pentru că a te implica în astfel de acțiuni nu înseamnă doar să ajuți o comunitate, o organizație sau un grup de persoane, ci implică multiple avantaje și pentru tine însuți.

Activitatea de voluntariat te poate ajuta să îți faci prieteni noi, să dezvolți noi abilități, să avansezi în carieră și chiar să te simți mai fericit și mai sănătos. Iată câteva dintre beneficiile voluntariatului:

1. Voluntariatul contribuie la formarea unor relații

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale voluntariatului îl reprezintă impactul asupra comunității. Această acțiune le permite celor care o practică să se conecteze cu alți oameni. Mai mult, ei au ocazia să descopere persoane noi și să formeze relații de prietenie, să își dezvolte rețeaua de cunoștințe și să își îmbunătățească abilitățile sociale.

Voluntariatul le este benefic în special persoanelor timide, cărora le vine greu să se integreze într-o comunitate, să inițieze o discuție și să se împrietenească cu persoane necunoscute. Prin această acțiune, ele capătă mai multă încredere în propria persoană, dar și în oamenii cu care intră în contact, dezvoltându-și  astfel abilitățile de comunicare.

2. Voluntariatul aduce beneficii stării de sănătate fizice și mintale

Voluntariatul contribuie la combaterea efectelor stresului, furiei și anxietății. Contactul social cu cei din jur și faptul că îi ajuți pe cei aflați în nevoie poate avea un efect pozitiv asupra stării tale psihice. Relațiile interumane sunt un bun medicament pentru a scăpa de stres, susțin oamenii de știință. Totodată, cercetările arată că a fi în preajma animalelor de companie ajută la îmbunătățirea stării de spirit și reduce stresul și anxietatea.  

În plus, despre voluntariat se spune că ajută la combaterea depresiei și te face fericit. Prin măsurarea nivelului hormonal și a activității cerebrale, cercetătorii au descoperit că atunci când îi ajuți pe cei din jur ai parte de o stare de fericire nemărginită. Cu cât oferi mai mult, cu atât ești mai fericit.

3. Voluntariatul te poate ajuta în carieră

Dacă ai în vedere o nouă carieră, voluntariatul te poate ajuta să obții experiența necesară în zona de interes și să cunoști oameni care lucrează în acel domeniu. Chiar și dacă nu îți dorești o reconversie profesională, implicarea îți dă posibilitatea de a-ți exersa anumite abilități de care ai nevoie la locul de muncă, printre acestea numărându-se activitatea în echipă, comunicarea, rezolvarea problemelor, planificarea, gestionarea sarcinilor și organizarea. Astfel, te vei simți mai confortabil să te implici în diferite proiecte la locul de muncă, odată ce ai exersat, ca voluntar, abilitățile de care crezi ca ai nevoie pentru a te face remarcat la job. 

Când vine vorba despre voluntariat, pasiunea și starea de spirit pozitivă sunt principalele cerințe. Compasiunea, o minte deschisă și disponibilitatea de a ajuta pe oricine și oriunde este nevoie sunt, de asemenea, necesare pentru a fi un bun voluntar.

Sursă foto: Syda Productions/ Shutterstock

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE